健身、健康以及體育的關(guān)系微探

1、https:/健身、健康以及體育的關(guān)系微探健身、健康以及體育的關(guān)系微探【摘要】隨著我國社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們的生活水平雖然得到了顯著的改善，但是隨之而來的便是巨大的各種壓力，例如工作壓力、生活壓力等，從而給人們的身體素質(zhì)造成了嚴(yán)重的不利影響。因此，本文對健身、健康、體育這三者之間的概念進(jìn)行了詳細(xì)的分析，并在次基礎(chǔ)上探討了這三者之間的關(guān)系，以期能夠提高我國人們的素質(zhì)，從而促進(jìn)我國的快速發(fā)展?！娟P(guān)鍵詞】健身 健康 體育 關(guān)系大多數(shù)的人都會將體育認(rèn)為是通過各種運(yùn)動而現(xiàn)實發(fā)展體力、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。其實這種觀點(diǎn)是不全面的；還有一部分的人把體育當(dāng)成是一種游戲，瞧不起體育。因此，直到現(xiàn)在，體育都還沒有一

2、個明確的概念。就在此時，體育理論界又出現(xiàn)了健身與健康的使用詞匯，從而更加混亂了人們對于體育的認(rèn)識。對此，加快理清這三者的概念，并掌握這三者之間的關(guān)系，對促進(jìn)人們的身體素質(zhì)有著重要的現(xiàn)實意義。一、健身所謂的建設(shè)主要是指通過飲食、衛(wèi)生手段、身體運(yùn)動等途徑，對人們的身體進(jìn)行鍛煉、培育、養(yǎng)護(hù)，從而提高人們的身體素質(zhì)。在一般情況下，體育運(yùn)動主要是以健身為主，它所表現(xiàn)出來的鍛煉身體意志、促進(jìn)身心良好發(fā)展的整個過程都包含著健身的所有規(guī)律和特點(diǎn)。可以說健身是對體育手段、體育目標(biāo)以及體育效果最公平、工作的檢驗和評價。建設(shè)是人類社會實踐活動中最重要的表現(xiàn)內(nèi)容，在人類完善和發(fā)展過程中發(fā)揮著十分重要的作用?？v觀健身的

3、發(fā)展歷史，無論是東方還是西方，健身都擁有悠久的歷史，分別以鍛煉和養(yǎng)身的方式作為健身的基本形式，并且成為了社會文化中的重要組成部分。不同地區(qū)由于受到各種因素的影響，例如政策、體質(zhì)、生活水平、教育程度、衛(wèi)生狀況等，其健身觀念、健身運(yùn)動也有所不同。因此，應(yīng)該建立積極的生命觀，提高人們的健身觀念，鼓勵人們主動參與到健身的實踐活動中，從而提高全民的身體素質(zhì)。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展與進(jìn)步，人們生活壓力和工作壓力越來越大，從而使得“現(xiàn)代文明病”的嚴(yán)重性日益突出。對此，應(yīng)該呼吁人們珍惜生命，維護(hù)健康，從而使得健身價值有所體現(xiàn)。二、健康健康要求人們身體的各種機(jī)能與其性別、年齡、社會環(huán)境等相符合，各種機(jī)能都屬于正常，

4、并且還能夠保持在穩(wěn)定和平衡的狀態(tài)中。其實健康從本質(zhì)意義上來說，它是一個動態(tài)概念，會受到各種因素的影響，想要提高人們的身體健康，最為科學(xué)、有效的方法就是進(jìn)行全民衛(wèi)生保健和體育鍛煉。健康不僅是一種社會的普遍現(xiàn)象，而且還是社會的共同目標(biāo)，因此要求每個人不僅需要樹立健康意識，促進(jìn)自身的健康，而且還需要對他人、集體甚至是整個社會的健康有著責(zé)任和義務(wù)。而健康教育主要是指衛(wèi)生保健教育，其目的在于促進(jìn)人們https:/的身體健康。但是隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)代健康教育已經(jīng)變成“三維體育”，即健康服務(wù)、健康環(huán)境以及學(xué)校健康教育，同時這也是素質(zhì)教學(xué)的重中之重。從目前來看，由于各個地方的文化傳統(tǒng)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、保健要求以及衛(wèi)

