《如何預(yù)防產(chǎn)后腰痛》ppt課件_第1頁
《如何預(yù)防產(chǎn)后腰痛》ppt課件_第2頁
《如何預(yù)防產(chǎn)后腰痛》ppt課件_第3頁
《如何預(yù)防產(chǎn)后腰痛》ppt課件_第4頁
《如何預(yù)防產(chǎn)后腰痛》ppt課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩3頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、南京月子會所kd-gj腰痛是產(chǎn)后的常見病癥之一，由于懷孕期間的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，導(dǎo)致產(chǎn)婦的腰和骨盆處的韌帶變得松弛，脊柱變形。南京月子會所kd-gj所以孕婦分娩后會出現(xiàn)腰痛，這種情況屬于正常景象，多數(shù)人會漸漸恢復(fù)正常，但是一些護(hù)理不當(dāng)?shù)木蜁湎虏「?。如何預(yù)防產(chǎn)后腰痛呢?南京月子會所kd-gj1、留意休憩懷孕期間要保證充足的睡眠，留意休憩，才干讓腰部得到很好的放松。南京月子會所kd-gj2、防止久蹲彎腰預(yù)備一個高度適宜的臺子，將紙尿褲、尿布、爽身粉等常用物品放在上面，方便新媽咪運(yùn)用，可以防止經(jīng)常彎腰做這些事情。南京月子會所kd-gj3、正確哺乳姿態(tài)正確、適宜的哺乳姿態(tài)不僅可以防止媽媽們因喂奶產(chǎn)生不

2、適病癥，還可以讓寶寶溫馨的進(jìn)食。哺乳的姿態(tài)有很多種，選擇適宜本人的才最重要。哺乳時全身的肌肉要放松，膝蓋、腰后最好墊上枕頭。南京月子會所kd-gj4、保證充分的運(yùn)動每日早晨起床后，多活動腰部，平常可多做伸展腰肌、收縮腰肌等運(yùn)動。假設(shè)感到腰部不適，那么可以采用按摩、熱敷疼痛處等方法。這種方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善腰部病癥。南京月子會所kd-gj5、防止產(chǎn)后肥胖肥胖會給脊椎帶來過大的負(fù)荷，產(chǎn)后水桶腰，是很多新媽咪都會出現(xiàn)的問題，就是由于這個過重的腰肢，迫使脊椎發(fā)生變形，呵斥產(chǎn)后腰痛。適當(dāng)?shù)目刂企w重，可減輕腰部負(fù)擔(dān)，防止腰肌損傷。南京月子會所kd-gj以上就是預(yù)防產(chǎn)后腰痛的5個方法，新媽咪要特別在減肥的同時不要

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論