隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)   隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)是中小學(xué)體育教學(xué)大綱中規(guī)定的必修內(nèi)容。通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，不僅使學(xué)生掌握一定的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)知識(shí)，技術(shù)技能，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面素質(zhì)教育的重要手段。      在學(xué)校無論是體育課的開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分，還是課間操、課外體育活動(dòng)、學(xué)校集會(huì)等都離不開隊(duì)列隊(duì)形的組織和變化。它貫穿于課的各個(gè)環(huán)節(jié)，所以說它是銜接體育課各個(gè)環(huán)節(jié)的紐帶，是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)。是學(xué)校集體活動(dòng)的組織保證，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行作風(fēng)培養(yǎng)、思想教育的重要途徑。    &

2、#160; 用現(xiàn)代教學(xué)論觀點(diǎn)分析，那種長(zhǎng)期以來僅僅把隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)作為加強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律性的一種手段的認(rèn)識(shí)，顯然是不全面的。人們更應(yīng)關(guān)注隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)在促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高教育，健身功能，加強(qiáng)審美能力以及發(fā)展學(xué)生的智力，改善人際關(guān)系等方面的綜合效益。隨著體育教學(xué)的不斷深化，體操隊(duì)形教學(xué)在學(xué)校的整體教學(xué)中，在完成育人這個(gè)總目標(biāo)中，以及對(duì)于提高全民族素質(zhì)所起到的積極作用，越來越被更多的人所認(rèn)識(shí)。 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本術(shù)語列：學(xué)生左右并列站成一排叫列。路：學(xué)生前后重疊站成一行叫路。翼：隊(duì)形的兩端叫翼。左端為左翼，右端為右翼。間隔：個(gè)人或成隊(duì)，彼此左右之間相隔的空隙叫間隔。個(gè)人之間的間隔

3、，一般為10厘米；成隊(duì)之間的間隔，一般為兩步。距離：個(gè)人或成隊(duì)，彼此之間前后相距的空隙叫距離。個(gè)人之間的距離，一般為75厘米；成隊(duì)之間的距離，一般為兩步。橫隊(duì)：學(xué)生左右排列所組成的隊(duì)形叫橫隊(duì)。一般橫寬大于縱深。縱隊(duì)：學(xué)生前后排列所組成的隊(duì)形叫縱隊(duì)。一般縱深大于橫寬。排頭：位于橫隊(duì)右翼第一名或縱隊(duì)之首的學(xué)員叫排頭。排尾：位于橫隊(duì)左翼第一名或縱隊(duì)最后的學(xué)員叫排尾?；鶞?zhǔn)學(xué)員：按規(guī)定隊(duì)形列隊(duì)時(shí)，站在排頭或教師指定的學(xué)生，作為看齊或行動(dòng)的目標(biāo)叫基準(zhǔn)學(xué)生。伍：二列或二列以上的橫隊(duì)，前后排列的學(xué)生為伍。各伍的人數(shù)與列數(shù)相等時(shí)叫滿伍，人數(shù)少于列數(shù)的叫缺伍。全隊(duì)向后轉(zhuǎn)時(shí)，缺伍的學(xué)生應(yīng)進(jìn)到前列，補(bǔ)齊缺伍的位置。隊(duì)

4、形寬度：兩翼之間的橫寬，叫隊(duì)形寬度。 隊(duì)形縱深：排頭與排尾之間的縱長(zhǎng)叫隊(duì)形縱深。步幅：一步的長(zhǎng)度叫步幅。兩腳前后一步時(shí)，為后腳尖至前腳尖的距離；兩腳左右一步時(shí)，為兩腳內(nèi)側(cè)間的間隙。步速：每分鐘行進(jìn)的步數(shù)叫步速?？诹睿褐笓]動(dòng)作時(shí)，指揮員下達(dá)的口頭命令叫口令。它包括指示詞、預(yù)令和動(dòng)令三部分。只是有的動(dòng)作只有預(yù)令和動(dòng)令，如“向右轉(zhuǎn)”；有的動(dòng)作只有動(dòng)令而無預(yù)令，如“立正”，有的動(dòng)作三部分都有，如“面向單杠(指示詞)，向左向右(預(yù)令)轉(zhuǎn)(動(dòng)令)”。口令的種類很多，根據(jù)動(dòng)作的不同做法，下達(dá)的方法一般可分為以下四種：(一)短促口令：其特點(diǎn)是只有動(dòng)令，沒有預(yù)令，如“立正”、“稍息”等。(二)斷續(xù)口令

