“跳遠”體育課教案設計

1、“跳遠”體育課教案設計 一、教材分析 跳躍是人體的基本活動能力之一，跳躍項目的各項教學內(nèi)容對提高學生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關節(jié)、內(nèi)臟器官機能的發(fā)展及提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義，且深受學生們的喜愛。 二、學情分析 本課的教學對象是六年級學生，共40人，男女各20人。該班學生各方面素質(zhì)較好，同學間團結(jié)互助，學習積極性高。在身體機能方面看，他們正處于生長發(fā)育的關鍵時期，應該多參加體育鍛煉，尤其力量和靈敏方面的鍛煉，基于以上學情，有根據(jù)該校場地器材等情況，我鎖定教學內(nèi)容為跳遠。本節(jié)課是第二課時，學習內(nèi)容以單腳跳和后蹬跑為主。 三、教學目標1、 認知目標： 通過本節(jié)課的學習，使學生充分

2、認識到提高跳躍能力的重要性。 2、技能目標： 通過本節(jié)課的練習，使80%學生初步掌握連續(xù)單腳跳和后蹬跑的技術(shù)動作，發(fā)展學生腿部力量，提高運動的協(xié)調(diào)性。 3、情感目標： 通過游戲，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，主動參與，敢于克服困難的精神。 四、教學重點、難點 重點：連續(xù)單腳跳，兩臂配合擺動。 難點：后蹬跑中擺動腿落地后的積極蹬地。 五、教法和學法 依據(jù)堅持“健康第一”的指導思想，本節(jié)課以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位、關注個體差異與不同需求。 “教法”采用啟發(fā)式教學、講解示范、教師巡回糾錯等方法?！皩W法”采用學生主體嘗試、分組練習、糾錯、展示法來進行。 六、教學過程：一般分為準備部分，基本部分和結(jié)束部

3、分三項內(nèi)容。 1、準備部分 首先是課堂常規(guī)：體委集合整隊，檢查人數(shù)并報告老師。師生相互問好之后教師宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容目標及要求。課堂常規(guī)之后是熱身活動，我根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律，以快速集合來置換常規(guī)的慢跑熱身。快速集合指：教室沒有鳴哨之前，學生可在規(guī)定區(qū)域自由走動，當聽到哨聲后需迅速到場地中央集合?？焖偌蠋状沃筮M行簡單的徒手操，讓學生活動開各關節(jié)，防止在練習時受傷。因為本節(jié)課是對田徑項目的練習，練習起來比較單調(diào)枯燥，學生很容易感覺到疲勞，所以我在這之前安排了一個游戲，來調(diào)動同學們的積極性，激發(fā)學生的運動興趣。 游戲：立定跳接力。 方法：學生分成人數(shù)相等的四組成縱隊站在起跳線后，口令開始，排頭按

4、立定跳要求跳一次，第二人從第一人的落點處向前跳，依次進行，每人均跳一次后結(jié)束。最后以跳得遠的隊為勝。游戲開始時要強調(diào)安全問題。 2、基本部分：這是課的主體部分，是教與學的重點。 首先，第一個練習是單腳跳（單腳跳要求：上體要直，有力送髖，起跳腿在拔地后迅速折疊向前翻，擺動腿積極前擺及后收迅速）。開始由老師講解示范，學生按老師的要求集體練習。每個學生進行15米來回的單腳跳，2組，每組3次，當中老師糾正錯誤動作。 其次，第二個練習是后蹬跑（后蹬跑要求：1、上體稍前傾，支撐腿關節(jié)充分伸直,用腳尖蹬離地面。2、擺動腿以膝領先帶動髖部前擺出,大腿積極下壓用前腳掌著地。3、兩臂配合腿部動作做有力的前后擺動）。剛開始也是由老師向?qū)W生講解示范動作要領，然后學生分組進行練習，相互學習和糾正錯誤動作。練習次數(shù)是30米后蹬跑，一組3次，練習2組。 3、結(jié)束部分 第一、集合整隊，教師可以鳴哨提醒學生集合。 第二、放松運動，老師帶領學生做放松運動，放松時要求同學四列橫隊，站立輕松、自然。本節(jié)課采用的是瑜伽放松術(shù)：風吹樹式和腰軀轉(zhuǎn)動式。通過這種新型的放松方式，不僅使學生身心疲勞得到恢復，同時也讓學生體會到體育課的無限樂趣。 第三、課堂小結(jié)，通過師生交流