籃球規(guī)則-理論課之一

1、籃球規(guī)則簡介籃球規(guī)則簡介籃球競賽規(guī)則的誕生 籃球是1891年由美國春田大學(xué)的詹姆斯奈史密斯先生發(fā)明和創(chuàng)造的。最早的籃球規(guī)則，也是奈史密斯先生制定的當(dāng)時(shí)他制定籃球規(guī)則的宗旨是：一籃球運(yùn)動是用手進(jìn)行的運(yùn)動，球是圓的；二手拿著球走或者跑都是不允許的；三運(yùn)動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運(yùn)動員；四運(yùn)動員與運(yùn)動員之間不允許發(fā)生身體接觸；五球圈應(yīng)該是水平的。根據(jù)這五條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規(guī)則最原始的籃球競賽規(guī)則一共有13條。 1、 球員可以用單手或又雙手向任何方向扔球。 2、 球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球 3、球員不能帶球走。 4、必須用

2、手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。 5、不允許球員用肩撞、手拉、手打腳絆等方法對付另一方的隊(duì)員。任何隊(duì)員違反此規(guī)則，第一次被認(rèn)為是犯規(guī)第二次再犯規(guī)，就要被強(qiáng)行停止比賽，直到命中一個(gè)球后才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個(gè)比賽的資格，且不允許替補(bǔ)。 6、用拳擊球就是違反第3條和第4條規(guī)則。 7、如果任何一方連續(xù)犯規(guī)3次，就要算對方命中一球。連續(xù)犯規(guī)的意思是指：在一段時(shí)間里，對方未發(fā)生犯規(guī)，而本方隊(duì)員接連發(fā)生犯規(guī)。 8、如果防守者沒有觸到球或干擾球當(dāng)球投入籃內(nèi)并停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊(duì)員觸動了籃筐，也算命中一球。 9、當(dāng)球出界，球?qū)⒂傻谝粋€(gè)接觸球者扔進(jìn)

3、場內(nèi)。若有爭論，裁判員將球扔進(jìn)場內(nèi)。擲界外球允許5秒鐘，如果超過5秒鐘，球判給對方。 10、主裁判員是球員的裁判，他有權(quán)吹犯規(guī)。當(dāng)某隊(duì)連續(xù)3次犯規(guī)，他將通知副裁判員。他有權(quán)宣布取消某隊(duì)員的比賽資格。 11、副裁判員是球的裁判，他可以決定什么時(shí)候球在比賽中，并要計(jì)時(shí)、決定球的命中、記錄命中的球數(shù)以及承擔(dān)通常裁判員應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。 12、比賽在兩個(gè)15分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘。 13、球命中最多的一方獲勝，如果平局，經(jīng)雙方隊(duì)長的同意，比賽可延至再命中一球?yàn)橹埂；@球競賽規(guī)則的演變 規(guī)則的修改，促進(jìn)了籃球運(yùn)動的發(fā)展，而籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，又促進(jìn)了對規(guī)則不完善地方的修改或補(bǔ)充，從而使籃球運(yùn)動向

4、健康與高級的方向發(fā)展。 規(guī)則從最初的13條發(fā)展到現(xiàn)在的60條，籃球技、戰(zhàn)術(shù)從原來的簡單、低級發(fā)展到現(xiàn)在的高級水平，都是它們許多年來相互制約、相互促進(jìn)的結(jié)果。 國際籃聯(lián)在一般情況下，每隔4年對規(guī)則要進(jìn)行一次修改與補(bǔ)充，其目的是為了促進(jìn)籃球技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步發(fā)展，并限制粗暴動作，使比賽向文明、干凈及緊張激烈和富有魅力的方向發(fā)展。小知識：中樞腳的確定 隊(duì)員雙腳著地接球，可以任何一腳做中樞腳一腳抬起的瞬間，另一腳就成為中樞腳。隊(duì)員在移動或運(yùn)球中接到球，如雙腳同時(shí)著地時(shí)，則任一腳都可以是中樞腳；兩腳分先后著地，則先觸地的腳為中樞腳；如一腳著地，隊(duì)員也可跳起此腳并雙腳同時(shí)落地，則任一腳都可做中樞腳。簡介籃球規(guī)

5、則簡介籃球規(guī)則走步、二次運(yùn)球、球回后場、侵人犯規(guī)、違例、時(shí)間規(guī)則、裁判手勢等。1、走步 在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不能落回地面；運(yùn)球開始時(shí)，在球離手前中樞腳不能抬起。停步后，當(dāng)哪只都不是中樞腳（即任一腳都可做中樞腳）時(shí)在傳球或投籃中一腳或雙腳都可以抬起，但在球離開手前不能落回地面；運(yùn)球開始時(shí)在球離手前哪只腳都不能抬起。 超出以上限制既為走步。2、二次運(yùn)球 隊(duì)員在運(yùn)球中用雙手同時(shí)拍球，或在第一次運(yùn)球結(jié)束后再次運(yùn)球，均為違法運(yùn)球，稱為“二次運(yùn)球”。3、球回后場 前場擲界外球，直接將球傳給位于后場或有部分身體觸及中線的同隊(duì)隊(duì)員；隊(duì)員騎跨中線運(yùn)球或同隊(duì)的兩名隊(duì)員騎跨中線互相傳球；隊(duì)員

6、在后場接同隊(duì)隊(duì)員從前場傳來的球等幾種情況，即是“球回后場”。4、侵人犯規(guī) 規(guī)則對侵人犯規(guī)的規(guī)定，集中起來有6個(gè)不準(zhǔn)： 1、不準(zhǔn)通過伸展臂、肩、髖、膝，或彎曲成不正常的防守姿勢，或采取不合法的防守位置，以阻擋、阻撓、推人撞人、絆人來阻礙對方行進(jìn)。 2、比賽中除了搶球捎帶地接觸了對方持球的手以外不準(zhǔn)用手觸及對方。 3、防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)，離對方不準(zhǔn)太近，占據(jù)位置時(shí)的速度不準(zhǔn)太快。 4、運(yùn)球隊(duì)員不準(zhǔn)沖撞已處在行進(jìn)路線上的防守隊(duì)員。 5、隊(duì)員跳起在空中，對方隊(duì)員不準(zhǔn)在他身下移動。 6、掩護(hù)隊(duì)員不準(zhǔn)在移動中用身體阻擋對方。5、違例 一般比賽有24、8 、5 、3 違例.24違例 進(jìn)攻球隊(duì)在場上控球時(shí)必須在2

7、4秒鐘內(nèi)投籃出手 ,否則24秒違例.8 違例 球隊(duì)從后場控制球開始,必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(對方的半場). .5 違例 持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒). .3 違例 進(jìn)攻方的球員不能在3秒?yún)^(qū)（油漆區(qū)）里面呆3秒，否則犯規(guī) .6、時(shí)間 一場比賽分為四小節(jié)，每一小節(jié)12分鐘，四節(jié)，每節(jié)12分鐘。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時(shí)間分別為2分鐘， 三、半時(shí)間的休息時(shí)間為10分鐘或15分鐘比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。7、裁判手勢裁判手勢裁判手勢裁判手勢裁判