心理主題講座——情緒自我管理

1、情緒的自我管理李獻(xiàn)友山東省壽光市第二中學(xué)心理咨詢室在咨詢工作中， 有相當(dāng)大的一部分學(xué)生是受到了情緒的困擾， 常說的一種情況就是沒有學(xué)習(xí)狀態(tài)， 或者考試的時(shí)候不在狀態(tài)， 但狀態(tài)是什么呢， 因?yàn)槭裁磳?dǎo)致的呢，就不知道了，那我現(xiàn)在告訴大家， 狀態(tài)就是情緒， 在心理學(xué)中稱作心境，也就是所說的心情。興高采烈、喜氣洋洋、心清氣爽說的就是一種狀態(tài)，垂頭喪氣、唉聲嘆氣也是， 有些同學(xué)明明知道自己整天沒精打采的不好， 心情亂七八糟的不好，嚴(yán)重耽擱了學(xué)習(xí)， 但是也僅僅如此， 對自己的心情沒有絲毫的有效辦法，只能聽之任之，時(shí)間久了，生活一塌糊涂，學(xué)習(xí)自然也是一落千丈。當(dāng)然有一部分同學(xué)到心理咨詢室尋求幫助，能夠較快的

2、恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。情緒正是我們今天下午所要講的內(nèi)容。情緒就是喜怒哀樂懼， 它伴隨我們的生活，每天二十四小時(shí)。情緒是心理學(xué)研究范圍的四大塊之一，其他的三塊是，認(rèn)知；需要?jiǎng)訖C(jī)；能力氣質(zhì)和人格。以后有機(jī)會(huì)的話給大家講這三部分。試想一下，如果我們在場的這些人一個(gè)個(gè)面無表情，會(huì)是什么樣子??？很怪， 是不是？只是因?yàn)楸砬樵谖覀兊纳钪刑Ｒ娏?，太普遍了，由此可見情緒在生活中的重要程度，同學(xué)們有沒有看到那個(gè)人天天面無表情啊，或者表情變化無常啊， 有沒有見到的？我想是有的， 但不多，那些精神病患者畢竟少見。 我在這六年的心理咨詢工作中， 發(fā)現(xiàn)有 80%的咨詢的人都受到了情緒的困擾，總覺得心煩意亂， 狀態(tài)不佳

3、，效率不高，生活無趣，由此直接的影響了在校的學(xué)習(xí)生活。我希望通過今下午的講座， 同學(xué)們可以了解情緒的種類、 是通過什么功能影響人的，并且學(xué)會(huì)如何使用心理學(xué)的方法控制調(diào)節(jié)情緒。我們先說一下情緒的種類 ，第一種是心境， 它是一種微弱的持久的具有彌散性質(zhì)的情緒體驗(yàn)狀態(tài)， 也就是我們通俗意義上所說的心情， 它不是對某一事件人物的特定體驗(yàn)， 而是用同樣的態(tài)度對待所有事件和人物， 從而讓所有遇到的事務(wù)局有當(dāng)時(shí)心情的色彩。 所以，心情好比一幅畫的底色， 在上邊發(fā)生的所有事情都有這個(gè)底色的渲染。愉快的心情是人輕松愉快，看待什么東西都覺得美好無比，被人踩一腳或者罵一句都覺得無所謂，不愉快的心情讓人感到沉重，心灰

4、意冷，對什么都提不起精神不感興趣，那學(xué)習(xí)自然也是不能幸免受到牽連的。心境，持續(xù)的時(shí)間的持久性， 往往能持續(xù)幾天幾周或者幾個(gè)月。 我發(fā)現(xiàn)我們的同學(xué)很大一部分就是受負(fù)性情緒的影響， 在很長的一段時(shí)間里渾渾噩噩， 整天過著無滋無味的生活。 這就不光對學(xué)習(xí)有影響了， 還會(huì)直接影響到一個(gè)人的身體健康。心情是怎么引發(fā)的呢，一般來說，是有對有對人有重要意義的事件引起來的，但人們并不是總能認(rèn)識(shí)到引起心境的原因的， 認(rèn)識(shí)不到而又覺得苦惱的時(shí)候， 就去找心理咨詢師了， 心里咨詢師的價(jià)值就在這里。 積極樂觀的心情能提高人的活動(dòng)效率，增強(qiáng)解決問題的信心，增進(jìn)健康，消極悲觀的心情恰恰相反。在接下來的內(nèi)容里邊， 我會(huì)教給

