肌膚也需要辟谷護(hù)膚斷食法

1、肌膚也需要辟谷護(hù)膚斷食法肌膚也需要辟谷護(hù)膚斷食法第一天肌膚斷食療法，一般時(shí)間不要很長(zhǎng)，兩天即可怎么做：肌斷食需要定時(shí)，如一周一次或者十天一次，所謂的斷食，即是少用或不使用保養(yǎng)類產(chǎn)品，使富營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的皮膚得以消耗長(zhǎng)期積存下來的能量，并進(jìn)行釋放，形成良好的緩沖，為后續(xù)的保養(yǎng)調(diào)整出良好狀態(tài)。第二天繼續(xù)維持肌膚斷食狀態(tài)怎么做：需要注意的是，剛剛開始斷食狀態(tài)的皮膚很有可能出現(xiàn)水油不平衡的狀態(tài)，并分泌油脂堵塞毛孔，所以雖然號(hào)稱斷食，但是補(bǔ)水不能忽視，潔面之后仍然需要仔細(xì)輕拍化妝水，并且增加使用次數(shù)，或使用保濕噴霧。第三天去角質(zhì)怎么做：肌膚富營(yíng)養(yǎng)主要原因除了肌膚本身已經(jīng)囤積過多養(yǎng)分之外，還有十分重要的一點(diǎn)就是

2、，肌膚的給養(yǎng)通路被堵塞，應(yīng)該去角質(zhì)，基本上任何膚質(zhì)都需要定時(shí)定量的去除老化角質(zhì)。第四天注重補(bǔ)水怎么做：去除角質(zhì)之后則需要在補(bǔ)水上下功夫了。要知道水潤(rùn)狀態(tài)的肌膚是最有利于保養(yǎng)品的分子擴(kuò)散和吸收的，就好像在濕海綿上滴墨水要比在干海綿上滴墨水?dāng)U散得更快更大一樣。所以，可以在睡前用壓縮干面膜浸透化妝水輕敷在 t 區(qū)、兩頰、下顎等主要部位，為皮膚做一次徹底的補(bǔ)水。第五天養(yǎng)分再拿來怎么做：經(jīng)過斷食去角質(zhì)和補(bǔ)水之后肌膚已經(jīng)呈現(xiàn)出輕松舒暢的狀態(tài)了，這個(gè)時(shí)候需要一些幫助養(yǎng)分運(yùn)輸?shù)郊∧w底層的良好載體，無(wú)論是小分子肌底液搭載養(yǎng)分如蘭蔻的小黑瓶，還是肌膚微壓力刺激皮膚中最有效的熱免疫蛋白大量再生的輕疫苗如紀(jì)梵希煥顏美肌精華液，都可以大大地提升護(hù)膚品的功效，這類產(chǎn)品單獨(dú)使用效果不明顯，但是一旦和其他產(chǎn)品一起使用就能夠好幾倍地放大產(chǎn)品原有功效和持續(xù)時(shí)間，十分神奇。第六天加入按摩怎么做：其實(shí)肌膚的富營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的表象下是皮膚虛弱的本質(zhì)，所以今天使用正確的按摩手法提高皮膚的健康素質(zhì)。方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，用中指食指指腹從嘴角向耳朵方向輕按,然后從鼻翼兩側(cè)經(jīng)過顴骨下方至耳朵前方點(diǎn)按 ,手不放開然后經(jīng)耳垂沿頸部向下推至鎖骨和腋下 ,最后用食指、 中指、無(wú)名指指腹從額頭中央向兩側(cè)拉升,在太陽(yáng)穴輕按結(jié)束， 以上步驟均重復(fù) 3 次。第七天回到正常吧相信肌膚已經(jīng)從積食狀態(tài)轉(zhuǎn)身成為神清氣爽的健康輕松狀態(tài)，今天開始就可以正常