「你好,我也好—人際溝通技巧學(xué)習(xí)成長團體」團體方案

1、你好，我也好人際溝通技巧學(xué)習(xí)成長團體團體方案團體次別1領(lǐng)導(dǎo)者彭美齡、林惠珊日 期時 間90分鐘團體主題來到溝通花園團體目標(biāo)1.團體成員認(rèn)識並建立關(guān)係2.澄清團體目標(biāo)與規(guī)範(fàn)討論參考資料自編時間分配活 動 流 程器材、備註10分鐘30分鐘10分鐘20分鐘15分鐘5分鐘一、領(lǐng)導(dǎo)者與協(xié)同領(lǐng)導(dǎo)者自我介紹，並請成員用一句話三個形容詞做最簡單的自我介紹(班級、希望在團體中的稱呼)二、小小記者會：成員認(rèn)識與目標(biāo)澄清1.利用訪問單（附件1），讓成員做更進一步的認(rèn)識。每人要找11個人做訪問(同班以2人為限)，訪問內(nèi)容包含對彼此進一步認(rèn)識的資訊及對團體的期待2.回到大團體，每人分別介紹在訪問中知道的部分3.領(lǐng)導(dǎo)者將

2、大家提到的團體期待寫在白版上彙整4.總結(jié)並澄清與說明團體目標(biāo)休息一下三、默契大考驗1.說明活動規(guī)則與方式2.請成員將眼睛閉起，並開始進行活動（在沒有指令與言語溝通的狀態(tài)下，讓成員自發(fā)的報數(shù)，由1到10；中途若有兩人以上一起報數(shù)，則需重來）3.讓成員分享在過程中的感受，以及在日常生活中與人溝通相似的狀況四、你我的約定：討論並訂定團體規(guī)範(fàn)1.說明團體規(guī)範(fàn)的重要2.分小組討論團體規(guī)範(fàn)並寫在海報上3.回到大團體，請每組成員分享小組討論的內(nèi)容，並根據(jù)這些內(nèi)容，討論並訂定出本團體的規(guī)範(fàn)4.寫在規(guī)範(fàn)團體海報上，並每人簽名表示同意五、回饋與結(jié)束請成員分享今日活動的心情、想法與感覺，或給團體成員回饋並提醒團體公

3、約及下次時間訪問單（附件1）筆白版剪刀、膠水撲克牌小白板3白板筆3海報1團體次別2領(lǐng)導(dǎo)者彭美齡、林惠珊日 期時 間90分鐘團體主題聆聽我心團體目標(biāo)1.增進成員的認(rèn)識與團體凝聚力2.了解專注傾聽在人際關(guān)係重要性，並學(xué)習(xí)當(dāng)一個稱職合宜的傾聽者。參考資料.tw/group29.shtml、自編時間分配活 動 流 程器材、備註 10分鐘10分鐘20分鐘10分鐘30分鐘10分鐘一、姓名心臟病：加深團體成員間的認(rèn)識1.說明活動規(guī)則2.將撲克牌依序放在成員前，當(dāng)有相同數(shù)字的排出現(xiàn)時，需喊出對方的姓名二、回顧上週進行的團體，以及提醒團體規(guī)範(fàn)三、小耳朵時間：1.

4、準(zhǔn)備一段情境音(有車聲、音樂、對話等聲音交雜)，請成員聆聽，並寫下他們所聽到的。2.分享每個人所聽到的，並請成員思考為什麼同一段聲音，每個人所注意到的不一樣?在日常生活的溝通中，是否也有類似的經(jīng)驗?我們要怎麼澄清對方所認(rèn)知的是否是我們真正想要傳達的意思?休息一下四、看我聽我1.請成員一二報數(shù)，單數(shù)跟著coL出去，並下指導(dǎo)語：不論對方說什麼，自己要用打岔、眼神亂飄、自言自語、低頭不語等干擾方式。雙數(shù)則下指導(dǎo)語：和對方講最讓自己印象深刻的傷心或挫敗事件，不論對方如何干擾都不能停止說話。2.請成員思考並分享：(1)說話及聽話的人感受分別為何?(2)自己所期待的溝通互動方式為何?四、回饋與結(jié)束1.請成

5、員分享今日活動的心情、想法與感覺，或給團體成員回饋2.就成員的回饋，對本次團體做一總結(jié)並填回饋單撲克牌圖例回饋單*9團體次別3領(lǐng)導(dǎo)者林惠珊、彭美齡日 期時 間90分鐘團體主題溝通沒有距離團體目標(biāo)我訊息技巧的認(rèn)識與練習(xí)參考資料.tw/group33.shtml; .tw/group1.shtml;自編時間分配活 動 流 程35分鐘10分鐘35分鐘10分鐘一、溝通技巧：我訊息的句子的練習(xí)1.先教我覺得因為的基本句型2.先由leader及co-leader示範(fàn)及運用我訊息的句子3.讓成員分成兩組，由兩位領(lǐng)導(dǎo)者分別帶開練習(xí)a.小明很白目，總是喜歡在人家心情不好時來吵我 b.大華很討厭，說話時總是喜歡批

