小學(xué)生心理健康講座精要

1、小學(xué)生心理健康講座精要小學(xué)生心理健康講座精要n 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德。 n 我們每個人都有著自己的煩惱。這些煩惱常常表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，它給我們的心理帶來很大的壓力。而心理的健康與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。所以今天我們要進行一次心理健康的教育。 主要表現(xiàn)為厭學(xué)主要表現(xiàn)為厭學(xué)厭學(xué)心理是對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦乃至厭惡，從厭學(xué)心理是對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦乃至厭惡，從而逃避的一種心態(tài)而逃避的一種心態(tài)厭學(xué)心理產(chǎn)生與發(fā)展將直接影響到學(xué)生的厭學(xué)心理產(chǎn)生與發(fā)展將直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和成績，甚至?xí)：λ麄兊纳硇慕】?。學(xué)習(xí)和成

2、績，甚至?xí)：λ麄兊纳硇慕】?。那么為什么會產(chǎn)生厭學(xué)心理呢？那么為什么會產(chǎn)生厭學(xué)心理呢？ 厭學(xué)心理的產(chǎn)生厭學(xué)心理的產(chǎn)生主觀上，學(xué)生學(xué)習(xí)沒有明確的學(xué)習(xí)目標或主觀上，學(xué)生學(xué)習(xí)沒有明確的學(xué)習(xí)目標或者學(xué)習(xí)失敗導(dǎo)致厭學(xué)者學(xué)習(xí)失敗導(dǎo)致厭學(xué) 有些同學(xué)不知道學(xué)習(xí)為了什么，認為學(xué)習(xí)為了父母；還有些同學(xué)由于學(xué)習(xí)成績差，受到老師、家長以及同學(xué)的壓力，害怕學(xué)習(xí)，并因此喪失信心，討厭學(xué)習(xí)。厭學(xué)心理的產(chǎn)生厭學(xué)心理的產(chǎn)生客觀上，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重、家庭、學(xué)校培養(yǎng)客觀上，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重、家庭、學(xué)校培養(yǎng)方式不當(dāng)以及人際關(guān)系不好導(dǎo)致厭學(xué)。方式不當(dāng)以及人際關(guān)系不好導(dǎo)致厭學(xué)。學(xué)校、家長為了學(xué)生能夠有好的學(xué)習(xí)成績，不斷給學(xué)生施加壓力，使學(xué)生喪失

3、主動性、積極性，導(dǎo)致逆反心理，對學(xué)習(xí)越來越厭倦。主要表現(xiàn)為自身的孤獨感，以及與同學(xué)的主要表現(xiàn)為自身的孤獨感，以及與同學(xué)的交往、與父母、老師的交往問題交往、與父母、老師的交往問題 。孤獨感孤獨感有時候，我們常常覺得自己是茫茫大海上的有時候，我們常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。由此產(chǎn)抱怨別人不理解自己，不接納自己。由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。驗稱為孤獨感。孤獨使得我們心理上承受的壓力很大，對外孤獨使得我們心理上承受的壓力很大，對外

4、界環(huán)境顯得很敏感，情感體驗也很深，總喜界環(huán)境顯得很敏感，情感體驗也很深，總喜歡跟自己打歡跟自己打“心理官司心理官司”。孤僻會使我們變。孤僻會使我們變得與別的同學(xué)格格不入，同學(xué)的嘲笑和貶低得與別的同學(xué)格格不入，同學(xué)的嘲笑和貶低也會加重我們的心理壓力，并因此變得更加也會加重我們的心理壓力，并因此變得更加孤獨。孤獨。 環(huán)境需要家庭、學(xué)校之間相互配合。家長的鼓勵，老師的重視，同學(xué)的友好都有利于營造一個樂學(xué)、好學(xué)的氣氛，消除厭學(xué)學(xué)生被忽視被拋棄的感覺，這樣的感覺使得自己感受到尊重，從而積極主動的開始再新的環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)。 重新認識自我價值，形成良好的自我意識，積極的主觀能動性。在學(xué)習(xí)生活中我們應(yīng)該去做

5、到以下三點自信：自信就是信賴自己有所需的能力。一個人對自己沒有信心就不能對別人有信心別人對他也就不會有信心。自愛：自愛就是愛護自己。一個人不愛自己就不能愛別人別人也不會愛他。自尊：自尊就是尊重自己。一個人不尊重自己就不能尊重別人別人也就不會尊重他。擁有一個偉大的夢想設(shè)立明確的生活目標學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 金無足赤，人無完人，這不愧是一句至理名言。如果你去金銀手飾店看下，能不能找到一件金飾品是100%純金的，恐怕沒有。那么一個人的德才學(xué)識、心理品質(zhì)、成就與業(yè)績、現(xiàn)實處境與主觀的感受等等，怎么能夠達到100%的完美無缺呢？因此，我們不可能做到100%，也沒有這個必要，不完美的

6、事物，并不妨礙擁有的性能，完全能夠被人接受。 既然不完美是必然的，就沒有必要苛求自己，更不應(yīng)該輕率地否定自己。正確的態(tài)度是承認自己的全部缺點和優(yōu)點，接納真實的自己。唯有這樣，才能在積極的心態(tài)中最大限度地將自己的潛質(zhì)化為現(xiàn)實。不要給自己設(shè)置障礙： 別人有的，我也應(yīng)該有。 我必須得到人們的贊許和喜愛。 只有取得了成就，我才有價值。 我的表現(xiàn)必須比周圍的人更出色，才算成功。 人沒有必要苛求自己，這并非是主張人們放棄對美好目標的追求，更不是讓人們對自己身上確實存在的缺點、錯誤采取放任甚至否認的態(tài)度，也不是要人們對以往的失敗不予檢討而得過且過。自我歸因一般都是表現(xiàn)一個人在面臨失敗時候的態(tài)度，分析失敗原因

7、的方法之類。并且這種歸因方式能指導(dǎo)我們下一步行動，在生活學(xué)習(xí)中我們應(yīng)該學(xué)會正確、積極的 ”自我歸因“。 有兄弟兩個，一個出奇的樂觀，另一個則非常悲觀。他們的父母想讓他們的性格都改變一些。于是就把那個樂觀的孩子鎖進了一間堆滿馬糞的屋子里，把悲觀的孩子鎖進放滿漂亮玩具的屋子里。等了一個小時，當(dāng)他們打開悲觀孩子的屋門時，發(fā)現(xiàn)他坐在一個角落里，又抹鼻涕又抹眼淚地哭泣，非常傷心，原來他怕不小心弄壞了玩具，怕挨父母的責(zé)罵。 當(dāng)打開滿是馬糞的房間時，發(fā)現(xiàn)樂觀的孩子正在興奮地用一把小鏟挖著馬糞，并不斷地把散亂到門口的鏟干凈?？吹礁改?，樂觀的孩子像發(fā)現(xiàn)奇跡似地嚷道：“看這兒有這么多馬糞，附近一定會有一匹漂亮的小馬，我要給它清理出一塊干凈的地方來”!這個樂觀的孩子就是后來的美國總統(tǒng)里根，他從報童到好萊塢明星，再到州長直至走上總統(tǒng)的寶座。學(xué)會積極的自我歸因:即凡事主動自己承擔(dān)責(zé)任，認定事情可以向著好的方向發(fā)展，并積極尋求自己可以解決的辦法，學(xué)會自己承擔(dān)責(zé)任，并善于從失敗中吸取教訓(xùn)，最終能夠成為把握自己命運的人。 每個人都是上帝