5、大家一個(gè)方法， 就是怎么找出影響心情的原因的方法，也就是這次講座教給大家的打造心情快樂的鑰匙的方法。第二種情緒叫做激情， 他和心境不一樣， 是強(qiáng)烈的爆發(fā)式的， 這種強(qiáng)烈也就決定了她的持續(xù)時(shí)間比較短， 否則，體力上也吃不消阿。 激情大多是有重大的突如其來的事件或者激烈的意向沖突導(dǎo)致的， 比如激烈的吵架。 在激情狀態(tài)下， 人能超常發(fā)揮， 帶來的后果有積極的也可能是消極的。 有一個(gè)報(bào)道， 一位瘦小的女士和她丈夫駕車游玩， 出了車禍， 前后無人，這個(gè)弱小女子竟然一人把轎車掀翻過來，將 200 多斤重的丈夫從車?yán)镒Я顺鰜怼?但激情也容易使人鉆牛角尖， 意識(shí)水平下降，分析和控制能力降低，我們在看 CCTV

6、12 法制頻道的時(shí)候經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些罪犯為了一頂點(diǎn)在正常人看來無所謂的小事情， 比如十塊錢或者一句對罵就大打出手，有的還弄出人命來。 喝酒也有降低意識(shí)水平和控制力的效果， 所以醉酒后也經(jīng)常發(fā)生問題， 出丑的比較多。 所以大家要注意， 一旦意識(shí)到自己或者對方進(jìn)入激情狀態(tài)了，趕緊閃人，還有就是別喝酒。還有一種是應(yīng)激，是在出現(xiàn)意外事件或者遇到危險(xiǎn)情景時(shí)出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)。這個(gè)處理不好，很容易導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生?；蛘呶覀兺獬雎糜?，碰到老虎在找午飯吃，這時(shí)候激情發(fā)揮的就是積極的效果，能逃命啊。情緒具有四個(gè)緯度特征，大家可以根據(jù)這個(gè)評(píng)判自己的情感類型第一個(gè)緯度就是情感的動(dòng)力性， 分為增力和減力， 故名次

7、一， 增力就是滿足需要的肯定的情緒，實(shí)際記得，能提高人的活動(dòng)能力；減力，怎是不能滿足的否定的情緒，是消極的，能降低人的活動(dòng)能力。第二個(gè)緯度是激動(dòng)和平靜度。強(qiáng)烈的刺激情況下，比較激動(dòng)，沒什么事，則平靜。第三個(gè)是強(qiáng)弱，比如高興，從弱到強(qiáng)分別是愜意、高興、歡喜、大喜、狂喜第四個(gè)就是緊張和輕松的緯度，這些在同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活里邊經(jīng)常有所體會(huì)，比如臨近大型重要的考試，心理準(zhǔn)備不足的情況下，很容易感到緊張，不知所措，渾身發(fā)抖，這就是通常所說的暈考。但如果心理準(zhǔn)備充足的話，緊張情緒就不好出現(xiàn)了，暈場也就不會(huì)發(fā)生了。情緒的功能有四個(gè) ，對我們的生活起著非常關(guān)鍵的作用1、反應(yīng)功能，情緒是個(gè)體生存發(fā)展和適應(yīng)環(huán)境的重