5、：其特點(diǎn)是預(yù)令和動(dòng)令之間有停頓(微歇)，如“成體操隊(duì)形，散開”、“第×名，出列”等。(三)連續(xù)口令：連續(xù)口令的特點(diǎn)是預(yù)令的拖音與動(dòng)令相連，有時(shí)預(yù)令與動(dòng)令之間有微歇。在隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)中，運(yùn)用連續(xù)口令的動(dòng)作很多，因此，連續(xù)口令經(jīng)常采用。通常有下列幾種喊法：1兩拍法：即預(yù)令和動(dòng)令在兩拍中完成。如行進(jìn)中的“立定”口令，預(yù)令“立”字在左腳(第一拍)，動(dòng)令“定”字落在右腳(第二拍)完成。2三拍法：即是預(yù)令和動(dòng)令在三拍中完成。如行進(jìn)中的向右轉(zhuǎn)走”口令，預(yù)令“向右”在右腳(第一拍)，“轉(zhuǎn)”字在左腳(第二拍)，動(dòng)令“走”字落在右腳上(第三拍)。3預(yù)令延長(zhǎng)法：即適當(dāng)延長(zhǎng)預(yù)令拖音的時(shí)間。多用于隊(duì)伍大、人數(shù)多

6、、年齡小、訓(xùn)練程度較差的學(xué)生，如“向右看齊”、“向左轉(zhuǎn)”等。(四)復(fù)合口令：兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點(diǎn)，是斷續(xù)口令和連續(xù)口令相結(jié)合的一種口令。如“以××為基準(zhǔn)，向中看齊”、“左轉(zhuǎn)彎，繞場(chǎng)行進(jìn)，齊步走”等。下達(dá)口令的基本要領(lǐng)發(fā)音部位要正確：下達(dá)口令用胸音或腹音。胸音(即隔膜音)，用于下達(dá)短口令；腹音(即由小腹向上提氣的丹田音)多用于下達(dá)帶拖音的口令。掌握好音節(jié)：下達(dá)口令要有節(jié)拍，預(yù)令、動(dòng)令和微歇有明顯的節(jié)奏，使隊(duì)列人員能夠聽得清晰。注意音色、音量不要平均分配：下達(dá)口令一般起音要低，由低向高拔音。如“向右看齊”，“齊”字發(fā)音要高。    

7、;、突出主音：下達(dá)口令時(shí)，把重點(diǎn)字的音量加大。如“向左轉(zhuǎn)”要突出“左”字，向前×步走”要突出數(shù)字。  隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容(一)原地隊(duì)列練習(xí)    1，立正?？诹睿骸傲⒄薄ＲI(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約600；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。    2稍息。    口令：“稍息”。 

8、;   要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，重心大部分落于右腳。稍息過久，可經(jīng)立正姿勢(shì)，自行換腳成稍息。    3停止間(原地)轉(zhuǎn)法。    (1)向右(左)轉(zhuǎn)。    口令：“向右(左)轉(zhuǎn)”。    要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳前腳掌同時(shí)用力，使身體和腳一起向右(左)轉(zhuǎn)900，重心在右(左)腳上，左(右)腳迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠

9、腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。    (2)半面向右(左)轉(zhuǎn)。    口令：“半面向右(左)轉(zhuǎn)”。    要領(lǐng)：按向右(左)轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向右(左)轉(zhuǎn)450。    (3)向后轉(zhuǎn)。    口令：“向后轉(zhuǎn)”。    要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)1800。    (4)向左、向右轉(zhuǎn)。   &#

10、160;由兩路縱隊(duì)變成面對(duì)面(背對(duì)背)的兩列橫隊(duì)。     口令：“面對(duì)面(背對(duì)背)向左、向右轉(zhuǎn)”。    要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。    由兩列面對(duì)面(背對(duì)背)橫隊(duì)變成同向的兩路縱隊(duì)。    口令：“面向××方向，向左、向右轉(zhuǎn)”。    要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。    4集合、解散。   

