【中學】心理健康

1、http:/ 善待自己，善待它人，善待地球。 善待自己：讓自己更幸福。 善待它人：讓自己身邊的生物更幸福。 善待地球：讓未來的生物更幸福。http:/ 對象：心理現(xiàn)象 內容： 個體心理 團體心理 社會心理http:/ 講授課（教室）：今天是這個學期倒數(shù)第二節(jié)心理課2. 講座（禮堂或階梯教室）：定期開展同學們喜聞樂見的心理講座3. 社團活動（心理活動室）：歡迎加入心理協(xié)會4. 咨詢活動（心理咨詢室）：包括個體咨詢與團體輔導http:/ 1. 什么是環(huán)境適應能力？ 物種進化的結果 2. 環(huán)境適應能力的特征是什么？ 兩面性 3. 學習環(huán)境適應的知識有什么用？ 揚長避短，讓自己在生活、學習、交往等方面

2、受更多的人歡迎。http:/ 1. 校園生活： 學校的功能區(qū)分布情況及其它。 2. 學習生活： 高中學習的特點是什么，更高效的學習方法是什么。 3. 人際交往： 成為受歡迎的人需要注意的交往規(guī)則有哪些。http:/ 就近分組原則。 分6組，每7人一組。 X-3的同學作為本組組長。組織組內討論，選定計時員提醒時間，選定記錄員記錄討論的主要內容，選定發(fā)言員呈現(xiàn)討論報告。 活動時間：8分鐘 報告時間：1分鐘http:/ 8分鐘后由發(fā)言員呈現(xiàn)報告內容。http:/ 1、2組討論話題：學校主要有哪些功能區(qū)，教師辦公室在哪里？ 3、4組討論話題： 如何規(guī)劃學習、生活時間，提高學習效率。 5、6組討論話題：

3、 如何與人交往，怎樣處理好同寢關系、同學關系、校友關系、師生關系。http:/ 1. 能改變環(huán)境就合理改變環(huán)境。 2. 不能改變環(huán)境，要進行積極的自我調節(jié)。http:/ 1. 九門功課同步學； 2. 系統(tǒng)性強； 3. 需要同時從三個方面完善自我。http:/ 二、如何進行高效學習？ 1. 確定適當?shù)哪繕恕?2. 時間的合理規(guī)劃與科學管理 3. 學習并采用高效的學習方法 4. 及時復習、總結所學的知識與技能 5. 在生活中應用所學的知識解決實際的問題。http:/ 兩句話分享： 己所不欲勿施于人 嚴于律己，寬以待人http:/ 1. 接受對方(accept) 2. 欣賞對方(appreciate

4、) 3. 贊美對方(admire) 此外，有效溝通與交往禮儀3A原則http:/ 第8周為心理板報活動周 展示地點暫定為學生食堂外墻 主題：如何提高環(huán)境適應能力 形式：以組為單位，共同選題、設計版式。 選題：以課堂討論的選題為主題。http:/ 通過任務達到以下目標： 1. 學習了科學的心理學知識，提高自身的環(huán)境適應能力。 2. 鍛煉自己找到解決心理問題的途徑與方法的能力。 3. 養(yǎng)成較好的心態(tài)，積極應對心理挫折。http:/ 小調查： 通過這節(jié)課及課后的拓展活動，你相信自己有能力盡快適應現(xiàn)在的新環(huán)境嗎？ 相信： 不相信：http:/ 1. 我眼中的校園深圳第二外國語學校 2. 如何快速適應寄宿生活 3. 如何進行積極的自我調節(jié) 4. 如何合理規(guī)劃作息時間 5.