[猜游泳的謎語]兒童猜動物的謎語

1、本文格式為word版，下載可任意編輯猜游泳的謎語兒童猜動物的謎語 游泳運(yùn)動是男女老幼都喜愛的體育項(xiàng)目之一，也是一項(xiàng)有益于人們身心健康的運(yùn)動，以下是我為你整理的關(guān)于游泳的謎語，歡迎大家閱讀。 關(guān)于游泳的謎語 夏天能做，冬天能做。不在陸地，沒水不行。像是洗澡，不是洗澡。打一體育運(yùn)動。 謎底：游泳 游泳競賽(打一成語) 謎底：力爭上游 游泳教練(猜四字常言) 謎底：拉人下水 游泳的好處 1、補(bǔ)鈣護(hù)膚 室外游泳時，太陽光直接照耀身體。體內(nèi)的7-脫氫膽固醇會轉(zhuǎn)變成能促進(jìn)鈣磷代謝的維生素d，維生素d還可以防止缺鈣和佝僂病發(fā)生，有利于人體。常常去室外游泳，與新奇空氣、水、陽光的接觸頻率增大，還能愛護(hù)皮膚，預(yù)

2、防皮膚病。 2、抵擋寒冷 在冷水刺激下的體表毛細(xì)血管收縮，和運(yùn)動時皮膚毛細(xì)血管因缺氧而造成的反射性的血管擴(kuò)張，是常常參與游泳鍛練的人反復(fù)經(jīng)受過的，這樣可以大增加神經(jīng)系統(tǒng)支配皮膚血管收縮和舒張的敏捷性，也就在極大程度上加強(qiáng)了人體適應(yīng)溫度變化和抵擋寒冷的力量。 3、增加心肺 和一般人比起來，長期進(jìn)行游泳鍛練的人的心肺功能較好。這是由于心臟血液回流速度由于水流對處于水平狀態(tài)的人體的按摩作用而大大提高，全身性的運(yùn)動加強(qiáng)了對心腦的輸血量，這對于心血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療在有好處。另外，游泳時，呼吸肌負(fù)擔(dān)大大加重，12-15千克的水壓壓迫著整個腦腔，有助于肺活量的增加。 4、塑體美型 游泳能全面均衡地鍛練

3、全身的肌肉。人在水中為了克服水的阻力，需要消耗肯定的熱量，所以游泳可以使多余的脂肪，慢慢削減，并有效地鍛練人體的胸背和四肢肌肉。游泳可稱得上是一種水上衰弱操，可以使人保持衰弱的身材。 5、熬煉脊椎 游泳對脊椎有好處，特殊是患了脊椎病(包括腰椎、頸椎)的人，做其他運(yùn)動時，由于人體自身的重量，脊椎都需要承受肯定的壓力，而游泳則由于水的浮力承托，加上運(yùn)動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態(tài)下運(yùn)動，有利于回復(fù)原位。所以很多醫(yī)生會建議脊椎病患者適當(dāng)參與游泳，幫助康復(fù)。 6、改善分泌 游泳還能夠起到改善內(nèi)分泌失調(diào)的作用，讓人削減焦慮、心態(tài)更為平和，皮膚也更加光滑漂亮，這些都讓女性在性生活中更有魅力。因此，討

4、論者建議，有條件的女性，最好每周游泳至少一次，每次40分鐘。夫妻共同熬煉更有助于增加感情，讓.更和諧。 7、增加性能 發(fā)表在英國每日郵報(bào)上的一項(xiàng)討論發(fā)覺，一些游泳好手即使到了6080歲高齡，性生活仍舊像30歲左右一樣活躍。游泳對.的好處在女性身上體現(xiàn)得更為明顯。蛙泳與蝶泳被認(rèn)為是最適合女性的.運(yùn)動。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，熬煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。而這幾組肌肉是女性在性生活中用到的最重要的肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，通過它的適當(dāng)收縮和放松，女性才能獲得更為完善的性生活，也更簡單獲得.。 游泳的禁忌 1、忌飯前飯后游泳?？崭褂斡居绊懯秤拖δ?，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外

5、狀況。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。 2、忌猛烈運(yùn)動后游泳。猛烈運(yùn)動后立刻游泳，會使心臟負(fù)擔(dān)加重。體溫的急劇下降，會導(dǎo)致反抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。 3、忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)反抗力弱，游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染。 4、下水前要先在岸上做預(yù)備活動，否則，突然進(jìn)行較猛烈的活動，簡單使肌肉受傷或發(fā)生其他意外?？刹杉{高抬腿、蹲下起立等四肢運(yùn)動。 5、由于在游泳的時候，人所消耗的體力比平常要多上八倍，所以，患心臟病、活動性肺結(jié)核、肝病、腎病的人，不宜參與游泳?；技t眼病、傳染性皮膚病的人，也不要游泳，以免相互傳染。 6、跳水時肯定要摸清水深及水下的狀況，防止碰傷等意外，同時要避開腹部直接受到水面的劇烈打擊。 7、要愛護(hù)好耳朵，由于耳朵遭到水而劇烈的打擊，能使鼓膜往里凹陷，甚至裂開，造成耳聾。 8、假如鼻子里進(jìn)去水，不要捏緊鼻子用力擤，這樣簡單把水從鼻咽腔通過耳咽管擠到中耳里去，發(fā)生中耳炎。 9、游泳后，要用潔凈水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。 看了猜游泳