8、要手段。可以調(diào)動(dòng)人的潛能，遇到了老虎了就應(yīng)激，撒腿就跑，比劉翔跑的還快，遇到車禍了，能把一輛汽車掀翻。2、表達(dá)功能，嬰兒不會(huì)說話的，餓了哭，高興了，哼哼唧唧，所有的交流都是通過情緒來表達(dá)的， ，微笑表示友好，憤怒表示敵對。比純語言表達(dá)的還要充分?！澳阏鎵蚩梢缘摹保ㄐ蕾p、輕蔑、）所以，當(dāng)這個(gè)時(shí)候，語言就成了次要的了，包含的情緒成了主要的溝通內(nèi)容， 所以同學(xué)們交流的時(shí)候注意表達(dá)時(shí)的情緒。3、組織功能，積極的情緒對活動(dòng)起著協(xié)調(diào)促進(jìn)作用，消極的情緒起著破壞作用，這種作用還與情緒的強(qiáng)度有關(guān)， 一般說，中等強(qiáng)度的積極情緒對人的促進(jìn)作用最大，過高了不行，范進(jìn)中舉就是一例，聽說秦始皇也是樂死的。消極情緒則是強(qiáng)

9、度越大，破壞力量越大，氣懵了的人什么壞事也能做的出來， 見到這種人，也的閃人。情緒對記憶也有很大的影響， 積極的情緒狀態(tài)比較容易記住而且記得比較持久。在某種情緒狀態(tài)下記住的材料，在同樣的情緒狀態(tài)下容易回憶起來，悲傷時(shí)一般想起來的都是悲慘的事情，高興狀態(tài)下則通常想起高興的事，這就是我們通常所說的氛圍或者氣氛， 所以學(xué)校氛圍班機(jī)氛圍對我們每一個(gè)同學(xué)都有潛移默化的影響，因此同學(xué)們應(yīng)該為自己為大家創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。什么是良好的，平靜的情緒狀態(tài)最適合學(xué)習(xí)， 因?yàn)榭荚嚨臅r(shí)候不可能樂呵呵的或者凄慘參的樣子吧。4、動(dòng)機(jī)功能，情緒可以提高人們活動(dòng)的效率，情緒是催化劑，能夠把人們的動(dòng)機(jī)放大和增強(qiáng)， 激發(fā)人的

10、行為。 比如我們所說的興趣， 就是一種積極的高興的情緒，上癮對不對，那它就會(huì)促使人們樂此不疲的去做。這么說來，我們要是能培養(yǎng)是學(xué)習(xí)的興趣， 那學(xué)習(xí)就容易的多了。 可能有的同學(xué)就會(huì)問了， 那怎么培養(yǎng)啊，接下來我會(huì)告訴大家的。興趣，人去做的會(huì)得到一個(gè)結(jié)果， 那就是快樂， 就是要通過不斷的獎(jiǎng)賞自己作出的行為，從而大到強(qiáng)化的目的，強(qiáng)化的效果足夠的時(shí)候，興趣就行成了。這之后就不用強(qiáng)化了。接下來為大家講一個(gè)情緒療法，療法，大家都知道是治病的， 但我們這個(gè)病是小病，就是頭痛感冒，只要治療得當(dāng)及時(shí)，不久就痊愈，而起會(huì)因此獲得了免疫力，但不及時(shí)有效的治療呢，可能會(huì)成為肺病、氣管炎、腦癲癇等大問題，事物的發(fā)展就是

11、這樣，是變化的，不變好就變壞，所以從這個(gè)意義上講，交給大家一種預(yù)防或者治療的簡單辦法，也就非常有必要了。下邊就看看用ABC 怎么打造一把金燦燦的制造快樂疏導(dǎo)情緒的金鑰匙。大家把耳朵豎直了。合理情緒療法，是專門解決人們的情緒問題的，A 代表誘發(fā)事件（ activatingevents）B 代表人們對這個(gè)事件的看法解釋評(píng)價(jià)，也就是觀念（beliefs）C 代表在事情發(fā)生活，人的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果（consequences），對人情緒C 到關(guān)鍵作用的不是 A ，而是 B，也就是說 B- C，我給大家舉一個(gè)例子。一個(gè)人走路踩到你的腳了，你可能到很生氣了眼看不見啊” ，那個(gè)人回答“我可不是看不見么” ，

