視力矯正方法培訓(xùn)

1、張保身視力復(fù)健篇視力矯正新概念視力矯正新概念三個觀點(diǎn)，二個抉擇。三個觀點(diǎn)是：一、弱視一定要治愈否則會致盲；二、不能治愈視障會持續(xù)惡化，能挽救一半也要救三、視障不是一周或一個月就產(chǎn)生，所以保健就好。二個抉擇是：一、牙刷與眼刷（視力矯正一定要有刷牙的習(xí)慣）二、配鏡與手術(shù)（兒童近視已戴鏡是持續(xù)增加還是矯正減少，成年手術(shù)有二種：病變惡化與破壞角膜） 視力矯正視力矯正 視力矯正療法光感療法、光學(xué)矯正、經(jīng)絡(luò)療法、物理療法、能量療法:光療法、熱療紅外線療法、磁療法、電療法、運(yùn)動療法視力矯正重點(diǎn)癥狀視力矯正重點(diǎn)癥狀 兒童弱視、斜視、遠(yuǎn)視、散光、畏光、不等視、剝奪視， 青少年近視、畏光、散光，成年人高度近視、眼

2、壓高，中老年人老花、視力退化等；均能使用視力矯正療法達(dá)到痊愈或康復(fù)過半以上視力提升。磁療的作用磁療法是利用磁場作用于機(jī)體的外治法。其作用機(jī)理的基本點(diǎn)是通過磁場對機(jī)體內(nèi)生物電流的分布、電荷的運(yùn)行狀態(tài)和生物高分子的磁距取向等方面的影響而產(chǎn)生生物效應(yīng)和治療作用?？茖W(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)和觀察發(fā)現(xiàn)，磁場作用于人體后引起的生物效應(yīng)有以下幾個方面：1、促進(jìn)細(xì)胞代謝，活化細(xì)胞，從而加速細(xì)胞內(nèi)廢物（疲勞物質(zhì)）和有害物質(zhì)排泄。2、促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)狀態(tài)。3磁療能刺激人體的感應(yīng)器興奮末梢神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能4、加強(qiáng)內(nèi)分泌液滲透作用，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。5、促進(jìn)炎癥消退，消除炎癥腫脹和疼痛。6、提高紅細(xì)胞的攜氧能力，降低血液

3、粘度。7、增強(qiáng)和改善人體免疫功能，提高人體對疾病的抵抗能力。8、消除疲勞、促進(jìn)體力恢復(fù)。9、鎮(zhèn)靜作用，消除失眠和神經(jīng)緊張。磁力視力儀操作方法基礎(chǔ)按摩磁力儀頭圓弧端深度蓋觸眼球。u 在眼球外圍做直徑360度緩慢轉(zhuǎn)動。放松睫狀肌，增強(qiáng)眼部肌肉彈性、調(diào)節(jié)力，化解假性近視。幫助血液循環(huán)，新陳代謝，促進(jìn)發(fā)育，挽救遠(yuǎn)（弱）視。u 在眼球外圍做直徑360度中速轉(zhuǎn)動。房水流通順暢，減少眼壓，防止青光眼。增強(qiáng)水晶體彈力，吸收養(yǎng)分，減輕老花老化，防止白內(nèi)障。u 在眼球外圍做直徑360度快速轉(zhuǎn)動。緩解眼睛疲勞、干澀、酸脹及頭暈?zāi)垦?。提升外眼瞼，消除黑眼圈、眼袋松弛。磁力視力儀操作方法矯斜視u 磁力儀的圓弧形半圓必須

