[女性吃什么祛斑養(yǎng)顏好]祛斑美白養(yǎng)顏秘法

1、女性吃什么祛斑養(yǎng)顏好祛斑美白養(yǎng)顏秘法 祛斑有什么方法呢，許多祛斑產(chǎn)品麻煩又沒有平安保障，教大家簡(jiǎn)潔的食療祛斑吧。 女性吃什么祛斑養(yǎng)顏 一、紅棗菊花粥 材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g 作用：紅氣色，潤(rùn)膚色，祛斑美容 將紅棗和粳米一起清洗潔凈，然后連同菊花一起放入鍋里清水熬制，熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調(diào)味，挺直食用即可。 二、蓮子薏米粥 材料：蓮子30g，芡實(shí)30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量 作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤(rùn) 首先在煮粥前要現(xiàn)將蓮子、芡實(shí)以及薏仁米用清水浸泡半小時(shí)，之后再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟，最終根據(jù)個(gè)人喜好加入適量蜂蜜調(diào)味

2、即可食用。 三、生姜紅茶 材料：生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g 作用：祛斑美白，嫩膚細(xì)膚，撫平皺紋 容顏白嫩，皮膚細(xì)滑，皺紋削減將預(yù)備好的原材料一起搗碎成粉末狀，每次取這些粉末大約15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝幾次哦。 四、銀耳櫻桃羹 材料：銀耳50g，櫻桃30g，桂花、冰糖適量 作用：補(bǔ)氣養(yǎng)血，祛斑美白，駐顏抗衰老 首先將銀耳和冰糖一起煮大約非常鐘，此時(shí)冰糖已經(jīng)完全溶化，之后再加入30g的櫻桃以及預(yù)備好的桂花一起煮沸。待涼了以后就可以挺直飲用了哦。 女人吃什么蔬菜祛斑 1、冬瓜 冬瓜有明顯美白功效。神農(nóng)本草經(jīng)中說,冬瓜"

3、令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老'。冬瓜是美容佳品,對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤經(jīng)常清洗面部,均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及削減黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。 2、豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,本草綱目稱豌豆具有"祛除黑斑,令面完澤'的功效?，F(xiàn)代討論發(fā)覺,豌豆含有豐富的維生素a原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,而維生素a具有潤(rùn)澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、伸展皮膚的功能,能拉緊眼睛四周的皺紋。 3、土豆 有關(guān)美白的蔬菜,還有"雙豆'一說,雙豆即土豆和豌豆。

4、土豆含有豐富的b族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等養(yǎng)分元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效關(guān)心女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。 4、白蘿卜 中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可"利五臟、令人白凈肌肉'。白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化,增加食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素c,維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻擋脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。 日常生活祛斑方

5、法 日常生活祛斑的小竅門：祛雀斑 1.每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，其次天早上再洗去。 2.30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。 日常生活祛斑的小偏方：祛黃褐斑 1.杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁末調(diào)勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。 2.柿葉研細(xì)末，入熔化的凡士林?jǐn)嚢铻楦?，外涂即可?日常生活祛斑的小偏方：祛日曬黑斑 1.鮮益母草適量，取少許搗汁、早晚涂于患處。 2.將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部20-30分鐘，可祛斑。 日常生活祛斑的小竅門：祛老年斑 1.口服維生素e膠囊，每日50-100毫克，堅(jiān)持服用半年至一年，多數(shù)斑點(diǎn)可漸漸變淡，少數(shù)還可消逝。 2