體育測試答案

1、身高標(biāo)準(zhǔn)體重查表得分占健康測試標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)成績的百分之20正確錯誤身體運動素質(zhì)包括肌力、耐力、關(guān)節(jié)柔韌性、速度、敏捷性、平衡性和協(xié)調(diào)性正確心血管系統(tǒng)由心臟和各種血管及其中的血液構(gòu)成。正確.體育分為廣義體育和狹義體育，廣義體育一般稱為體育教育，狹義體育通常稱為體育運動錯誤中國人民的食鹽攝入量普遍偏低，食鹽的攝入量要提高到每人每日6g 以上錯誤身體健康：指人在生物學(xué)方面的健康，即機(jī)體完整或功能完善正確遺傳是指子代和親代之間在形態(tài)結(jié)構(gòu)以及生理功能上的相同，是一切生物共有的基本特征。錯誤體育是一種特殊的文化現(xiàn)象，它是以發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)為基本特征的教育過程和社會文化活動。正確亞健康狀態(tài)近年來醫(yī)學(xué)界提出的概

2、念：一般指機(jī)體雖無明顯疾病，卻呈現(xiàn)出活力下降，適應(yīng)能力不同程度減退的一種生理狀態(tài)。正確體育鍛煉的目的：是為了增進(jìn)人的身體健康和心理健康，與此同時體育鍛煉還可以培養(yǎng)我們的行為健康，提高我們社會的適應(yīng)能力，塑造健康的道德。正確人體總能量消耗等于基礎(chǔ)代謝能量加上活動消耗的能量錯誤柔韌素質(zhì)是指跨關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶的伸展能力，即指關(guān)節(jié)活動幅度的大小身高標(biāo)準(zhǔn)體重查表得分占健康測試標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)成績的百分之20正確大豆含有 35%的蛋白質(zhì)，含量很咼，故大豆在五谷中營養(yǎng)最豐富。正確正確 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試內(nèi)容包括：身高 / 體重、肺活量、中長跑、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)。錯誤應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，

3、是健康的唯一標(biāo)準(zhǔn)錯誤最新國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)于 2007 年開始實施。正確健康是人們在身體心情和精神方面都自覺良好、活力充沛的一種狀態(tài)。正確健康必須包括以下要素：無病、心情好、吃的好和喝睡眠好錯誤合理控制能量攝入是糖尿病的基礎(chǔ)治療。錯誤世界衛(wèi)生組織對健康的定義為： 健康不僅是免于疾病和虛弱， 而且是保持身體上、 精神上和社會 適應(yīng)方面的完美狀態(tài)。正確小米是全蛋白營養(yǎng)的糧食錯誤體育鍛煉是通過科學(xué)的身體活動形式給予人體各器官、 系統(tǒng)的一種良性刺激， 促進(jìn)身體的形態(tài)結(jié) 構(gòu)、生理技能等方面發(fā)生一系列適應(yīng)性的反應(yīng)和變化，從而增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康。正確狹義體育是競技體育的重要組成部分， 是全面發(fā)展身體提高運

4、動技術(shù)水平， 培養(yǎng)道德品質(zhì)與意志 品質(zhì)的有目的、有計劃、有組織的教育過程錯誤社會適應(yīng)良好。 指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境變化， 能為他人所理解， 為社會所接受，行為符合社會身份，能與他人保持正常的人際關(guān)系。錯誤“反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。”是世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)之一。正確錯誤鈉的攝入量與高血壓病發(fā)病呈正相關(guān)，因而食鹽不宜過多錯誤健康不僅僅是軀體沒有疾病， 而且還具備心理健康、 社會適應(yīng)良好和道德健康， 只有具備了上述 四個方面的良好狀態(tài)，才是一個完全健康的人。正確如果長期攝入某種營養(yǎng)素過多也不會產(chǎn)生相應(yīng)的毒副作用。錯誤健康是人們在身體、心情和精神方面都自覺良好

