散打和拳擊哪個厲害

1、散打和拳擊哪個厲害散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是 兩人徒手面對面地打斗。而拳擊是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動項目。 那么，散打拳擊哪個厲害？下面隨一起了解一下吧。散打拳擊哪個厲害1、散打拳擊哪個厲害從理論上來說，多了腿、摔和膝、肘的“散打”肯定要強(qiáng)于單純 用拳的“拳擊” 但是在實踐中，拳擊并非一邊倒地落下風(fēng)。其實兩者 之間并沒有可比性因為有的偏競技有的偏實戰(zhàn)，散打拳擊本身并無高 下,關(guān)鍵在于個人練習(xí)。2、散打的基本技巧2.1、左低、高側(cè)踹腿組合雙方由實戰(zhàn)姿勢開始，一方墊步并跟步，以左低側(cè)踹腿踢擊對方小 腿并連續(xù)跟步踢擊對方頭部（或軀干部位）。注:右低、高側(cè)踹腿組合同上。要

2、求:低踹腿和高踹腿銜接要協(xié)調(diào)、快速、連貫。2.2、左低鞭腿；左側(cè)踹腿雙方由實戰(zhàn)姿勢開始，一方疾步以左低鞭腿擊打?qū)Ψ酱笸龋ɑ蛐⊥龋?隨后墊步以左側(cè)踹腿踢擊對方胸部（或頭部）。注:右低鞭腿;右側(cè)踹腿打擊同上。要求:低鞭腿出腿要快，并迅速出擊踹腿，以防對方改變動作路線。銜接要協(xié)調(diào)。3、散打的特點(diǎn)3.1、體育性散打項目屬于體育范疇，和各種運(yùn)動項目相比，有其共性，但也有 特殊性-即抗擊。由于散打競賽規(guī)則嚴(yán)格規(guī)定了某些部位，諸如后腦、頸部、襠部等為禁擊部位，并禁止使用反關(guān)節(jié)及用膝部攻擊對方, 因而具有一定的安全性。散打是以增強(qiáng)體質(zhì)、交流技藝、提高技術(shù)水 平為出發(fā)點(diǎn)取舍動作及使用方法的。3.2、對抗性對抗性

3、的技擊內(nèi)容是散打的基本特征，比賽雙方無明顯固定的動 作順序，而是互以對方技擊動作隨機(jī)應(yīng)變，互相利用對方的弱點(diǎn)斗智、 斗勇進(jìn)行對抗。它不僅要求散打選手要熟練掌握攻防戰(zhàn)術(shù)，還要求選手有敏捷靈活的應(yīng)變能力，因而有別于其他武術(shù)套路的運(yùn)動形式。3.3、民族性散打是中華民族的瑰寶和優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn) ，它具有鮮明的民 族特點(diǎn)?？帐值离m然能手腳并用，但無快摔技術(shù)；法國踢腿術(shù)以腳為主, 配合拳法，但也無摔得技術(shù)。拳擊訓(xùn)練的方法1、空擊空擊是對抗性運(yùn)動的一種獨(dú)特的訓(xùn)練方式,英文名稱是 shadowbox in g,來源于拳擊。是在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動之前的熱身的一種手段。空擊，顧名思義，一個人就可以進(jìn)行，對著空氣出拳

4、。遠(yuǎn)距離方式指用滑步帶動身體前進(jìn)和后退，在這個基礎(chǔ)上出拳。 臂展長的拳手喜歡這種方式，他們的刺拳和直拳更多。2、梨球形像梨，故名梨球?？梢阅_踢也可以拳打。如果彈性比較大還可以練習(xí)反應(yīng)。 最好是 鞭腿加直拳擺拳加一些組合的打法。一般都是武術(shù)和拳擊訓(xùn)練場用這 個比較多。3、落地式彈簧桿連接，下部固定于地面。訓(xùn)練擊打節(jié)奏、步法練習(xí)、上臂和腿部肌肉練習(xí)與協(xié)調(diào)性練習(xí)。4、跳繩跳繩是幾乎所有搏擊項目都要練的項目，有很多的好處，提高腳踝 力量,提高手腳協(xié)調(diào)能力，更重要的時候可以提高拳發(fā)力的整體效果 提高力量由腿向拳傳送的整體力。散打和拳擊的區(qū)別散打有拳法腿法和摔法，拳擊只有拳法，散打的拳法和拳擊的拳法 （各個武術(shù)的拳法幾乎都是這樣）幾乎是一樣的。散打和拳擊的實戰(zhàn)勢 和步法也是大同小異，練散打的出拳力度一般不如練拳擊的。散打是兩人按照一定的規(guī)則，并運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防 技法制服對方的、徒手對抗的武術(shù)項目，它是中國武術(shù)的重要組成部 分。分為古傳散手（殺傷性強(qiáng)）、現(xiàn)代散打（限制較多）。古傳散手作為散打的最早發(fā)展要能對抗單人和兵器或多人的格斗，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊，主要的技法為打、踢、拿、 跌、摔等其中還有肘膝等技法，在格斗中講究出其不意，不講究花法只 講究打贏實用。拳擊是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動項目。它既有業(yè)余的（也