懷孕怎樣預(yù)防血糖偏高1

1、第i頁懷孕怎樣預(yù)防血糖偏高文章目錄* * 一、懷孕怎樣預(yù)防血糖偏高* *二、懷孕血糖偏高適合吃 的水果* *三、懷孕血糖偏高的危害懷孕怎樣預(yù)防血糖偏高不少的準(zhǔn)媽媽在懷孕中晚期后就會(huì)出現(xiàn)血糖高的癥狀，不少孕婦會(huì)擔(dān)心影響健康和胎兒的發(fā)育。其 實(shí)進(jìn)入孕晚期開始，醫(yī)生會(huì)建議準(zhǔn)媽媽檢測一項(xiàng)指標(biāo)，就是血糖。 那么, ,懷孕血糖偏高該怎么預(yù)防呢？1 1 首先要控制飲食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多 吃蔬菜、雜量、豆類。并且一定要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ，運(yùn)動(dòng)不但能降 血糖, ,對(duì)胎兒和分娩都有好處。2 2、如果出現(xiàn)孕婦血糖高的現(xiàn)象, ,千萬不要吃藥, ,最好打胰島素。因?yàn)樗幬飳?duì)母體和胎兒都會(huì)造成影響。孕婦及家

2、人要注意 ， 不要把孕婦血糖高不當(dāng)回事，及時(shí)治療，才能保證胎兒的安全。3 3、孕婦要在醫(yī)護(hù)人員和營養(yǎng)師的指示下進(jìn)食 ，在平時(shí)要控制好血糖, ,還要經(jīng)常到醫(yī)院檢查血糖值。盡量避免出入公共場所，以防感染。出現(xiàn)了惡心，嘔吐或發(fā)燒時(shí)，不可任意停藥，應(yīng)立即求 醫(yī)診治。找出高血糖發(fā)生之原因，避免下次再發(fā)生。做好保暖工 作, ,特別是在寒冷的天氣下。多攝取水份也是預(yù)防高血糖的好方法, ,遇到意外情況立即就醫(yī)。懷孕血糖偏高適合吃的水果1 1、蘋果第2頁蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí) , , 也可以防止孕媽媽過度肥胖。 而且, , 蘋果富 含鋅, ,專家研究發(fā)現(xiàn) , ,如

3、果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足 , , 分娩 的時(shí)候較為順利 , , 痛苦少或無痛苦。2 2、櫻桃櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富 , ,幾乎是蘋果、橘子等水果的 2020 倍, , 居 水果之首 , , 是孕媽媽的理想水果。但是, ,櫻桃是溫性水果 , ,吃多了容易上火 , , 因此上火、潰瘍、 妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話 , , 建議每 天控制在 1212 顆左右。3 3、西柚在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天 , , 很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶 寶的作用 , , 西柚里就還有較多的天然葉酸。 此外, , 西柚含有的維生 素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的 營養(yǎng)素。所以

4、 , , 婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。4 4、秋梨秋梨作為我國最古老的果木之一 , , 具有防治外感風(fēng)寒、肺部 感染及肝炎的功效 , , 也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。5 5、柑橘 柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維 生素、微量元素和礦物質(zhì) , , 很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果 , ,補(bǔ)陽益氣 , ,過量反而對(duì)身體無益 , ,故建議 孕媽媽們每天吃柑橘不超過 3 3 只 , , 總重量控制在 250250 克以內(nèi)。6 6、檸檬 檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的 作用。而且檸檬富含維生素 C,C,能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感第3頁冒,

5、, 還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。懷孕血糖偏高的危害1 1、準(zhǔn)媽媽有患有高血糖有可能引起寶寶就容易巨大、得低血糖、低血鈣、呼吸困難、心肌病和各種先 天畸形等疾病。2 2、 寶寶為了調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的高血糖 , , 自己體內(nèi)生成了很多降 低血糖的胰島素 , , 出生后, ,媽媽所供應(yīng)的血糖中斷了 , , 寶寶體內(nèi)的 高胰島素血癥就容易引起低血糖。 嚴(yán)重而持久的低血糖可能損傷 新生兒的大腦 , , 使寶寶變傻。3 3、 對(duì)準(zhǔn)媽媽本身的危害有全身廣泛的毛細(xì)血管管壁增厚, ,管腔變細(xì) , , 紅細(xì)胞不易通過 , , 組織細(xì)胞缺氧 , , 致使: : 神經(jīng)細(xì)胞變性 , ,神經(jīng)纖維發(fā)生節(jié)段性脫髓鞘病變 ; ; 眼底視網(wǎng)膜毛細(xì)血管出現(xiàn)微血 管瘤、眼底出血、 滲出等 ; ; 缺乏胰島素 , , 葡萄糖不能進(jìn)入靶細(xì)胞被 利用 , , 組織細(xì)胞中缺乏葡萄糖 , ,