如何適應(yīng)初中新生活（課堂PPT）

1、1 適應(yīng)初中新生活適應(yīng)初中新生活 快樂成長每一天快樂成長每一天 授課人：馮煦芬23456一、環(huán)境的適應(yīng)一、環(huán)境的適應(yīng)二、生活的適應(yīng)二、生活的適應(yīng)三、學(xué)習(xí)的適應(yīng)三、學(xué)習(xí)的適應(yīng) 四、四、心理的適應(yīng)心理的適應(yīng) 初中新生要適應(yīng)的方面初中新生要適應(yīng)的方面NEXT7 適應(yīng)新環(huán)境適應(yīng)新環(huán)境 熱愛新的學(xué)習(xí)環(huán)境，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。熱愛新的學(xué)習(xí)環(huán)境，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。 增強(qiáng)自我管理、自我調(diào)適、自我控制的能力，提增強(qiáng)自我管理、自我調(diào)適、自我控制的能力，提 高生活適應(yīng)能力。高生活適應(yīng)能力。 了解自己學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，學(xué)習(xí)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生了解自己學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，學(xué)習(xí)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活的方法?；畹姆椒ā? 自然環(huán)境的適應(yīng)自然環(huán)

2、境的適應(yīng) 校園是中學(xué)生生活中最重要的場所，對校園環(huán)境的熟悉和充分了解決定了中學(xué)生能否在這個(gè)環(huán)境中自如地生活、學(xué)習(xí)。 有的同學(xué)能很快適應(yīng)；入校后馬上到校園的各處熟悉情況，了解辦公室、教室、圖書館、醫(yī)務(wù)所，可有的同學(xué)卻恰恰相反，非常拘謹(jǐn)、膽小，又不好意思開口問，所以盡量少走動(dòng)、少說話。 對新環(huán)境適應(yīng)快的學(xué)生，很快就成為班級中的重要人物，擔(dān)任一些班級工作。與老師、同學(xué)接觸多，掌握的信息多，鍛煉的機(jī)會(huì)也多，能力提高很快，自信心也就逐漸建立起來了9 如何盡快熟悉自然環(huán)境n自己摸索。多在學(xué)校里走走，記住主要的標(biāo)志 。n向高年級同學(xué)或同鄉(xiāng)請教。n記住，到一個(gè)地方要活躍，要盡快熟悉記住，到一個(gè)地方要活躍，要盡

3、快熟悉環(huán)境。因?yàn)槭煜きh(huán)境你就會(huì)很快成為校環(huán)境。因?yàn)槭煜きh(huán)境你就會(huì)很快成為校園的主人園的主人10 中學(xué)里同學(xué)之間的人際關(guān)系非常密切 最多的還是同學(xué)之間的關(guān)系，由于班級里的同學(xué)有可能來自不同地域和不同層次的家庭，他們在思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面都存在著明顯的差異，在遇到實(shí)際問題的時(shí)候往往容易發(fā)生沖突。 人際環(huán)境的適應(yīng)人際環(huán)境的適應(yīng)111、良好的師生關(guān)系n 班主任就是你的大朋友，你要學(xué)會(huì)主動(dòng)交往。各科老師不僅是你的朋友，更是你的導(dǎo)師，你要主動(dòng)與他們交流。122.同學(xué)關(guān)系 人際環(huán)境的適應(yīng)中問題最多的還是同學(xué)之間的關(guān)系。由于中學(xué)生人際交往關(guān)系的轉(zhuǎn)變，那么能否與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系就成

4、為一個(gè)關(guān)鍵。 n 同學(xué)們來自不同的地域、不同的家庭，因此在許多方面是不同的。表現(xiàn)在：n 思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)不同。n 個(gè)個(gè)出類拔萃，互相不服。n 生活方式、習(xí)慣不同。13n小組討論：n什么類型的中學(xué)生受歡迎n什么類型的中學(xué)生不受歡迎14受歡迎中受歡迎中學(xué)生的性格特征學(xué)生的性格特征n尊重他人，關(guān)心他人，對人一視同仁，富于同情心。n熱心班集體活動(dòng)，對工作非常認(rèn)真、負(fù)責(zé)。n持重、耐心、忠厚老實(shí)。n熱情、開朗、喜愛交往，待人真誠。n聰穎、愛獨(dú)立思考，成績優(yōu)良，樂于助人。n重視自己的獨(dú)立性和自治，并且有謙遜的品質(zhì)。n有多方面的興趣和愛好。n有審美的眼光和幽默感，但不尖酸、刻薄。n溫文爾雅、端莊、儀表美。1

5、5 阻礙人際吸引的因素阻礙人際吸引的因素1n不尊重別人的人格，對他人缺乏感情，不關(guān)心他人的悲歡情緒，甚至把別人作為自己使喚的工具。n自我中心主義強(qiáng)的人，只關(guān)心自己的利益和興趣，忽視他人的處境和利益。n對人不真誠，只關(guān)心自己，不顧別人的利益和需要，采取一切手段處處想獲得自己的利益和好處，并以此為前提和他人交往。n過分服從并取悅別人的人，過分懼怕權(quán)威而又不關(guān)心他的部下的人。n過分依賴他人而又喪失自尊心的人。n妒忌心強(qiáng)的人。16阻礙人際吸引的因素阻礙人際吸引的因素2 懷有敵對情緒與猜疑性格的人，懷有偏激情緒的人。n過分自卑，缺乏自信心的人，對人際關(guān)系過分敏感的人，對他人批評過分的以及完成工作任務(wù)后過