4、與眼球和6條肌密合。u 用食指、中指、拇指握住磁力儀尾部，輕壓眼球并順著上下、左右及圓弧的方向慢漫轉(zhuǎn)動，以紓解已痙攣的肌肉。u 按摩后配合睜眼的倒訓(xùn)練，或用食指引導(dǎo)做上下、左右的眼球移動，觀察眼球位置有無進(jìn)展。磁力視力儀操作方法磨散光u 磁力儀與眼皮角膜的圓弧面密合。與垂直15度斜度。u 用食指輕壓磁力儀的后圓頂，做上下、左右按摩并順、逆時針旋轉(zhuǎn)。u 注意：一定要食指，磁力儀與眼球需全部吻合。u 前2次按摩，配10次倒訓(xùn)練，第3次加做10次遠(yuǎn)近訓(xùn)練。15度磁力視力儀操作方法近視壓眼軸u 磁力儀的圓弧形凹陷處與眼球圓弧形凸出處吻合，輕輕按壓。u 每次23分鐘，自行操作可數(shù)200秒為準(zhǔn)。u 每次按

5、壓后配合10次倒訓(xùn)練。光感療法光感療法視覺光療儀活絡(luò)視網(wǎng)膜桿細(xì)胞感光功能，刺激視覺反射系統(tǒng)。改善畏光、怕光、夜盲、夜視力、遠(yuǎn)視力、色弱、色盲、弱視 熱療熱療遠(yuǎn)紅外線療法中藥 眼貼眼罩式遠(yuǎn)紅外線熱療：可放置眼貼放松眼睛，活絡(luò)眼肌/神經(jīng)/細(xì)胞/經(jīng)絡(luò)/血管減輕視疲勞、提升視力電位療法電位療法高電位療法高電位療法電子針灸療法電子針灸療法穴位療法穴位療法促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)血液循環(huán) ，打通經(jīng)絡(luò)打通經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復(fù)腦細(xì)胞功能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復(fù)腦細(xì)胞功能治療：視神經(jīng)、眼神經(jīng)、腦神經(jīng)系統(tǒng) 眼肌運(yùn)動療法盲點(diǎn)訓(xùn)練法、矯正后訓(xùn)練法、明暗訓(xùn)練法、倒字形訓(xùn)練法增強(qiáng)睫狀肌、水晶體、瞳孔調(diào)節(jié)功能第二部分專業(yè)的視力檢測，是

6、復(fù)健的關(guān)鍵視力檢測：針對有屈光不正的眼睛進(jìn)行檢測，以確定屈光狀態(tài)、度數(shù)，或者散光與眼軸長短度數(shù)和，以及各種視力功能狀況的方法。計算機(jī)驗(yàn)光散瞳驗(yàn)光人工驗(yàn)光驗(yàn)光方法配鏡視力檢測與視力康復(fù)檢測的區(qū)別：配鏡驗(yàn)光與視力康復(fù)驗(yàn)光，兩者略有差別。配鏡驗(yàn)光以計算機(jī)驗(yàn)光配合人工驗(yàn)光驗(yàn)證度數(shù)，主要目的是配眼鏡。而視力康復(fù)是以人工驗(yàn)光為主，計算機(jī)驗(yàn)光為輔。驗(yàn)光重點(diǎn)在光感、焦距、方位、從屈旋光性角膜、水晶體、玻璃體來分析，判斷各種度數(shù)。各種驗(yàn)光的特點(diǎn)計算機(jī)驗(yàn)光以人工驗(yàn)光為基礎(chǔ)，所測得的度數(shù)有一定的參考價值。散瞳驗(yàn)光是利用散瞳劑使瞳孔擴(kuò)張、睫狀肌麻痹，以利驗(yàn)光。人工驗(yàn)光為傳統(tǒng)的驗(yàn)光技術(shù)，主要是準(zhǔn)確性、可靠性相對較高。優(yōu)