12、奧，原來這是個(gè)盲人， 這些心里頭的火氣還會(huì)很大么？不會(huì)了吧，說不定還會(huì)覺得不好意思，說聲對不起?；蛘撸椰F(xiàn)在就踩你的腳，你會(huì)不會(huì)生氣呢？可能會(huì)？也可能不會(huì)？如果我說我這是做一個(gè)心理測試，看看踩多少下人就受不了了， 參與試驗(yàn)的人可以拿到報(bào)酬，踩一腳，給一百，還會(huì)感到不高興么，踩上一百次，受不了了，有的人可能會(huì)說“我家里還有人閑著”要不我喊來你踩。大家看看，A 事件都是踩腳， 但是 C 情緒反應(yīng)一樣么？是什么在其關(guān)鍵作用啊，嗯，就是 B觀念，人們的看法和解釋才是本質(zhì)因素。有的同學(xué)，考試考砸了，這是A ，感到很難過，壓力很大，這是C，那我們怎么樣調(diào)節(jié)B 來改變 C，讓消極情緒變?yōu)榉e極的，對我們的生活

13、有積極意義的呢。同學(xué)們可以想，B 幸虧不是在高考中發(fā)現(xiàn)了我還有這么多漏洞， 這次考試意義真大， 傷心變?yōu)楦吲d了吧； 人不可能永遠(yuǎn)成功，考砸一次，是再自然不過的事情，心情平靜了吧。從中我們不難看出， 雖然這個(gè)世界或許我們不能改變什么，所遇到的事情或許不能更改了，但是我們可以聰明的曲線救國，改造其中我們能改變的B，從而讓自己能夠有持續(xù)的動(dòng)力， 繼續(xù)朝自己的目標(biāo)和理想行進(jìn)。 通過對不合理信念進(jìn)行駁斥和辯論， 使之轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠硇拍睿?信念合理了， 消極情緒也就沒有登門拜訪的理由了。不合理的信念大體有如下幾類：每個(gè)絕對要獲周圍環(huán)境尤其是生活中每一位重要人物的喜歡和贊許。 這個(gè)觀念實(shí)際上是個(gè)假相， 是不可能

14、實(shí)現(xiàn)的事情。 因?yàn)樵谌说囊簧校?不可能的道所有人的認(rèn)同，即便是父母老實(shí)等對自己很重要的人， 也不可能永遠(yuǎn)對自己持有一種絕對喜歡。如果一個(gè)人堅(jiān)持這種信念， 就可能千辛萬苦去獲得每隔恩德信上， 但結(jié)果主定是讓他感到失望沮喪。個(gè)人是否有價(jià)值， 在于他是否是個(gè)全能的人， 要在每個(gè)環(huán)節(jié)和方面都有所成就。這也是個(gè)永遠(yuǎn)無法達(dá)到的目標(biāo)，世界上根本沒有十全十美的永遠(yuǎn)成功的人。一個(gè)人可能在這方面優(yōu)勢， 但在其他方面不行， 雖然以前成功國很多次， 但是無法保證每一件事情都能成功。 因此，若有人堅(jiān)持這種目標(biāo)， 他就會(huì)為永遠(yuǎn)無法事先的目標(biāo)感到悲傷。如果事情不是按照自己的想法發(fā)展就是很可怕的事情。 人不可能永遠(yuǎn)成功，如

15、果已經(jīng)挫折便感到可怕，就會(huì)導(dǎo)致情緒困擾，從而是事情惡化。面對現(xiàn)實(shí)中的困難和需要承擔(dān)的責(zé)任是不容易的事情， 不如逃跑。逃跑雖然暫時(shí)緩和矛盾， 但問題始終在那里擺著， 時(shí)間長了，問題會(huì)堆積發(fā)酵惡化產(chǎn)生連鎖反以國內(nèi)，更難解決，導(dǎo)致更嚴(yán)重的情緒困擾。一個(gè)人的過去決定了他目前的行為， 而且這種影響是永遠(yuǎn)難以改變的。 已經(jīng)發(fā)生的事情無法改編， 但是對事件的看法是可以改變的， 所以，人們對過去是可以控制的，未來是可以改變的。一個(gè)人應(yīng)改關(guān)心他人的問題， 并能為對方分擔(dān)。 關(guān)心他人， 富于同情是愛心的表現(xiàn)，但如過分投入，就忽視了自己，并導(dǎo)致情緒失去平衡，不能救人也不能助己。這一點(diǎn)，女生遇到的問題比男生要明顯的多