6、分自夸的人。n情緒孤立、不喜歡與人交往的人。n懷有偏見、固執(zhí)、不愿接受他人規(guī)勸的人，過分使用防御機(jī)能的人，報(bào)復(fù)心強(qiáng)的人。17與人交往原則n交往原則交往原則 誠信原則誠信原則 尊重原則尊重原則 寬容原則寬容原則 互利原則互利原則18學(xué)會(huì)與人交往的方式學(xué)會(huì)與人交往的方式 學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)贊美，減少抱怨學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)贊美，減少抱怨 邱吉爾說：邱吉爾說：“你想要人家有什么優(yōu)你想要人家有什么優(yōu)點(diǎn)，你就怎樣去贊美他吧。點(diǎn)，你就怎樣去贊美他吧。n學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)合作，避免嫉妒與避免嫉妒與猜疑猜疑n學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)寬容，增加理解增加理解19 生活的適應(yīng) 1.生活自理能力的培養(yǎng) 有的學(xué)生每周或每月一次把臟衣服讓家長洗

7、。這些情況一般在集體生活一段時(shí)間后，就能逐漸好轉(zhuǎn)。同學(xué)間互相影響互相學(xué)習(xí)能夠在一定程度上促進(jìn)生活自理能力的提高。 20 科學(xué)用腦科學(xué)用腦 飲食合理飲食合理 睡眠充足睡眠充足 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)2.良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)BACK21學(xué)習(xí)適應(yīng)n 能否盡快適應(yīng)全新的能否盡快適應(yīng)全新的中中學(xué)學(xué)習(xí)生活，學(xué)學(xué)習(xí)生活，直接影響直接影響三三年的學(xué)業(yè)，并間接影響以后年的學(xué)業(yè)，并間接影響以后的工作、生活。學(xué)習(xí)適應(yīng)包括以下幾個(gè)的工作、生活。學(xué)習(xí)適應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：方面：n 1、充分了解學(xué)習(xí)環(huán)境、充分了解學(xué)習(xí)環(huán)境n 2、適應(yīng)新的學(xué)習(xí)氣氛、適應(yīng)新的學(xué)習(xí)氣氛n 3、調(diào)整學(xué)習(xí)方法、調(diào)整學(xué)習(xí)方法2223242526 生活的適應(yīng)、

8、生活的適應(yīng)、環(huán)境環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)的適應(yīng)都是的適應(yīng)、學(xué)習(xí)的適應(yīng)都是很重要的，對很重要的，對中中學(xué)新生來說最重要的還是心理的學(xué)新生來說最重要的還是心理的適應(yīng)。適應(yīng)。 1、角色改變與自我評價(jià)、角色改變與自我評價(jià) 2、重要喪失與挫折感、重要喪失與挫折感 3、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理的適應(yīng)心理的適應(yīng)BACK2728293031323334353637n吾日三省吾身，則智明而行無過矣，每天應(yīng)該反思九個(gè)問題38今天，作業(yè)獨(dú)立完成了嗎? n做作業(yè)是學(xué)生的職責(zé)，要自己去完成，方能得失自心知，“知其失方能救其失”。作業(yè)是用來檢驗(yàn)學(xué)生對知識的掌握程度的，不獨(dú)立去探索、去觸摸知識的“脊骨”，是不會(huì)深刻地體會(huì)到知

9、識本身的樂趣的，又怎能深刻地感受到學(xué)知識的樂趣呢?39今天，班級的任務(wù)認(rèn)真完成了嗎?要使熱愛勞動(dòng)在少年和青少年時(shí)期就成為一個(gè)人最重要的品質(zhì)之一。連簡單的整理床鋪、清洗衣物、食堂打飯都不會(huì)，研究表明愛干勞動(dòng)的孩子與不愛勞動(dòng)的孩子，成年后的失業(yè)率、犯罪率之比分別為1:15和1:10，愛勞動(dòng)的孩子成年后的離異率、心理疾病也較低。40今天，主動(dòng)幫助同學(xué)了嗎? n主動(dòng)幫助別人也是一種快樂，一種幸福。問問自己：今天給同學(xué)送個(gè)微笑了嗎?借給同學(xué)橡皮了嗎?幫同學(xué)解答問題了嗎?事小暖人心，暖人心之人亦心暖。41今天，不懂的問題解決了嗎? n今日事，今日畢，今日不懂之處要今日解決。許多學(xué)生有了不懂的問題，通常的對

10、策是“懶”，懶得問老師，懶得問家長，懶得問同學(xué)，懶得查資料。日積月累，不懂的地方就成了個(gè)大障礙，如果是學(xué)習(xí)上的，就會(huì)抑制進(jìn)一步學(xué)習(xí)的信心；如果是生活上的，就會(huì)影響身心的健康發(fā)展。42今天，作業(yè)獨(dú)立完成了嗎? n做作業(yè)是學(xué)生的職責(zé)，要自己去完成，方能得失自心知，“知其失方能救其失”。作業(yè)是用來檢驗(yàn)學(xué)生對知識的掌握程度的，不獨(dú)立去探索、去觸摸知識的“脊骨”，是不會(huì)深刻地體會(huì)到知識本身的樂趣的，又怎能深刻地感受到學(xué)知識的樂趣呢?43今天，做了無效勞動(dòng)了嗎? n遲到、曠課、上課分神、說話、抄襲作業(yè)、打罵同學(xué)、頂撞老師這些都是無效勞動(dòng)。學(xué)生如果不時(shí)時(shí)提醒自己，就會(huì)“小問題鑄成大錯(cuò)誤”，有語云：天下大事必做于細(xì)，天下難事必做于易。44明天，我怎樣去改變自己? n有則改之，無則