7、點(diǎn)：具有方便、速度快及準(zhǔn)確（操作正確）。主要測角膜至視網(wǎng)膜間的紅外線光點(diǎn)反射距離，即可測出近視、遠(yuǎn)視、角膜曲率散光度數(shù)。缺點(diǎn)：但無法測出畏光度數(shù)、角膜凹凸不平與水晶體散光情況，甚至假性近視也測不出。檢測要求：驗(yàn)光機(jī)本身的穩(wěn)定性好；操作者的技術(shù)與受檢者的頭、眼位置與注視方法正確；調(diào)節(jié)過度也會產(chǎn)生誤差。優(yōu)點(diǎn)：避免調(diào)節(jié)過度產(chǎn)生的誤差，避免調(diào)節(jié)痙攣而產(chǎn)生假性近視或散光，可精確測出遠(yuǎn)視、近視、眼軸過長或過短度數(shù)。便于做眼底檢查，比任何驗(yàn)光法都準(zhǔn)確。缺點(diǎn)：對眼睛有刺痛感，令患者緊張。擴(kuò)瞳后數(shù)日畏光，易眼睛疲勞。少數(shù)人擴(kuò)瞳后有各種不良反應(yīng)。傳統(tǒng)方法：A、鏡片法（插片法）。根據(jù)受測者主觀性視力好壞，來決定屈光

8、不正的度數(shù)或戴眼鏡度數(shù)。使用工具為視力箱、試鏡架、標(biāo)準(zhǔn)鏡片等。B、散光表（散光鏡片驗(yàn)光法）。將散光鏡片放在受測者的鏡架上轉(zhuǎn)動，以測出角膜圓徑的散光角度及度數(shù)。人工矯正驗(yàn)光使用器具：國際標(biāo)準(zhǔn)視力箱：E型5米1.0。針孔鏡（聚光鏡）：可隔離散光及畏光等屈光不正度數(shù)。由針孔鏡所看到的調(diào)焦能力就是近視度數(shù)。近點(diǎn)視力表：測試遠(yuǎn)視、老花、白內(nèi)障、青光眼等眼睛病變。遮眼罩。散光圖形。視力標(biāo)準(zhǔn)值：實(shí)際視定值所看表值所測距離/5米人工視力檢測方法戴原鏡測試：目的：判斷配鏡適合、配鏡年限先測左眼再測右眼，以1.0為矯正基點(diǎn)?？辞逶?.21.5，說明才配鏡?？辞逶?.8，則配鏡度數(shù)差100度（配鏡時約一年）。裸視測

9、試：目的：測出的是綜合度數(shù)看清在0.4。綜合度數(shù)為300度說明：1.0以上每一行約為50度。聚光鏡測試：目的：分解出純近視度數(shù)看清在0.8。分解出純近視為100度另：散光或畏光為200度瞇眼測試：目的：分解出散光或畏光度數(shù)看清在0.8（同聚光鏡），無散光。有畏光200度看清在0.5，則散光150度、畏光50度?？辞逶?.4（同裸視）無畏光，散光約200度。人工視力檢測方法戴原配鏡可看到1、裸視可看到2、戴聚光鏡可看到3、瞇眼可看到0.250.151.00.80.60.50.40.30.21.51.2基本點(diǎn)綜合300度純近視100度散光150度畏光50度差額100度配鏡約1年第三部分磁力視力儀療

10、法原理磁力視力儀操作方法操作注意事項：u在操作進(jìn)行中，眼睛千萬不可突然睜開，眼球也不要隨便轉(zhuǎn)動，身體保持不動，心情要盡量放松。u操作中若有任何不適，即須重新調(diào)整磁力儀位置至感覺舒適為止。u白內(nèi)障換過人工水晶體者，一年內(nèi)不能使用磁力儀。u視網(wǎng)膜剝離手術(shù)后，半年內(nèi)不能使用磁力儀。u眼睛正發(fā)炎，或剛做完眼內(nèi)手術(shù)者，不要使用。u剛做完角膜激光手術(shù)者，一年內(nèi)不能使用。u體內(nèi)有金屬或心律調(diào)整器者，不能使用。u有嚴(yán)重的心臟、肝、肺、腎、血液等勿用。u發(fā)燒、發(fā)炎、感冒、孕婦不宜使用。u使用中眼球感覺不適時需暫停，待癥狀消除再用。磁力視力儀功能療效放松睫狀體肌緊張，化解假性近視。七歲前眼球發(fā)育過程的遠(yuǎn)視性弱視，