16、。總結(jié)起來就是絕對化、過分概括化、糟糕至極。絕對化表現(xiàn)在， 堅(jiān)持某件事情必定發(fā)生或不發(fā)生。 和必須應(yīng)該這些詞聯(lián)系在一起。如“我必須獲得成功”“我必須考好”“別人必須對我好”這就好比上邊講得硬幣，有三種可能，你在這里卻只要一種可能，合理么？過分概括化就是以偏概全， 有的同學(xué)一次考砸了， 就認(rèn)為自己一無是處， 完蛋了，這種自我否定會(huì)導(dǎo)致自責(zé)、自卑、焦慮、抑郁。消極的情緒體驗(yàn)相當(dāng)于懲罰，會(huì)減少此行為出現(xiàn)的可能。 因此評(píng)價(jià)的時(shí)候要就事說事， 引到自己向積極的方向去評(píng)價(jià)。糟糕至極是對可能后果非常可怕非常糟糕的一種非理性預(yù)期的觀念。 現(xiàn)在學(xué)習(xí)不行，以后就沒什么出路了；高考要是發(fā)揮不好，可就完蛋了。但每一種

17、糟糕背后一定會(huì)有更糟糕的事情。 我們沒有力有說， 糟糕不應(yīng)該出現(xiàn)。 面對這些的時(shí)候，我們應(yīng)該努力接受顯示，在能改變的情況下去改變。怎么去改變呢，首先，認(rèn)識(shí)到：1、認(rèn)識(shí)到引起情緒后果的不是事件本身，而是信念 2、因此人因該也能夠?yàn)樽约旱那榫w和行為反應(yīng)負(fù)責(zé)3、只有改變了不合理的信念，才能減輕乃至消除目前存在的各種情緒癥狀。這里邊有一項(xiàng)技術(shù)，來源于古希臘哲學(xué)家蘇格拉底的辯證法，叫做“產(chǎn)婆術(shù)”式辯論。產(chǎn)婆，我們大家都知道是做什么的吧，接生小孩的，能不能把小孩再塞回去，不能吧。這種方法就是按照不合理的信念推理下去， 最后推導(dǎo)出謬誤，從而認(rèn)識(shí)到不合理的地方，矯正好了情緒問題也就不存在了。例如“我一無是處”

18、可以這樣辯論“你怎樣才能證明你是個(gè)一無是處的人”“你以前成功的經(jīng)歷說明了什么” “什么是價(jià)值”“你健健康康的活著沒讓父母為醫(yī)藥費(fèi)奔波操勞沒有為你得健康牽腸掛肚算不算用處“朋友覺得你幫主多不多” “你能在春天栽樹綠化環(huán)境么”所以，最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，只是考試糟糕而已還有兩條社會(huì)交往的法則，需要我們?nèi)ダ斫?，遵循黃金法則：你希望別人對你怎么樣，你就怎樣去對待別人。這個(gè)很好，塑造一個(gè)良好的自我自律，會(huì)讓很多人喜歡的。反黃金法則： 我怎么對待別人， 別人就得怎樣對待我， 老是要求外界配合自己，是不是不現(xiàn)實(shí)啊，你頂多能控制自己，環(huán)境可控制不了，所以，有這種理念的人很痛苦， 因?yàn)樗?jīng)常發(fā)現(xiàn)環(huán)境不配合他，因此時(shí)常挫敗

19、失落傷感。 但沒別的好辦法，自找的，要想解決就只能從自己身上著手解決。千萬別在鏡子里洗臉。還有一種方式是 家庭作業(yè)：實(shí)際上就是列出 AC ，然后就幾大類不合理的信念中找出符合自己情況的 B 作出分析，并找出可以替代 B 的合理信念。這就延伸出辯論 D（disputing irrational beliefs）新的情緒和行為 E(new wmotive and behavioral effects)ABCDE 理論模型。例如：事件 A ：一次考試失敗情緒 B：難過、沮喪、無望信念 C：我那么努力的不分黑天白夜的學(xué)習(xí)，為什么還考的這么爛辯論駁斥 D：1、我有理由要求每一次都考好么 2、我付出努力就

