體育與健康排球說(shuō)課

1、體育與健康說(shuō)課正面雙手墊球張春光教材版本：普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)教科書 體育與健康 教材內(nèi)容：正面雙手墊球教學(xué)對(duì)象：初二年級(jí) 3班 36 人授課次數(shù)：本次課為教材內(nèi)容的第一次課人民教育出版社一 指導(dǎo)思想本課以新的課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，在新課改的背景下按照新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)體育學(xué)科的要 求，倡導(dǎo)主體性和研究性學(xué)習(xí)，將高中學(xué)生創(chuàng)新與實(shí)踐能力的培養(yǎng)作為教學(xué)的重點(diǎn)。 目的是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)更多的體育鍛煉方法；熟悉、懂得更多的體育健康知識(shí)；養(yǎng)成自 覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我在本節(jié)課的整體設(shè)計(jì) 上本著求實(shí)、創(chuàng)新、拓寬、探索的思路來(lái)展開(kāi)，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，使學(xué)生能 夠進(jìn)行自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉

2、和自我評(píng)價(jià)。一 教材分析與教學(xué)策略根據(jù)高中課程標(biāo)準(zhǔn)中關(guān)于選項(xiàng)學(xué)習(xí)的精神，在排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中感興趣的學(xué)生，可 把排球運(yùn)動(dòng)作為選項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容。根據(jù)高中學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好和不同的運(yùn)動(dòng)水 平進(jìn)行教與學(xué)，使選擇排球項(xiàng)目的學(xué)生都能體驗(yàn)到其中的樂(lè)趣和價(jià)值。正面雙手墊球是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一，是指雙手在腹前墊擊來(lái)球的一種墊 球方法，是用小臂從球的下部 , 利用來(lái)球的反彈力向上擊球的技術(shù)動(dòng)作 . 正面雙手墊球 是各種墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，也是最基本的墊球方法，適合于接各種發(fā)球、扣球和攔 網(wǎng)球，在困難的時(shí)候也可以用來(lái)組織進(jìn)攻。教學(xué)策略：1. 教師講解并示范完整的動(dòng)作技術(shù)，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正確

3、、完整的動(dòng)作概念。2. 采用合作學(xué)練方法進(jìn)行教學(xué)，便于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。3. 可適當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行排球?qū)ｍ?xiàng)的身體素質(zhì)練習(xí)，提高他們對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性。4. 注意觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。對(duì)于共性問(wèn)題全班講解，個(gè)別問(wèn)題在練習(xí)中個(gè)別解決，要愛(ài)護(hù)、尊重學(xué)生的自尊心。5. 加強(qiáng)安全意識(shí)，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助。6. 組織學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)分析、交流體驗(yàn)、共同提高。二 學(xué)情分析本次課的教學(xué)對(duì)象為高二年級(jí) A 班的學(xué)生。對(duì)排球的練習(xí)積極性較高，身體素質(zhì)、協(xié) 調(diào)能力較好。學(xué)生思維活躍，組織性強(qiáng)，能夠積極配合教師的授課。三 教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使

4、學(xué)生對(duì)正面雙手墊球的動(dòng)作初步形成正確的動(dòng)作概念。使學(xué) 生對(duì)動(dòng)作的基本技術(shù)原理有明確認(rèn)識(shí)。2. 技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的雙臂的爆發(fā)力，使 70%的學(xué)生能夠初步掌握正面雙手墊球的 動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，爆發(fā)力等身體素質(zhì)。3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神，以及在集體環(huán)境中互相幫助，團(tuán) 結(jié)協(xié)助的品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。四 動(dòng)作要點(diǎn)、重點(diǎn)與難點(diǎn) 要點(diǎn)：掌握插、夾、提、移、蹬、跟'六字 插- 及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下。夾- 兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，前臂擊球壓腕。提- 由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊球。 移移動(dòng)到位，正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。蹬手臂擊球時(shí)，下肢

5、伸腿蹬地。跟重心隨球向前 重點(diǎn)：擊球手型以及手臂墊擊球的位置 難點(diǎn)： 全身協(xié)調(diào)用力墊球五 教學(xué)方法與手段 方法：原地做墊球的徒手練習(xí)，體會(huì)正確的墊球動(dòng)作。 通過(guò)兩、三步的移動(dòng)做墊球的徒手練習(xí)，正確處理人與球的位置關(guān)系。 墊固定球，兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做雙手墊球動(dòng)作。體會(huì) 全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。手段：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)、互動(dòng)式教學(xué)、互相評(píng)價(jià)等。六 教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分：（2'）軍體整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。教師檢查人數(shù)，宣布本課內(nèi)容，安排 見(jiàn)習(xí)生。（二）準(zhǔn)備部分：（ 8'） 變換跑：高抬腿后踢腿側(cè)滑步加速跑。 學(xué)生跑動(dòng)中動(dòng)作到位，隊(duì)伍整齊。隊(duì)形：四路縱隊(duì)。 4'