11、可短時間促進(jìn)眼球生長，發(fā)育正常。通過眼球前后徑及脂肪角力運(yùn)動，縮減眼軸軸長。使眼角膜表面光滑、屈光度正常、消除散光。增強(qiáng)眼外肌反應(yīng)力，化解六條肌不協(xié)稠，消除斜視、斗雞眼、眼球震顫。視網(wǎng)膜細(xì)胞退化、發(fā)育不全形成的弱視、夜盲、色弱、視覺缺陷。使水晶體彈力增強(qiáng)，老花減輕，晶狀體內(nèi)液體活性化，防止白內(nèi)障。舒筋活血、提高代謝功能。房水流通、眼壓平衡，減少眼內(nèi)壓力，防止青光眼。預(yù)防減輕視神經(jīng)萎縮、視網(wǎng)膜破洞、撕裂孔、剝離、黃斑部病變等慢性眼疾。上下眼皮，提肌肌力增強(qiáng)，減少眼尾紋。下眼袋微血流暢，消除黑眼圈。防眼干、酸脹。磁力視力儀對照表第四部分視力康復(fù)矯正三步曲視力康復(fù)矯正三步曲( (感光、方向、距離）連

12、動感光、方向、距離）連動第三步晶狀體伸縮對焦第二步眼球轉(zhuǎn)動目標(biāo)第一步瞳孔大小光源睫狀肌體（眼內(nèi)?。┓潘?、增強(qiáng)肌力。使晶狀體升縮靈活。虹膜肌放松、增強(qiáng)肌力。使瞳孔放大、縮小迅速，快速感光。六條肌（眼外?。┓潘?、增強(qiáng)肌力。使眼球轉(zhuǎn)動靈活，快速找準(zhǔn)目標(biāo)。配鏡矯正法配鏡矯正法距離調(diào)整距離調(diào)整遠(yuǎn)視性弱視：主要是看近模糊，長期戴凸透鏡，會導(dǎo)致看遠(yuǎn)也模糊。散光性弱視：散光眼鏡易引發(fā)睫狀肌拉焦能力減退。近視性弱視：戴凹透鏡，可能促使正在發(fā)育的眼球的眼軸長不斷增長。結(jié)果：導(dǎo)致眼軸長增加，鏡片越配越深、度數(shù)越來越高。常規(guī)每年100度增加，每年換配鏡。配鏡矯正法配鏡矯正法距離調(diào)整距離調(diào)整眼部按摩法眼部按摩法眼外肌放

13、松、睫狀肌體輕度訓(xùn)練眼外肌放松、睫狀肌體輕度訓(xùn)練陜西省婦幼保健院眼科潘愛潔主任、眼科專家郝淑琳副主任醫(yī)師指出：眼部按摩是一種局部穴位按摩法，可以緩解眼部疲勞，就像人走路走多了，按摩腿部會舒服一些一樣，但是它只能緩解眼外肌的疲勞，不能緩解眼內(nèi)肌睫狀肌的疲勞，也不能使晶狀體恢復(fù)到原來的狀態(tài)，因此對眼睛疲勞、假性近視有一定作用。眼科專家郝淑琳曾接診過一個學(xué)生，原來這個學(xué)生是假性近視，經(jīng)過按摩恢復(fù)到1.2，但是一年后依然戴上了300度的近視眼鏡，這就意味著單純通過按摩是很難抑制近視的。 摘自華商報2008年9月6日眼保儀：造成反復(fù)近看遠(yuǎn)望景物的環(huán)境，進(jìn)行遠(yuǎn)近訓(xùn)練，消除睫狀肌的緊張或痙攣狀態(tài)，增強(qiáng)肌力。

