衛(wèi)生小報(bào)內(nèi)容

1、衛(wèi)生小報(bào)內(nèi)容LG GROUP system office room LG A16H-LG Y Y-LGUA8Q8-LG A162關(guān)于保護(hù)視力: 1、不在光線過強(qiáng)、過暗的環(huán)境下看書；2、不在晃動(dòng)的車船上看書；3、不能直視光線過強(qiáng)的發(fā)光體；4、保持真確的姿勢(shì)，保持與書本一尺的距離；5、不能過久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結(jié)合；6、近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠(yuǎn)佩戴，看近無需佩戴；7、已經(jīng)近視最好配合有效的治療手段，提高自身視力、控制電視發(fā)展。8、平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。什么是春季傳染?。捍杭臼歉鞣N疾病的多發(fā)季節(jié)，其中春季傳染病的危害最大最廣，必須要做好預(yù)防措施。 春季傳染病最常見的有：流行性感冒、流

2、行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng) 疹、猩紅熱等。這些傳染病大多是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸 道分泌物等途徑傳播春季傳染病的預(yù)防措施：定時(shí)打開門窗自然通風(fēng)?？捎行Ы档褪覂?nèi)空氣中微生物的數(shù) 量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方 法。學(xué)校也會(huì)有計(jì)劃的實(shí)施紫外線燈照射及藥物噴灑等空氣消毒措施。接種疫苗。常見 的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán) 節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防春季 傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸

3、來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不 要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。加 強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積 極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒 展，體質(zhì)增強(qiáng)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng) 量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。生活有規(guī)律。唾眠休息要 好，生活有規(guī)律，保持充分的唾眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作 息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無論學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)使身體勞累過

4、度，必然導(dǎo)致抵御 疾病的能力下降，容易受到病毒感染。衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒， 若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化， 適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過 則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水， 攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、 大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、等。切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥 狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及 時(shí)進(jìn)行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。保護(hù)環(huán)境措施：不亂丟果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印，在地上少吐塊口香 糖，少扔些果皮，就少了一處衛(wèi)生死角，多了一方潔凈的樂園。要主動(dòng)清理地面和墻壁 上的污垢。四、不踐蹋草坪，不摘花搖樹。五、加強(qiáng)思想品德教育。主動(dòng)捻拾別人丟 在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園，關(guān)于健康的知識(shí)：