20、一定要有收獲么，那我是不是對任何事情只要付出了就一定能得到回報(bào)呢， 不能吧，如果付出就一定有能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的話，做買賣的就沒賠錢得了，學(xué)習(xí)就沒有失敗的了新觀念 E： 1、人雖然努力，但沒有辦法保證每一次都考好，我能做的只是盡力考好 2、付出不一定就有回報(bào)，有回報(bào)也不一定就是好回報(bào)，但不付出，肯定是沒有回報(bào)還有一種就是合理情緒想象技術(shù)， 這個(gè)的需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下一步步去做，在這里就不講了。今下午講的這些，總結(jié)起來很少，但這是招數(shù)，好比武術(shù)里邊的招數(shù)一樣，需要經(jīng)常習(xí)練假以時(shí)日之后才能成為功夫，才能起到理想的效果， 否則，只懂得這幾招套路，那是花拳繡腿，真用到了，就沒用了。所以大家要多去嘗試著作，對

21、生活真正有效的是有思想支撐的行動(dòng)， 而不是單純的思想， 否則，這思想更確切的是空想。謝謝大家，有什么需要探討的或者咨詢的可以到一好教學(xué)樓二層?xùn)|首心理咨詢室交流。提問時(shí)間。下面是贈(zèng)送的團(tuán)隊(duì)管理名言學(xué)習(xí)，不需要的朋友可以編輯刪除！謝謝！1、溝通是管理的濃縮。2、管理被人們稱之為是一門綜合藝術(shù)-“綜合”是因?yàn)楣芾砩婕盎驹?、自我認(rèn)知、智慧和領(lǐng)導(dǎo)力；“藝術(shù)”是因?yàn)楣芾硎菍?shí)踐和應(yīng)用。3、管理得好的工廠，總是單調(diào)乏味，沒有任何激動(dòng)人心的事件發(fā)生。4、管理工作中最重要的是：人正確的事，而不是正確的做事。5、管理就是溝通、溝通再溝通。6、管理就是界定企業(yè)的使命，并激勵(lì)和組織人力資源去實(shí)現(xiàn)這個(gè)使命。界定使命是

22、企業(yè)家的任務(wù)， 而激勵(lì)與組織人力資源是領(lǐng)導(dǎo)力的范疇，二者的結(jié)合就是管理。7、管理是一種實(shí)踐，其本質(zhì)不在于“知”而在于“行”；其驗(yàn)證不在于邏輯，而在于成果；其唯一權(quán)威就是成就。8、管理者的最基本能力：有效溝通。9、合作是一切團(tuán)隊(duì)繁榮的根本。10 、將合適的人請上車，不合適的人請下車。11 、領(lǐng)導(dǎo)不是某個(gè)人坐在馬上指揮他的部隊(duì)，而是通過別人的成功來獲得自己的成功。12 、企業(yè)的成功靠團(tuán)隊(duì)，而不是靠個(gè)人。13 、企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通。14 、賞善而不罰惡，則亂。罰惡而不賞善，亦亂。15 、賞識(shí)導(dǎo)致成功，抱怨導(dǎo)致失敗。 16 、世界上沒有兩個(gè)人是完全相同的，但是我們期待每個(gè)人工

23、作時(shí)，都擁有許多相同的特質(zhì)。17 、首先是管好自己，對自己言行的管理，對自己形象的管理，然后再去影響別人，用言行帶動(dòng)別人。18 、首先要說的是， CEO 要承擔(dān)責(zé)任，而不是“權(quán)力”。你不能用工作所具有的權(quán)力來界定工作，而只能用你對這項(xiàng)工作所產(chǎn)生的結(jié)果來界定。CEO 要對組織的使命和行動(dòng)以及價(jià)值觀和結(jié)果負(fù)責(zé)。19 、團(tuán)隊(duì)精神是從生活和教育中不斷地培養(yǎng)規(guī)范出來的。研究發(fā)現(xiàn)，從小沒有培養(yǎng)好團(tuán)隊(duì)精神，長大以后即使天天培訓(xùn)，效果并不是很理想。因?yàn)槿说乃枷胧菑男≡炀偷?，小時(shí)候如果沒有注意到， 長大以后再重新培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神其實(shí)是很困難的。20 、團(tuán)隊(duì)精神要從經(jīng)理人自身做起，經(jīng)理人更要帶頭遵守企業(yè)規(guī)定，讓技術(shù)及