11、 (1)集合時(shí)，教師應(yīng)先發(fā)出“全體同學(xué)注意”的信號(hào)，然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢(shì)，下達(dá)“成×列(路)橫(縱)隊(duì)集合”的口令。學(xué)生聽到信號(hào)后，原地面向教師成立正姿勢(shì)；聽到動(dòng)令后，跑步面向教師指定的集合位置(凡是在教師后側(cè)的人員，均應(yīng)從教師右側(cè)繞過)，基準(zhǔn)學(xué)生首先跑到教師左前方適當(dāng)?shù)奈恢贸闪⒄藙?shì)，其他學(xué)生隨基準(zhǔn)學(xué)生依次向左側(cè)排列(或向后排列)，成指定的隊(duì)形。自行對(duì)正、看齊，成立正姿勢(shì)。    (2)解散。    口令：“解散”。    要

12、領(lǐng)：聽到口令后，學(xué)生迅速離開原位置(稍息時(shí)，先立正，然后迅速離開原位置)。    5看齊、報(bào)數(shù)。    (1)看齊。    向右(左)看齊。    口令：“向右(左)看齊”。    要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰人的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三名學(xué)生為度。后列學(xué)生，先向前對(duì)正后看齊。    

13、;向中看齊。    口令：“以×××為基準(zhǔn)，向中看齊”。    要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以×××為基準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉，聽到“向中看齊”的動(dòng)令后，將手放下，其他學(xué)生按照向右(左)看齊的要領(lǐng)實(shí)施。    向前看齊。    口令：“向前看齊”。    要領(lǐng)：排頭學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向前對(duì)準(zhǔn)，第三名以后的學(xué)生，以看不見自己前面第二名學(xué)生頭的

14、后部為度。    向前看。    口令：“向前看”。    要領(lǐng)：學(xué)生在向右(左、中、前)看齊后，教師發(fā)出口令，聽到動(dòng)令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。    (2)報(bào)數(shù)。    口令：“報(bào)數(shù)”。    要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左(縱隊(duì)由前向后)依次以短促洪亮的聲音向左轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。二列橫隊(duì)時(shí)，后列的最后一名報(bào)“滿伍”或“缺伍”；數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名

15、報(bào)“滿伍”或“缺×名”。    (二)行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作    1齊步。    口令：“齊步走”。    要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進(jìn)速度每分鐘116l22步。    2正步。

16、    口令：“正步走”。    要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面2025厘米)，適當(dāng)用力使全腳掌著地，重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體 1015厘米；向后擺臂時(shí)，擺到不能自然擺動(dòng)為止。行進(jìn)速度每分鐘110，116步。    3跑步。    口令：“跑步走

17、”。    要領(lǐng)：聽到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時(shí)不露手。行進(jìn)速度每分鐘170180步。    4踏步與原地跑步。    (1)踏步動(dòng)作：    口令：原地開始：“踏步(原地踏步)走”。   

18、; 行進(jìn)間開始：“踏步”。    要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時(shí)，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按齊步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)擺動(dòng)。踏步時(shí)，聽到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)踏兩步，按齊步的動(dòng)作要領(lǐng)前進(jìn)。    (2)跑步動(dòng)作：    口令：原地開始：“原地跑步走”。    行進(jìn)間開始：“原地跑步”。    要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面

19、約15厘米，落下時(shí)，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按跑步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)擺動(dòng)。原地跑步時(shí)，聽到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)原地跑兩步，再按跑步動(dòng)作要領(lǐng)前進(jìn)。    5立定。    口令：“立定”。    要領(lǐng)：齊步走、正步走和踏步時(shí)，聽到口令后，左腳向前大半步著地，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。    跑步或原地跑步時(shí)，聽到口令后，繼續(xù)跑進(jìn)(或原地跑)兩步(兩臂不擺動(dòng))，然后左腳向前大半步，右腳迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。

20、0;      6數(shù)步(五步以內(nèi))移動(dòng)。    (1)向右(左)跨步。    口令：“向右(左)跨×步走”。    要領(lǐng)：上體保持正直，每側(cè)跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。    (2)向前或后退。    口令：“向前×(單數(shù))步走”。    “后退×

21、;步走”。要領(lǐng)：向前走時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)，進(jìn)到指定步數(shù)停止(向前一步時(shí)，不擺臂)。向后退時(shí)，從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。    7步法變換。    (1)齊步、正步互換：聽到動(dòng)令后，即換正步或齊步行進(jìn)：    (2)跑步換齊步：聽到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，換成齊步行進(jìn)。    (3)齊步(正步)換跑步：聽到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動(dòng)。聽到動(dòng)令后，從左腳開始換跑步行進(jìn)。  &#