14、穴位按摩，疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)。消除視疲勞、預(yù)防近視。眼罩形按摩機(jī)：是一種氣壓式的眼部按摩，能活絡(luò)氣血，放松睫狀肌，消除假性近視，預(yù)防眼睛疲勞。單眼遮蓋法，紅閃或后像訓(xùn)練單眼遮蓋法，紅閃或后像訓(xùn)練針對弱視針對弱視只要兩眼視力落差在150度以上，以眼罩遮蓋正常眼，訓(xùn)練弱視眼視物。弱眼視力上升到一定程度，但仍未達(dá)到正常水平的，需使用半霧化遮蓋法。必須配合其他方法。單純訓(xùn)練法治療弱視，對較少的一部分孩子有效，需要時間長，單次時間長、并且還需要很長時間鞏固。弱視治療儀：激光治療、多光譜訓(xùn)練、紅光閃爍訓(xùn)練、后像訓(xùn)練四種治療方法。也是以調(diào)節(jié)睫狀肌為主體。藥物療法藥物療法不對視力復(fù)健產(chǎn)生作用不對視力復(fù)健產(chǎn)

15、生作用散瞳劑只會使畏光度數(shù)升高主要是使肌肉放松、睫狀肌麻痹、瞳孔放大，讓光源進(jìn)入以看清目標(biāo)。只能使不隨意肌松弛，對睫狀肌沒在效果。點(diǎn)散瞳劑，虹膜肌無法正常收縮，使瞳孔長時間放大，結(jié)果只能瞇眼視物，加深畏光度數(shù)，更何況藥劑長期滲透入眼睛，也會破壞角膜屈光。所以說，長時間使用散瞳劑非但無法治療近視，還可能造成真性近視。眼藥水：作用是解除眼內(nèi)痙攣，消除眼內(nèi)氣血凝滯，即只能是軟化、放松睫狀肌，達(dá)到激活睫狀肌的調(diào)節(jié)功能，對假性近視有一定的療效，且有副作用。對于真性近視，沒有多大效果，起不到治療預(yù)防近視的目的。內(nèi)服、外敷、熏蒸或注射通過藥物作用增加血流量，緩解睫狀肌的疲憊狀態(tài)，其作用間接、有限；直接作用于

16、眼部的，對有些孩子效果還可以，但這效果是非常短暫的，很快下降。若長期服藥會使人體對藥物產(chǎn)生依賴性，并且使人體產(chǎn)生抗體后，藥量還須逐漸增多，費(fèi)用也高，對人體有一定的副作用。尤其青少年正處在生長發(fā)育時期，脾胃本身就較弱，長時間的服用，后期說不定對身體會有什么影響。 打針，大部分青少年會有恐懼心理，且易產(chǎn)生交叉感染。棱鏡矯正法棱鏡矯正法睫狀肌的高速度運(yùn)動訓(xùn)練睫狀肌的高速度運(yùn)動訓(xùn)練又稱逆鏡矯正法：凹凸透鏡反向眼肌拉力訓(xùn)練。以能調(diào)整水晶體厚度、訓(xùn)練睫狀肌功能的眼球移動為主，以增進(jìn)眼球肌肉轉(zhuǎn)動機(jī)能，抑制眼軸增長。棱鏡與直線機(jī)相結(jié)合訓(xùn)練，效果顯著，90%視力不良之兒童經(jīng)過一個到兩個療程的訓(xùn)練，視力均可提升兩

17、排至四排。棱鏡配合直線機(jī)訓(xùn)練棱鏡矯正法棱鏡矯正法只是眼內(nèi)肌的復(fù)健只是眼內(nèi)肌的復(fù)健磁力儀矯正：1、單一使用磁力儀，就可達(dá)到棱鏡配合直線機(jī)的效果。2、可縮減眼軸長，保證度數(shù)不增加。3、輕便，可每天使用，保證復(fù)健的長期性、穩(wěn)定性，以達(dá)康復(fù)目的。棱鏡矯正：1、棱鏡必需與直線機(jī)搭配訓(xùn)練才有較好的效果。2、但不能縮減眼軸長。3、無法在家庭中普及，不能保證每天的康復(fù)療程需求，也就無法真正起到眼睛完全復(fù)健的效果。4、近視鏡一付+棱鏡一付（1680元）。角膜激光準(zhǔn)分子手術(shù)角膜激光準(zhǔn)分子手術(shù)距離調(diào)整距離調(diào)整1、角膜表面切削術(shù)（簡稱PRK）。治療中低度近視、遠(yuǎn)視及散光安全有效，因其術(shù)后疼痛、屈光回退等并發(fā)癥，現(xiàn)較少

