[秋季護(hù)膚步驟] 美白小竅門100妙招

1、秋季護(hù)膚步驟 美白小竅門100妙招 秋季的到來(lái)，皮膚干燥、粗糙、晦暗、雀斑等問(wèn)題膚況也接踵而至，泛紅、瘙癢等過(guò)敏癥狀也趁機(jī)騷擾，那么秋季我們?cè)撛趺醋o(hù)理自己的皮膚呢?下面給大家介紹秋季護(hù)膚步驟，快來(lái)看看吧! 秋季護(hù)膚具體步驟 1、干性肌膚。 洗面奶應(yīng)當(dāng)選用滋潤(rùn)性比較好的潔面乳，洗面時(shí)動(dòng)作應(yīng)盡量溫柔，以免令本已干燥的皮膚受損，洗面次數(shù)不宜頻繁，早晚各一次已特別足夠 2、中性肌膚。 留意日常面部清潔，每星期最少做一次深層清潔面膜，保持自然?完澤，需要時(shí)可涂少許日霜，留意日常護(hù)理，防止皮膚轉(zhuǎn)變?yōu)榛旌闲曰蚋尚云つw 3、油性肌膚。 宜多洗面，以保持皮膚干爽清潔，用水份高之清潔及護(hù)膚產(chǎn)品，以平衡過(guò)多油份，洗

2、面時(shí)可先用較熱之水洗第一次，以便擴(kuò)張毛孔;之后再用較溫柔的水洗面，便很易將污垢除去 4、混合皮膚。 混合型膚質(zhì)t字位不宜涂抹乳霜，t字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜，以掌握過(guò)多油份。 5、肌膚的按摩。 每天晚上我們可以花上五六分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用哦，每天有時(shí)間的話可以多加嘗試哦; 6、做好防曬工作。 防曬是一年四季都不能少的，假如冬天不留意肌膚的保養(yǎng)、防曬，會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少，皮膚簡(jiǎn)單干燥、變得粗糙，所以說(shuō)要做好防曬的工作哦; 7、保持充分的睡眠。 良好的作息

3、能夠給肌膚放長(zhǎng)假，可以更好的保養(yǎng)肌膚，夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊急的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本緣由，所以說(shuō)好的作息能夠帶來(lái)跟好的肌膚哦; 8、攝入充分的水分。 每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的，同時(shí)，水能調(diào)整身體的新陳代謝，排解身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí); 9、保持養(yǎng)分均衡。 每天多吃蔬菜、水果，同時(shí)也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大養(yǎng)分素，與顏面皮膚的美容有著親密的關(guān)系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，常常食用，既利于體內(nèi)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，又利于美容護(hù)膚，良好的飲

4、食攝入也能夠讓我們的肌膚完滑、滋潤(rùn)、有彈性; 10、保持良好的心態(tài)。 生活壓力要適當(dāng)?shù)呐判钩鋈ィ那橐３珠_朗，只有這樣才有利于皮膚正常工作，皮膚又怎么能不好呢?而長(zhǎng)期壓力大，心情抑郁，會(huì)破壞內(nèi)分泌，從而引發(fā)各種皮膚問(wèn)題，正是造成各類皮膚問(wèn)題的元兇，所以要多加留意了; 秋季嘴唇干燥的處理方法 多吃火龍果，火龍果中含有豐富的維生素b,維生素b是愛護(hù)嘴唇的好幫手，火龍果本身又具有助細(xì)胞膜的生長(zhǎng)和預(yù)防口角炎的作用，所以火龍果是治療嘴唇干裂蛻皮的良藥。 多吃紅棗，紅棗可以補(bǔ)氣血，更能使人的皮膚變得健康漂亮，當(dāng)然也包括嘴唇，常常吃紅棗可以使嘴唇變得紅潤(rùn)好看。 喝蜂蜜水，建議大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水，蜂蜜水可以滋潤(rùn)嘴唇，長(zhǎng)期可蜂蜜水可以使嘴唇變得水嫩水嫩的。 多喝水，嘴唇干裂蛻皮是皮膚缺少水的一種表現(xiàn)，要使嘴唇干裂蛻皮盡快的好，就肯定要多喝水，這里我說(shuō)的水不包括