22、160; 8行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。    (1)齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)。    口令：“向右(左)轉(zhuǎn)走”。    要領(lǐng)：左(右)腳向前半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右(左)約450，以右(左)腳的前腳掌為軸，身體向右(左)轉(zhuǎn)900，左(右)腳不動(dòng)，同時(shí)出右(左)腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。    (2)齊步、跑步向后轉(zhuǎn)。    

23、口令：“向后轉(zhuǎn)走”。    要領(lǐng)：左腳向前邁出約半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右約450以兩腳的前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)1800，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。    9方向變換。    (1)縱隊(duì)變換方向。    左(右)轉(zhuǎn)彎走。    口令：原地開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步走”。    

24、行進(jìn)間開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎”。    要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生用小步邊行進(jìn)，邊向左(右)轉(zhuǎn)900后，照直前進(jìn)，其他學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。    原地開始時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生向左(右)轉(zhuǎn)后，按齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)照直前進(jìn)。其他學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。    左(右)后轉(zhuǎn)彎走。    口令：原地開始：“左(右)后轉(zhuǎn)彎，齊步走”。    行進(jìn)間開始：“左(右)后轉(zhuǎn)彎”。 &

25、#160;  要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生用小步邊行進(jìn)，邊向左(右)后轉(zhuǎn)，然后照直前進(jìn)，后面學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。    原地開始時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生向左(右)后轉(zhuǎn)，按齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)照直前進(jìn)。后面學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。    (2)橫隊(duì)和數(shù)列縱隊(duì)變換方向。    口令：原地開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步走”。    行進(jìn)間開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎。    要領(lǐng)：

26、軸翼踏步，并逐漸向左(右)旋轉(zhuǎn)，同相鄰學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)，外翼第一個(gè)學(xué)生以大步行進(jìn)，注意掌握方向，不要向軸翼擠靠，其他學(xué)生用眼睛的余光向外翼取齊，越接近軸翼者。其步幅越小，并保持規(guī)定的間隔，不要向左右擠靠。保持排面整齊，轉(zhuǎn)到900踏步，取齊，聽口令前進(jìn)或停止。  隊(duì)形練習(xí)內(nèi)容一、隊(duì)形變化（一）分隊(duì)。口令：分隊(duì)走。要領(lǐng)：一般排頭走近端線時(shí)下達(dá)口令，聽以動(dòng)令后，單數(shù)學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，雙數(shù)學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，由一隊(duì)依次分成左右兩個(gè)不同方向繞場(chǎng)行進(jìn)的隊(duì)（圖3-3）         （二）合隊(duì)。 

27、0; 口令：合隊(duì)走。   要領(lǐng)：兩個(gè)一路縱隊(duì)迎面相遇時(shí)下口令，聽到動(dòng)令后，相遇的兩個(gè)隊(duì)，在同一點(diǎn)上左路轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走并依次進(jìn)到左路后面，成一路縱隊(duì)行進(jìn)（圖3-4）。（三）裂隊(duì)。   口令：裂隊(duì)走。   要領(lǐng)：二路縱隊(duì)行進(jìn)，聽到動(dòng)令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，由二路縱隊(duì)裂成兩個(gè)不同方向繞場(chǎng)行進(jìn)的隊(duì)（圖3-5）。        （四）并隊(duì)。口令：并隊(duì)走。要領(lǐng)：兩個(gè)一路縱隊(duì)迎面相遇時(shí)下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，相遇的兩

28、個(gè)隊(duì)，左路左轉(zhuǎn)彎走，同時(shí)右路左轉(zhuǎn)彎走并成二路縱隊(duì)行進(jìn)（圖3-6）。分隊(duì)、合隊(duì)、裂隊(duì)和并隊(duì)也可以二路或多路進(jìn)行練習(xí)，方法同一路縱隊(duì)的練習(xí)。    在教學(xué)中應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：    1.應(yīng)遵循由易到難，由簡(jiǎn)到繁規(guī)律，安排教學(xué)進(jìn)度時(shí)，先分別教分隊(duì)、合隊(duì)，和并隊(duì)、裂隊(duì)走，然后進(jìn)行分隊(duì)、并隊(duì)、裂隊(duì)、合隊(duì)的綜合練習(xí)。其中，要使排頭兩名學(xué)生明確行進(jìn)路線。    2.下達(dá)口令時(shí)，預(yù)令應(yīng)提前拖長(zhǎng)一些，動(dòng)令應(yīng)在排頭走近端線的預(yù)定地點(diǎn)和兩隊(duì)相遇靠近時(shí)發(fā)出。對(duì)初學(xué)者預(yù)令更應(yīng)適當(dāng)提前一些發(fā)出，與動(dòng)令之間