18、使用。 2、原位角膜磨鑲術(shù)（LASIK）。它在角膜瓣下的基質(zhì)層切削，保持了角膜上皮及前彈力層的完整，可避免PRK的大多數(shù)并發(fā)癥。拓寬了近視度數(shù)的矯治范圍，術(shù)中術(shù)后無疼痛，視力恢復(fù)快，角膜不遺留斑翳。散光以及過度切削，造成角膜擴(kuò)張、圓錐角膜等。不適用于角膜較薄、近視度數(shù)高的患者。3、上皮下原位角膜磨鑲術(shù)（LASEK）。是PRK手術(shù)的改良術(shù)式。用激光或低濃度酒精浸泡角膜手術(shù)區(qū)，做成一個角膜上皮瓣，激光切削上皮瓣下組織，當(dāng)角膜上皮瓣復(fù)位后，依然要在其表面蓋上一片隱形眼鏡。LASEK手術(shù)后疼痛較PRK明顯減輕，但視力恢復(fù)及屈光穩(wěn)定速度比LASIK慢。主要適用于角膜較薄、或其他不宜進(jìn)行LASIK的患者。

19、分子手術(shù)分子手術(shù)距離角膜激光準(zhǔn)調(diào)整距離角膜激光準(zhǔn)調(diào)整缺點(diǎn)：1、只適用于年滿18歲以上，眼部沒有活動性眼?。蛔罱鼉赡杲暥葦?shù)比較穩(wěn)定，每年加深不超過50度。2、高度近視者因眼軸變長，眼球壁變薄，組織變?nèi)?，可能發(fā)生視網(wǎng)膜剝落、黃斑部出血、視神經(jīng)病變、青光眼、白內(nèi)障等合并癥，上述病變術(shù)后無法恢復(fù)正常視力。3、無法將橢圓的眼球變回圓形，無法縮減眼軸長。角膜塑形（角膜塑形（OKOK鏡片）鏡片）距離調(diào)整、眼角膜按壓距離調(diào)整、眼角膜按壓原理：同準(zhǔn)分子激光手術(shù)。用角膜塑型鏡片壓在角膜上，每天對角膜做物理性壓迫，用來阻止眼球向外凸出，消除一部分輕微角膜弧度散光、僅適用于近視度數(shù)在300-600度。要求：1、9歲

20、以上才能使用。2、僅適用于300600度。3、每晚配戴至起床，需長期使用。4、每23年必須更換新鏡片，不含使用損壞。角膜塑形（角膜塑形（OKOK鏡片）鏡片）距離調(diào)整、眼角膜按壓距離調(diào)整、眼角膜按壓缺點(diǎn)：1、無法克服角膜弧度過大、錐形角膜、角膜凹凸不平所致散光；對斜視、弱視、遠(yuǎn)視等也無效；不能解決眼軸漸長的問題。2、鏡片直接接觸眼角膜，容易磨傷造成感染，每天必須作消炎、滅菌工作。一旦處理的不好，會引發(fā)眼部疾病，長期使用還會造成眼角膜損傷浮腫，所以不適合少年兒童使用。3、在目前的技術(shù)條件下，任何聲稱OK鏡能夠根治近視或永久性降低近視度數(shù)的說法都是誤導(dǎo)鞏膜扣環(huán)術(shù)鞏膜扣環(huán)術(shù)強(qiáng)行控制眼軸長強(qiáng)行控制眼軸長