5、，活力充沛的一種狀態(tài)。正確社會適應(yīng)良好。 指一個人的外顯行為和內(nèi)在行為都能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境變化， 能為他人所理解， 為社會所接受，行為符合社會身份，能與他人保持正常的人際關(guān)系。正確狹義體育是競技體育的重要組成部分， 是全面發(fā)展身體提高運動技術(shù)水平， 培養(yǎng)道德品質(zhì)與意志 品質(zhì)的有目的、有計劃、有組織的教育過程錯誤人體總能量消耗等于基礎(chǔ)代謝能量加上活動消耗的能量錯誤學(xué)校體育包括哪幾部分內(nèi)容：體育課、課外體育活動、課余訓(xùn)練、運動競賽等大學(xué)階段學(xué)生的身體發(fā)育已基本完成， 身體素質(zhì)處于一生中發(fā)育中的高峰期，因此， 大學(xué)體育的重點就是讓學(xué)生學(xué)習(xí)體育理論知識和鍛 4. 煉方法，而增強(qiáng)體質(zhì)不是大學(xué)體育的主要

6、目的錯誤大學(xué)生通過參與體育運動不僅能提高身體素質(zhì)、 運動能力和健康水平， 還能夠鍛煉意志品質(zhì)， 完 善心智，陶冶情操。正確體育課是學(xué)校體育的重要組成部分，大學(xué)開設(shè)體育課應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的年齡特征和身心發(fā)育特點。影響身體健康主要來自于遺傳因素. 體育課無故缺勤，一學(xué)期累計超出應(yīng)出勤次數(shù)1/3 者，該學(xué)年健康標(biāo)準(zhǔn)不及格。遺傳錯誤單選：健康不僅是一個（）概念，同時又是心理概念和社會概念。生物肌肉耐力是指由肌肉長時間工作的能力， 它是從事耐力性活動的基礎(chǔ)。 肌肉耐力的大小， 肌肉中 的發(fā)達(dá)程度和肌肉 （）的多少。毛細(xì)血管 細(xì)胞什么事健康的生活方式？科學(xué)鍛煉和正常作息握力測試方法：受試者兩腳自然分開成直立姿

7、勢， 兩臂自然下垂。 一手持握力計全力緊握， 力（利）手握（）次，取最大值。2社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r、社會秩序、倫理道德、宗教、風(fēng)俗、教育等因素構(gòu)成的社會環(huán)境都可能直接 或間接地影響人的健康狀況臺階實驗在大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中占達(dá)標(biāo)成績百分之幾180身體柔韌性：柔韌素質(zhì)是指跨過關(guān)節(jié)的 （） 的伸展能力，即指關(guān)節(jié)活動幅度的大小 肌肉，韌帶，關(guān)節(jié)育作為一種積極健康的力量，在塑造人的品格方面能夠培養(yǎng)進(jìn)取精神、公平競爭的意識、榮譽感和心理素質(zhì)。肺活量測試方法：告知受試者不必緊張，以（）和力度盡全力吹氣效果最好中等速度在北京奧運會上，牙買加運動員博爾特創(chuàng)造百米紀(jì)錄的時間是9，69影響健康的因素歸納起來有認(rèn)知水平

8、，生活方式，環(huán)境和（）肌肉的力量與耐力均衡嗎？取決于用有鍛煉中互補 體育鍛煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在釋放不良情緒、（）等方面提高社會適應(yīng)能力體育鍛煉的健康功能是什么 ？促進(jìn)生長發(fā)育、新陳代謝、改善血液循環(huán)等坐位體前屈測試方法：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約（）厘米， 上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能推動為止10-15健身運動可以調(diào)節(jié)情緒是指使緊張情緒放松 , 能夠轉(zhuǎn)移注意力，讓大腦得到積極性休息根據(jù)科學(xué)家的推算，人類壽命的極限應(yīng)該在（）歲左右110臺階實驗在大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中占達(dá)標(biāo)成績百分之幾？30%. 據(jù)世界衛(wèi)生組織 1989 年

9、公布的資料認(rèn)為：每個人的健康與長壽， （）取決于自身狀況， （）取 決于遺傳，（）取決于社會因素，（）取決于醫(yī)療條件，（）取決于生活環(huán)境和地理氣候條件的 影響60%， 15%， 10%， 8%， 7%現(xiàn)代體育是隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會的發(fā)展而發(fā)展的 , 根據(jù)未來社會，的特征，現(xiàn)代體育的發(fā) 展趨勢可歸納為以下哪幾點：國際化、社會化、科學(xué)化；學(xué)校體育強(qiáng)調(diào)全面育人肌肉力量就是肌纖維收縮時所產(chǎn)生的力， 它是力量性活動的基礎(chǔ)。 研究證明， 肌肉力量的大小與 生理橫斷面的大小密切相關(guān)，和性別、年齡沒有直接關(guān)系肌肉身體成分由人體骨骼、 肌肉、 脂肪等組織及內(nèi)臟組成， 人體的體重也就是這些組織和器官重量的 總