6、評別人c.媽媽很囉嗦，就說這個東西不是我拿的還一直唸d.阿嘉突然哭了，我該怎麼安慰他e.雅雅誤會我，所以不理我3.邀請自願成員（或抽籤）至大團體中演練我訊息4.請成員分享：我訊息可以用在什麼時候?請舉例?你會怎麼說?5.請成員回想在生活中曾要向人表達感受想法的經(jīng)驗，都是怎麼和別人說的?得到什麼回應(yīng)?如果可以重來，你會怎麼說?6.指派家庭作業(yè)，請成員回去練習(xí)休息一下二、人際蜘蛛網(wǎng)1.將成員分成兩組競賽，由L將成員的手交錯握住成錯綜複雜的網(wǎng)，讓成員在彼此手不能鬆開下，運用我訊息溝通，合作將結(jié)打開成一個大圈圈。過程中由coL擔(dān)任糾察隊，隨時提醒成員使用我訊息。有使用我訊息者加分!2.討論執(zhí)行時遇到什

7、麼困難而忘了說?有說的人是如何做到的?四、回饋與結(jié)束1.請成員分享今日活動的心情、想法與感覺，或給團體成員回饋2.就成員的回饋，對本次團體做一總結(jié)團體次別4領(lǐng)導(dǎo)者林惠珊、彭美齡日 期時 間90分鐘團體主題人際你我他團體目標(biāo)促進成員對自己在人際中扮演的角色有更多的覺察與認(rèn)識參考資料時間分配活 動 流 程器材、備註45分鐘5分鐘35分鐘5分鐘一、人際幻遊成員都是被迫流亡海外的武功高手，一同出席一個化妝舞會，但是其實他們分屬於武當(dāng)派、峨眉派、崑崙派，今天其實有一個主要的目的是來認(rèn)祖歸宗的，但宴會中也充斥著敵方的人馬，如果被發(fā)現(xiàn)的話，就會被對方殺死。在舞會中，每個人都要向?qū)Ψ浇榻B自己，但不能讓對方猜出

8、自己是誰，而對方可提出問題，以讓雙方能夠判斷是不是和自己同一個門派，如果覺得對方和自己是同國的，可以一起到天神面前說”我們是一國的”由天神宣判結(jié)果。如果是一國的，就可以一起結(jié)夥去找下一個人;如果不同國就會被殺死，兩兩猜拳，輸?shù)娜吮淮蛉胩炖巍５炖沃荒苎b得兩個人，如果超過兩個人，則三個猜拳，最贏的人可以復(fù)活，看哪一組最快結(jié)盟成即可為優(yōu)勝。分組討論：1.你第一個選擇誰，為什麼選擇他?在日常生活中，也是會依這樣的原則去朋友嗎?2.通常主動去找人的是哪幾位?去找人的過程中，有沒有遇到什麼好玩的或挫折的事?在日常生活中自己也是這樣的角色嗎?也會遇到這樣的狀況嗎?都是如何解決的?3.通常被動去找人的是哪幾

9、位? 困難去找人的原因為何?等著被找的感覺如何?在日常生活中也是這樣嗎?4.看一看自己和別人的情報本，最常被收集的資訊是哪些?這些資訊通常都是人與人互動時會最常關(guān)切的，討論我們怎麼介紹給他人認(rèn)識休息二、搶寶物三大門派如今已然形成，但是各懷鬼胎的他們，決定要偷彼此的寶物但是在偷的過程中，自己的寶物和寶盒不能損傷，搶回來的寶物也需完好無缺。1.寶盒不能被拿走，而且只能留在原地不能移動2.過程中不得攻擊別人、弄傷別人，否則就要無條件給對方一個寶物。a.先給時間討論b.派一個出去，搶一個寶物，5秒內(nèi)c.派兩個出去，搶三個寶物，5秒內(nèi)d.隨便派幾個出去都行，隨便搶，5秒內(nèi)寶盒最完整且寶物最多最完整者為勝

10、帶領(lǐng)討論1.在活動過程，自己是扮演什麼角色?小組成員是扮演什麼角色?你們怎麼分工?2.活動過程，你經(jīng)常是企圖攻或守?這個角色是你自願或是被指派的?在日常生活中自己是否有類似經(jīng)驗?3.有不喜歡自己被指派的角色嗎?有爭取嗎?如何爭取?為何不爭取?4.有自願而且隊八也願意讓你當(dāng)這個角色的嗎?你是如何讓隊員都同意?隊員的感受想法是?四、回饋與結(jié)束1.請成員分享今日活動的心情、想法與感覺，或給團體成員回饋2.就成員的回饋，對本次團體做一總結(jié)每一組有一個寶盒，盒中有45寶物(大星星)團體次別5領(lǐng)導(dǎo)者彭美齡、林惠珊日 期時 間90團體主題把心留住團體目標(biāo)1.回顧及統(tǒng)整前四次團體2.藉由活動賦予成員重新出發(fā)的感覺，並給自己許一個未來的夢想。參考資料自編時間分配活 動 流 程器材、備註20分鐘10分鐘20分鐘30分鐘10分鐘一、暖身：進化論請成員想出四種動物依序能進化成人類，例如：魚鳥猩猩，成員兩兩猜拳，贏的可進化下一階段，輸?shù)膭t退回前一階段，若進化成人類則可以坐到旁邊欣賞團體中仍進行活動的其他成員。討論：1. 過程中誰一路都猜贏，一直到進化為人，感覺為何？2. 有誰一直都猜輸，總是在最低階段等待其他人的墮落，有何感覺?3. 其他人呢？4. 活動給你的感覺？有沒有讓你想到什麼？休息一下二、把心留?。撼蓡T彼此給予祝福與回饋1.播放輕柔的音樂。2.邀請成員