21、使用硅帶或墊子圍繞于眼球外，使眼球后壁能與視網(wǎng)膜貼在一起。主要作用是加強(qiáng)后鞏膜支持力，使眼球后壁與視網(wǎng)膜黏合，并防止玻璃體與網(wǎng)膜分離。因綁住眼球，產(chǎn)生壓迫，易造成視網(wǎng)膜積水，血液循環(huán)不順。耳穴磁灸療法耳穴磁灸療法通過經(jīng)脈調(diào)理眼睛對應(yīng)器官通過經(jīng)脈調(diào)理眼睛對應(yīng)器官根據(jù)現(xiàn)代生物全息理論，人體所有部位在耳朵上都有相應(yīng)的反應(yīng)區(qū)，耳朵可稱是一個倒置胎兒。另外中醫(yī)認(rèn)為：“肝開竅于目，肝得血而能視”，視力不好是因“失血而致”，因此肝、腎等臟器給眼部能否供應(yīng)充足的血液非常關(guān)鍵。治療原理就是通過在耳朵上與視力相關(guān)的穴位貼壓磁珠，使磁力和強(qiáng)力刺激雙重功效作用于耳穴上，通過經(jīng)脈的傳導(dǎo)，直達(dá)青少年的相應(yīng)臟腑和器官，從而

22、根本上提高視力。所以耳穴磁灸療法是最直接的，效果也是非常明顯的。此方法簡單、方便，對很多視力問題效果不錯，但是由于青少年在20歲左右之前都需要維護(hù)視力，因此需要去專業(yè)機(jī)構(gòu)（自己無法操作）接受服務(wù)，（1）孩子的時間緊張（2）路途費(fèi)用；因此并不能很好的堅持。其次，它也無法從根本上解決眼軸的不斷增長，即度數(shù)仍然會不但加深。第五部分遠(yuǎn)近訓(xùn)練眼內(nèi)?。ń逘罴。┦覂?nèi)以一個5米以上（或更遠(yuǎn)）的目標(biāo)為焦點(diǎn)（如前方樹梢的一片黃葉），用力凝視10秒；再將眼光拉近，以距離眼睛10厘米至1米左右的物體為焦點(diǎn)（如指尖、筆頭），看5秒，不需用力盯。一遠(yuǎn)一近，反復(fù)看10次，每日13次。練習(xí)訣竅：學(xué)生上完課后，可利用筆頭與黑板

23、上的字體為注視焦點(diǎn)，上、下午各練習(xí)一次。室外15點(diǎn)訓(xùn)練眼外?。鶙l肌）示圖 訓(xùn)練方法：將紙擺放在距眼睛515mm處，要求頭不動，只動眼睛?？磿r間隔4秒。兩眼內(nèi)斗：雙8，雙1、雙8、雙2、雙8、3、815、8.。上下旋轉(zhuǎn)一圈。再左1、右2，雙眼8；左2、右3、雙8.順序往下。兩眼輕微外斗：左1、右3、雙8；左2、右4、雙8；順延。兩眼外斗：左1、右4；左2、右5；順延。 練習(xí)要領(lǐng)：斜視只要做兩眼內(nèi)斗和上下旋轉(zhuǎn)一圈。單眼弱視，訓(xùn)練時拿下眼罩，可戴鏡。眼軸過長，高度近視，每日訓(xùn)練3次。 功能：充分運(yùn)動眼球，恢復(fù)水晶體對焦力，經(jīng)常運(yùn)動六條肌與睫狀肌，可對眼球產(chǎn)生拉力，慢慢將橢圓眼球拉回圓形。1 2 3

24、 4 56 7 8 9 101 1 12 13 14 1515點(diǎn)倒訓(xùn)練法眼外?。鶙l?。┦緢D訓(xùn)練方法：閉眼，頭不動，眼球動。以鼻子為中心，讓雙眼球順著眼眶轉(zhuǎn)動，畫一個大弧度的倒字形。轉(zhuǎn)動速度適中，每次練習(xí)30圈，10圈停一下，再轉(zhuǎn)10圈。每日35次。練習(xí)要領(lǐng)：剛開始以食指尖畫倒字形，帶動雙眼運(yùn)動，熟練后再閉眼練習(xí)。單眼弱視先將眼罩取下，再練習(xí)。功能：六條肌做大弧度的轉(zhuǎn)運(yùn)，眼球活絡(luò)。促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝。角膜與眼球摩擦，促進(jìn)淚分泌，潤滑角膜表面，消除角膜表面凹凸不平。預(yù)防眼疲勞，水晶體彈性減弱。明暗訓(xùn)練法眼內(nèi)肌（虹膜?。┦覂?nèi)室外主要是增進(jìn)虹膜功能。光線較暗虹膜（瞳孔）會全部擴(kuò)張，光線亮?xí)r，虹膜