10、和，可通過測量去脂體重來測量人體（）含量。身體成分通常以體脂百分?jǐn)?shù)來表示。體脂體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)是由什么決定的 ？體育的特殊性體育鍛煉有幾種原則？四項原則立定跳遠(yuǎn)在大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中占達(dá)標(biāo)成績百分之幾 不早了，為了不再讓你繼續(xù)失眠， 先不聊10%. 怎樣選擇好的生活環(huán)境？優(yōu)質(zhì)水、陽光、優(yōu)質(zhì)空氣充足社會環(huán)境影響身體健康嗎？人的主觀因素決定一切通過體育鍛煉可以達(dá)到強(qiáng)健身體的目的，但鍛煉時應(yīng)做到要在安全的環(huán)境中，有針對性、循序漸進(jìn)，科學(xué)鍛煉。多選題:2000 年，世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的新含義，提出了健康的標(biāo)準(zhǔn)，下面不屬于健康標(biāo)準(zhǔn)的是控制體重，每餐少吃或不吃大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測驗內(nèi)容有哪些？立定跳遠(yuǎn)

11、、坐位體前屈或握力 臺階實驗或 800 米 /1000 米、肺活量和身高 / 體重體育鍛煉能提高社會適應(yīng)能力嗎？可盡快適應(yīng)社會能力 能能培養(yǎng)對自我、家庭、集體、社會的責(zé)任感。 能塑造人的心靈，促進(jìn)個性氣質(zhì)的發(fā)展 能治療焦 慮和抑郁體育鍛煉的方法 ？重復(fù)。循環(huán)。變換訓(xùn)練法體育鍛煉需要循序漸進(jìn)的原則嗎？需要 從小到大、從慢至塊、從簡到繁 不得急于求成體育鍛煉的健腦功能為對大腦、皮質(zhì)起條件反射作用 改善大腦供氧，消除疲勞“現(xiàn)代體育”的發(fā)展趨勢是國際化、社會化、科學(xué)化；學(xué)校體育強(qiáng)調(diào)全面育人影響健康的因素認(rèn)知水平，遺傳，環(huán)境，生活方式 體育鍛煉的功能有健腦，健身體育鍛煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在以下

12、幾方面提高社會適應(yīng)能力 釋放不良情緒身體健康素質(zhì)要素包括身體柔韌性 心血管系統(tǒng)的功能 肌肉力量與耐力 身體成分身體成分的組成是什么 ？腦、四肢和內(nèi)臟器官等 骨骼、肌肉、脂肪和器官等 體育鍛煉對減輕生活壓力的作用主要表現(xiàn)在以下幾方面。釋放不良情緒 提高社會適應(yīng)能力 全面鍛煉的原則適宜體育鍛煉嗎？ 上下、左右和前后都要鍛煉 適宜 身高測試方法：受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成 （） 度角）。60（答案沒打錯，此為單選） 現(xiàn)代社會中，人們面臨的挑戰(zhàn)很多，心理上存在著許多方面的壓力源 整個社會不斷加快的節(jié)奏所帶來的壓力 競爭的壓力 社會責(zé)任的壓力 生活本身的壓力 體育課是學(xué)校體育的重要組成部分，大學(xué)開設(shè)體育課應(yīng)根據(jù)身心發(fā)育特點 大學(xué)生的年齡特征 持之以恒的原則適應(yīng)體育鍛煉嗎？ 要長期的養(yǎng)成習(xí)慣進(jìn)行鍛煉 適應(yīng) 遺傳因素是影響健康的主要原因。有一定的影響 經(jīng)過后天鍛煉可改善 從實際出發(fā)是體育鍛煉的原則嗎？ 是 合理安排確定運動負(fù)荷的方法原則有哪