29、拉長(zhǎng)一些，以便排頭有時(shí)間反應(yīng)理解要做的動(dòng)作。二、基本圖形變化    基本圖形變化從與場(chǎng)地關(guān)系來講，一般分為直線、斜線和曲線三種方向行進(jìn)，并且在這三種方向的基礎(chǔ)上可做出不同的圖形變化。    (一)直線方向行進(jìn)。    1.繞場(chǎng)行進(jìn)。    口令：繞場(chǎng)行進(jìn)。    站立開始口令：繞場(chǎng)行進(jìn)，齊步走。    要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，隊(duì)伍自動(dòng)沿著操場(chǎng)或體育館的邊，繞場(chǎng)行進(jìn)

30、，學(xué)生每到一角依次自動(dòng)轉(zhuǎn)90°行進(jìn)，繞場(chǎng)行進(jìn)是最基本的行進(jìn)(圖315)。    2.錯(cuò)肩行進(jìn)。    口令：從右(左)邊走。    要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，兩隊(duì)均以本隊(duì)前進(jìn)方向的右(左)邊行進(jìn)，相錯(cuò)左(右)肩，兩隊(duì)相隔為一步(圖416)。                 在這

31、種錯(cuò)肩練習(xí)的基礎(chǔ)上，左右二路縱隊(duì)練習(xí)時(shí)，可以產(chǎn)生各種變化。    (1)一路隔一路的錯(cuò)肩。    口令：一路隔一路，從右(左)邊走。    要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，兩隊(duì)一路一路的隔開，均以本路前進(jìn)方向的右(左)邊行進(jìn)。    (2)從里(外)邊錯(cuò)肩。    口令：左(右)隊(duì)，從里(外)邊走。要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，左（右）隊(duì)的二路縱隊(duì)中間（外側(cè)）行進(jìn)

32、，而右（左）隊(duì)的二路隊(duì)均向外側(cè)(中間)行進(jìn)(圖330)。(二)斜線方向行進(jìn)。    1.對(duì)角線行進(jìn)。    口令：沿對(duì)角線走。    要領(lǐng)：排頭走至場(chǎng)地的某一角時(shí)，下達(dá)口令，聽到動(dòng)令后，排頭左(右)腳向前一步，右(左)腳向前半步左(右)轉(zhuǎn)彎面向?qū)切羞M(jìn)，后面的學(xué)生依次按排頭的動(dòng)作行進(jìn)。當(dāng)排頭走近對(duì)角時(shí)，及時(shí)下達(dá)右(左)轉(zhuǎn)彎走的口令。2.交叉行進(jìn)。    口令：交叉行進(jìn)走。    要領(lǐng)：兩隊(duì)同時(shí)做對(duì)

33、角線行進(jìn)相遇時(shí)下達(dá)口令，聽到動(dòng)今后，單數(shù)在前、雙數(shù)在后依次交叉穿過正中點(diǎn)。     三、疏散與密集    疏散和密集是用各種散開和靠攏的方法，完成各種隊(duì)形的變化。它主要用于各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)和原地定位操的練習(xí)，以及某些項(xiàng)目?jī)?nèi)容的組織教學(xué)。選擇散開隊(duì)形的種類要以學(xué)生安全、舒暢地做動(dòng)作為原則。例如：做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，根據(jù)隊(duì)伍所處的場(chǎng)地位置來指定基準(zhǔn)學(xué)生，根據(jù)練習(xí)動(dòng)作和持輕器械的需要，來確定散開的間隔與距離。    (一) 以右(左、中間×××)翼為基準(zhǔn)散開和靠攏。    1.散開。    口令：以右(左、中間×××)翼為基準(zhǔn)，兩臂間隔、一臂(×步)距離散開。    要領(lǐng)：以右