25、就全部閉合。反復(fù)進(jìn)行這兩動作訓(xùn)練，使虹膜及肌肉組織恢復(fù)柔軟度及正常運(yùn)動能力。但不能解決眼軸近視的問題。明暗訓(xùn)練刺激瞳孔的收縮，網(wǎng)膜神經(jīng)傳訊紅光訓(xùn)練刺激視覺神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育明暗訓(xùn)練法眼內(nèi)?。ê缒ぜ。?訓(xùn)練方法：自然光：對天空10秒，再以雙手蒙住雙眼20秒，再看天空，反復(fù)10次。人造光：準(zhǔn)備可調(diào)式燈泡一個，40瓦、60瓦、80瓦皆可。先看燈20秒，雙手遮眼20秒，再放開看燈，反復(fù)10次。視障均有畏光問題，龍其近視。明暗訓(xùn)練早晚各13次，約10天可減少100度畏光。 練習(xí)要領(lǐng)：明暗是一種瞳孔訓(xùn)練，任何康復(fù)均需配合。訓(xùn)練時眼睛必須全程睜開，單眼弱視，只對弱眼做練習(xí)。 功能：主要是刺激視網(wǎng)膜，改善畏光、怕

26、光。增強(qiáng)葡萄膜組織功能、活絡(luò)視網(wǎng)膜感光細(xì)胞，刺激視覺系統(tǒng)。提高虹膜肌反應(yīng)力，提高瞳孔光線調(diào)節(jié)力?？焖佟⑦h(yuǎn)近直線法示圖根據(jù)紐約眼科醫(yī)師貝茲貝氏療法的原理設(shè)計，可以促使眼外肌的內(nèi)聚及外散更良好。觸動上下斜肌使眼球能內(nèi)旋及外旋使調(diào)節(jié)能力增加，近點(diǎn)更近，遠(yuǎn)點(diǎn)更遠(yuǎn)，視覺角加大。使固視偏侈，雙眼的聚焦能更遠(yuǎn)移，以光的干預(yù)完成視覺機(jī)轉(zhuǎn)及屈光系統(tǒng)優(yōu)化的整合。功能：可使眼睛的內(nèi)旋和外旋更良好，增強(qiáng)調(diào)節(jié)能力，使眼肌更加健全，從而使眼睛的近點(diǎn)更近，遠(yuǎn)點(diǎn)更遠(yuǎn)，有效提升視覺能力！快速、遠(yuǎn)近直線法睫狀肌、六條肌快速直線法訓(xùn)練方法：先選一個近點(diǎn)目標(biāo)，再選一個遠(yuǎn)點(diǎn)目標(biāo)。將指尖或筆尖于雙眼正前15mm處，為近點(diǎn)目標(biāo)。以5米外找一目標(biāo)。先看遠(yuǎn)點(diǎn)目標(biāo)1秒，再看近點(diǎn)目標(biāo)1秒，看時放松。反復(fù)1030次，需2060秒，每天練習(xí)24次。練習(xí)要領(lǐng)：已配近視鏡、隱形鏡或老花鏡，可直接戴著訓(xùn)練，連續(xù)2個月就可有效果。功能：增強(qiáng)睫狀肌、水晶體調(diào)節(jié)功能。練習(xí)時氣流由遠(yuǎn)至近，睫狀肌小帶緊張，使纖維柱帶的網(wǎng)目變粗，排水量加大，房水制造與流通都順暢，眼睛功能充分發(fā)揮。遠(yuǎn)近直線法訓(xùn)練方法：將指尖或筆尖于雙眼正前15mm處為近點(diǎn)目標(biāo)，再選一個5米以外遠(yuǎn)點(diǎn)目