6、基本體操：教師認(rèn)真示范講解清楚，帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)學(xué)生根據(jù)教師提出的要求，在教師口令的帶領(lǐng)下積極進(jìn)行每一節(jié)操的練習(xí)。隊(duì)形：四 列橫隊(duì)做操隊(duì)形。 4'目的：通過(guò)跑動(dòng)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，通過(guò)基本體操使學(xué)生達(dá)到全身活動(dòng)的效 果，從而減少受傷事故的發(fā)生。（三）基本部分：（28'）教師組織學(xué)生將隊(duì)伍帶到排球場(chǎng)地，形成四列橫隊(duì)，站在場(chǎng) 地上。（軍體站在一排第一個(gè)，協(xié)助老師整隊(duì)）1. 原地做墊球的徒手練習(xí) 準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立稍比肩寬，一腳在前，兩腳尖稍內(nèi)收，兩膝彎曲成半蹲。 腳跟稍提起，身體中心稍前傾，兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。身體適當(dāng)放松， 兩眼注視來(lái)球，兩腳始終保持微動(dòng)。

7、 手形、擊球點(diǎn)、觸球部位：當(dāng)球接近腹前時(shí)，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂外旋形成的平面靠近手腕的部分擊球的后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左 右距離，便于控制用力大小并可根據(jù)墊球的方向，調(diào)整手臂的角度。易犯錯(cuò)誤： 準(zhǔn)備姿勢(shì)不正確，重心過(guò)高、過(guò)低或重心靠后糾正方法： 多做模仿練習(xí)，體會(huì)正確動(dòng)作要領(lǐng)。2. 通過(guò)兩、三步的移動(dòng)做墊球的徒手練習(xí) 右滑時(shí)， 右腳先向右邁出一步， 左腳迅速并上， 落在右腳的做面。 連續(xù)做即為滑步。 前滑時(shí)，前腳先向前邁出一步，后腳迅速跟上落在前腳之后，連續(xù)做。 交叉步，以向右為例，上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳從右腳前面向右邁出一步，右腳再迅速 向右

8、邁出一步落在左腳的右邊，同時(shí)身體向來(lái)球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，做好擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。3. 墊固定球 準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做雙手墊球動(dòng)作。墊球人正面對(duì)來(lái)球方向，兩腳開(kāi)立稍寬于肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝彎曲微內(nèi)收，重心在前，雙臂自然彎曲置于腹前。 擊球用力：墊輕球時(shí)，兩臂靠攏前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的反彈力， 同時(shí)配合蹬地跟腰動(dòng)作，使身體重心向前上方移動(dòng)，擊球時(shí)，兩臂要形成一個(gè)平面， 身體和兩臂要有自然的隨球伴送動(dòng)作，以便控制球的方向和落點(diǎn)。易犯錯(cuò)誤： 擊球位置不正確，球易擊在手、肘關(guān)節(jié)等處，影響墊球質(zhì)量。 糾正方法： 多體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力，正確的擊球位置和擊球

9、動(dòng)作。4. 身體素質(zhì)練習(xí) 4 '原地單腿跳 30×1 形成四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形。 教師組織學(xué)生做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，提出練習(xí)中的方法、要求和數(shù)量。 教師喊口令，學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。（四）結(jié)束部分：（7'） 教師帶領(lǐng)學(xué)生做伸拉上肢的放松練習(xí)。隊(duì)形：四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形。 密集隊(duì)形集合，教師總結(jié)本次課練習(xí)效果。 宣布下課，師生再見(jiàn)，值日生歸還器械。七 場(chǎng)地器材排球 20 個(gè)八 教學(xué)評(píng)價(jià)除教師評(píng)價(jià)外，應(yīng)特別重視同學(xué)間的相互評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)，對(duì)自己現(xiàn)在的水平和 自己以前的水平比較，作出評(píng)價(jià)。在教與學(xué)實(shí)踐中對(duì)學(xué)生知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情 意表現(xiàn)與合作精神進(jìn)行過(guò)程性評(píng)價(jià)，不斷使學(xué)生看到自己的進(jìn)步，激勵(lì)他們努力學(xué)習(xí)。 九 預(yù)期教學(xué)效果預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)， 預(yù)計(jì)課平均心率： 110-130 次/ 分，運(yùn)動(dòng)密度 40%-45%。 預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成： 70-80%的學(xué)生能夠正確掌握正面雙手墊球的動(dòng)作技術(shù)， 20% 的學(xué)生完成動(dòng)作姿勢(shì)優(yōu)美、協(xié)調(diào)規(guī)范、穩(wěn)定性較好。通過(guò)排球的基本動(dòng)作練習(xí)，可以 發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等各方面的身體素質(zhì)。通過(guò)互相配合的練習(xí)方式，培養(yǎng)