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文檔簡介

1、批 準 教學班次課 目1.雙杠 授課日期2.身體素質 積累時數(shù)2/18任 務1.介紹雙杠,學習支撐和支撐擺動技術 授課時間902 使用器材 教學內容時間教學組織方法一、準備局部（一）組織工作1.由班H集合整隊,向向教師報告人數(shù),師生問好.2 .考勤.3. 宣布本課教學內容、目的任務.4. 整理服裝,安排見習生活動內容（二）準備活動1、靜力牽拉組織：成集合隊形站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX.教法：教師講解為了主要求：1整齊化一,安靜尢刀2認真聽講,開動思維,指出問題 組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教學：1、教師領做；2、口令調

2、整隊形,語言提示.要求：1、動作幅度由小到大；2、盡量牽拉.2、游戲：雙杠支撐移動比賽 游戲方法：教法：1、講解示范動作；2、口令指揮,語言提示.游戲規(guī)那么：（1）當發(fā)出開始的信號后, 各隊第一人才能跳起上杠；（2）必須移動到雙杠另一端才能下杠,否那么重做；（3）當前者從杠端跳下時,后者才 能跳起上杠.組織：示范隊形二、根本局部（一）學習雙杠支撐擺動技術把游戲者分成人數(shù)相等的兩 隊,各成一路縱隊站在杠端.游戲 開始,各隊排頭聽到開始的信號后, 從杠端跳起成兩臂支撐,兩手向前 依次移動至另一端下杠.當?shù)谝蝗?跳下時本隊第二人方可跳起上杠做 與第一人相同的動作.依次類推, 到最后一人下杠止,先做完

3、的隊勝.2、介紹保護幫助方法;3、學生分組練習；4、糾正錯誤動作;(二)身體素質練習1、靈敏協(xié)調素質練習(1) 聽口令轉身跑練習(2) 聽口令轉動三圈后再跑2、上肢力量練習俯臥撐3 X15二、結束局部1、放松運動A/主動放松B/念動放松2、講評本課的情況3、布置課外練習內容增強力量練習4、宣布下課,師生再見.要求：1、沉肩/、聳肩；2、直臂不能屈肘；3、以肩為了軸不是以髓為了軸.組織：XXXXXXXXXX k©XXXXXXXXXX 教法：1、講解示范；2、比賽法要求：1、不準提前轉身；2、必須轉夠圈數(shù).組織：成體操隊形X XXXXXXXXXXXXXXXXXX XXX X X教法：口令指揮要求：動作要標準組織：

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