月子喝紅糖水別超過十天

1、月子喝紅糖水別超過十天月子喝紅糖水別超過十天收藏 2010-10-14 16:44月子喝紅糖水別超過十天廣東科技報(bào)記者郭靜實(shí)習(xí)生李紫薇通訊員肖金中國傳統(tǒng)觀念上，女性做月子里，紅糖水和雞蛋是必不可少的飲食。老人們認(rèn)為，紅糖是補(bǔ)血的 “ 上品 ” 。對(duì)此，武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院婦產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師孔欣認(rèn)為，紅糖確實(shí)含有一定量的鐵，但是坐月子補(bǔ)血并不能完全靠紅糖，因?yàn)榧t糖中的含鐵量很低，不能滿足月子期的女性補(bǔ)血需求。月子用紅糖補(bǔ)血“ 返貧 ”廣州花都的張翠萍（化名）前段時(shí)間剛生下寶寶，婆婆和母親都認(rèn)為紅糖最養(yǎng)身子了，補(bǔ)血效果

2、很好，她們要求張翠萍每天都要喝好幾次紅糖水，打荷包蛋也不忘放紅糖?？墒牵?dāng)寶寶滿月了，她卻一點(diǎn)也高興不起來。原來本該減少或消失的惡露反而增多了。她的臉色也不比生孩子前紅潤(rùn)，而且總是感覺疲乏，四肢無力。老公帶她到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)她貧血很厲害。生寶寶是順產(chǎn)，失血也不多，坐月子吃得勤，飯量大，怎么會(huì)貧血呢？醫(yī)生詢問了她的情況后，告訴她，她的貧血可能跟過量食用紅糖有關(guān)。紅糖是補(bǔ)血的，為何會(huì)引起貧血？產(chǎn)婦食用紅糖不易過頻對(duì)于紅糖的使用，孔欣認(rèn)為要從兩個(gè)方面來看：首先，從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)失血在所難免，因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補(bǔ)血，還有利尿、促進(jìn)惡露排出、子宮恢復(fù)等功效。但如果食用紅糖過量，會(huì)使子宮蠕動(dòng)、收縮增強(qiáng)，不利于傷口的修復(fù)，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。產(chǎn)婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20 克，一般服用時(shí)間以7 10 天為宜，以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣。另外，建議產(chǎn)婦不要局限于某一種補(bǔ)血用品，平時(shí)吃一些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補(bǔ)血功效。其次，紅糖的營養(yǎng)物質(zhì)并不全面，而且比紅糖有營養(yǎng)的東西有很多?，F(xiàn)在的食物多樣化、豐富化，紅糖已經(jīng)不是產(chǎn)婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如果讓產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，刻意大吃特吃紅糖，甚至喝兩到