24、素質(zhì)較高的指導(dǎo)較差的，以團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)就是個(gè)人的驕傲啟能啟智，互利共生，互惠成長，不斷地逐漸培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念。21 、一家企業(yè)如果真的像一個(gè)團(tuán)隊(duì)，從領(lǐng)導(dǎo)開始就要嚴(yán)格地遵守這家企業(yè)的規(guī)章。整家企業(yè)如果是個(gè)團(tuán)隊(duì)，整個(gè)國家如果是個(gè)團(tuán)隊(duì)，那么自己的領(lǐng)導(dǎo)要身先士卒帶頭做好，自己先樹立起這種規(guī)章的威嚴(yán)，再要求下面的人去遵守這種規(guī)章，這個(gè)才叫做團(tuán)隊(duì)。22 、已所不欲，勿施于人。23 、卓有成效的管理者善于用人之長。24 、做企業(yè)沒有奇跡而言的， 凡是創(chuàng)造奇跡的， 一定會(huì)被超過。 企業(yè)不能跳躍，就一定是（循著）一個(gè)規(guī)律，一步一個(gè)腳印地走。25 、大成功靠團(tuán)隊(duì)，小成功靠個(gè)人。26、不善于傾聽不同的聲音，

25、是管理者最大的疏忽。關(guān)于教師節(jié)的名人名言|教師節(jié)名人名言1、一個(gè)人在學(xué)校里表面上的成績，以及較高的名次，都是靠不住的，唯一的要點(diǎn)是你對于你所學(xué)的是否心里真正覺得很喜歡，是否真有濃厚的興趣- 鄒韜奮2、教師是蠟燭，燃燒了自己，照亮了別人。- 佚名3、使學(xué)生對教師尊敬的惟一源泉在于教師的德和才。-愛因斯坦4、三人行必有我?guī)熝?；擇其善者而從之，其不善者而改之? 孔子5、在我們的教育中， 往往只是為著實(shí)用和實(shí)際的目的，過分強(qiáng)調(diào)單純智育的態(tài)度，已經(jīng)直接導(dǎo)致對倫理教育的損害。- 愛因斯坦6、舉世不師，故道益離。 - 柳宗元7、古之學(xué)者必嚴(yán)其師，師嚴(yán)然后道尊。- 歐陽修8、教師要以父母般的感情對待學(xué)生。-

26、 昆體良9、機(jī)會(huì)對于不能利用它的人又有什么用呢？正如風(fēng)只對于能利用它的人才是動(dòng)力。 - 西蒙10、一日為師，終身為父。 - 關(guān)漢卿11、要尊重兒童，不要急于對他作出或好或壞的評(píng)判。- 盧梭12、捧著一顆心來，不帶半根草去。 - 陶行知13、君子藏器于身，待時(shí)而動(dòng)。- 佚名14、教師不僅是知識(shí)的傳播者，而且是模范。- 布魯納15、教師是人類靈魂的工程師。- 斯大林16、學(xué)者必求師，從師不可不謹(jǐn)也。 - 程頤17、假定美德既知識(shí)，那么無可懷疑美德是由教育而來的。- 蘇格拉底18 、好花盛開，就該盡先摘，慎莫待美景難再，否則一瞬間，它就要凋零萎謝，落在塵埃。 - 莎士比亞19 、養(yǎng)體開智以外，又以德育為重。 - 康有為20 、無貴無賤，無長無少，道之所存，師之所存也。- 韓愈21 、誰若是有一剎那的膽怯，也許就放走了幸運(yùn)在這一剎那間對他伸出來的香餌。 - 大仲馬22 、學(xué)貴得師，亦貴得友。 - 唐甄23 、故欲改革國家，必先改革個(gè)人；如何改革