5、生政策等有著一定的差別，因此對健康教育的理解和要求也有所不同。隨著人們的生活壓力和工作壓力等的不斷增大，人們的健康問題已經(jīng)引起了各個國家的高度重視，近年來，多個國家的健康教育代表和專家對健康教育進(jìn)行了深入的探討與分析，認(rèn)為健康教育并不是像一般的衛(wèi)生知識，只需要進(jìn)行簡單的宣傳、動員便可以了，它的著手點(diǎn)主要是以人們的行為習(xí)慣和方式為主。目前，根據(jù)我國的衛(wèi)生水平、經(jīng)濟(jì)文化、社會結(jié)構(gòu)等實際情況，可以將健康教育定義為促進(jìn)教育全面發(fā)展的重要組成部分。把衛(wèi)生知識有效的傳播給人們，培養(yǎng)人們良好的生活習(xí)慣和行為，促進(jìn)人們身心健康的的發(fā)展，成為提高我國人們的身體素質(zhì)的重要手段。三、體育體育是我國社會發(fā)展的必然產(chǎn)物

6、，對于體育的起源眾說紛紜，有的說是出于人類生存的需求，有的說是各部落之間的戰(zhàn)爭需要，還有的說是一種娛樂的要求。而本文更加贊同體育是出自于人類生存的需求，這主要是因為在原始社會，人們?yōu)榱松娌坏貌蝗カC捕食物?；谏嫘枨?，人們便會在不知不覺間進(jìn)行某些體育運(yùn)動，并在以后被冠上“體育”的名稱。在這過程中，關(guān)于體育的概念還沒有形成一個明確的統(tǒng)一，因為體育自出現(xiàn)以來，它的內(nèi)涵就在發(fā)生不同的變化，由原先單純地生物學(xué)觀點(diǎn)演變到生物、社會、生理等綜合學(xué)科，從而形成一種復(fù)雜的現(xiàn)象，因此用簡單話語進(jìn)行概述是不可能的。但是無論怎樣，體育的主要目的是促進(jìn)身心健康，加強(qiáng)身體素質(zhì)，因此其具有健身和競技兩種特點(diǎn)。隨著科學(xué)技

7、術(shù)的進(jìn)步和工業(yè)社會的發(fā)展，人們的生活、工作節(jié)奏不斷加快，加之機(jī)械化、電子化、信息化、工業(yè)化、城市化等發(fā)展，使得“現(xiàn)代文明病”的影響越來越突出，從而讓體育成為人們迫切的一種需要。同時體育中的競技運(yùn)動對于體育本身來說有著促進(jìn)的作用。目前的體育教學(xué)仍然是以競技運(yùn)動的有益成分而進(jìn)行的，但前提是需要處理好健身與競技之間的關(guān)系。由此可見，體育是一種非常復(fù)雜的體育現(xiàn)象，其根本任務(wù)是加強(qiáng)人們身體素質(zhì)，提高身心的健康水平。為了適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展趨勢，人們必須要樹立科學(xué)合理的“體育”意識，從而為我國的快速發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)條件。四、結(jié)束語隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，對體育提出了新的要求，從而促進(jìn)了體育與各個學(xué)科之間思想、操作等內(nèi)容的進(jìn)步和更新。作為二十一世紀(jì)的中國人，不僅需要有健康心理、向上的生命力，而且還需要有健美的體態(tài)和健康的體制，從而為我國現(xiàn)代化的發(fā)展提供重要的保障條件。參考文獻(xiàn)：2牟利明.美國“總統(tǒng)青少年健身計劃”的啟示J.體育文化導(dǎo)刊，2013，（7）.https:/3禹玲玲.健身，讓殘疾人生活更美好 首屆殘疾