彈鋼琴放松手指手腕的練習方法

1、彈鋼琴放松手指手腕的練習方法剛剛學琴的時候我們都知道不能“折指” ，就是手指的第一個關 節(jié)不能打彎， 為了做到這一點我們總是把自己的身體搞得很緊張。 今 天 為大家?guī)韽椾撉俜潘墒种甘滞蟮木毩暦椒ǎ?希望能夠幫到大家。彈鋼琴放松手指的練習方法雙手自然放在琴鍵上。 首先放松雙肩， 自己可以輕輕晃晃肩看看 是不是已經放松了 ;然后放松上臂 ;肘關節(jié)，切忌兩肘夾著身體彈琴 ;手 腕;手掌 ;手指的后一個關節(jié)。完畢之后動一動，感覺自己的手臂像是 很有彈性的地固定在第一指關節(jié)上， 整個手臂都可以不受限制地輕輕 活動，也沒有酸累的感覺。 然后彈下一個單音，再次檢查自己的放松 狀態(tài)，雙手每個手指都要這樣做。

2、接下來很慢很慢練習音階，琶音， 和弦。特別要強調，和弦在強奏的時候要留神自己是不是在聳肩夾肘。 都練習完之后應該會比較好了，可以試一試原來彈起來會累的曲子。 如果這樣練習太枯燥， 可以把你喜歡的曲子的段落穿插進來， 用同樣 的方法很慢很慢地單手彈一彈。任何人都可以看到， 當手在放松狀態(tài)時， 手指的第一關節(jié)是自然 立住的。造成手指立不住的原因有兩點： 一個可能是手臂的重量壓迫 造成的，另一個可能是由于手指用力彈琴造成的， 那么如果讓學生強 行把手指立住， 就必須另外在手指第一關節(jié)加力， 是不是會造成在手 上更用力 ?使手更緊張 ?一方面強調手指立住， 一方面又不停的強調手 要放松。于是一些學生出

3、現了放松了站不住，站住了不放松的現象?？偨Y：彈琴的時候很難保持長久的放松， 于是手就出現緊張的現象。 因 為肌肉的緊張會使手的反應速度和敏感程度下降， 手的緊張必然會直 接影響彈奏的速度和音樂的色彩， 同時由于手的反應能力減弱， 會造 成音樂表現不能得心應手。 如果解決這種問題， 不僅要尋求合理的使 用力量，而且還要進行大量的放松練習， 這樣的學習不僅進步很緩慢， 而且在整個學琴的過程中， 會經常遇到各種各樣的困難， 使學琴變得 很艱難。力度必須依靠肌肉的緊張來實現， 我們在教學中強調彈奏力 度和放松的本身就是很矛盾的。 而且，這種松緊的調整只是理論上可 行，由于人的注意力和心理問題， 恰到好

4、處的松緊狀態(tài)時較難達到的。彈鋼琴放松手腕的練習方法a.放松手腕首先由老師支撐著抬高學生的手腕， 讓學生“體會手腕成了物品， 一點都不用力，由老師支撐的感覺“，然后，老師松開支撐著的手， 如果學生的于腕自然下垂，那么說明萁手腕是放松著的 ;如果手腕沒 有自然下垂，或者是慢慢下垂的話，說明其手腕沒有放松。這個訓練 可以由老師或學生自己交替進行，以提高訓練的樂趣。b.肘部完全放松讓學生將 1 指放置于鍵盤的“ do" 上。 老師告訴學生“放松肘部”后，輕輕地抬起學生的肘部，讓學生 上下彈奏 c 如果能靠彈性用 5 指在鍵盤“ so ”上順利彈出樂音，則說明其肘部是放松著的。 這個訓

5、練也可以由老帥學生交替進行， 直至 順利彈出樂音。這個練習在以 l 指為軸心的彈奏方法， 以 5 指為軸心的彈奏方法 中都會馬上產生效應。 （譜例 8 中以單手為軸心彈奏時，手腕有必要 做左右旋轉。 ）c 手腕的完全放松讓學生將手腕搭在椅子靠背上 .手腕持平老師提醒學生“手腕放 松”后，放開支撐學生手腕的手 .如果手腕立即下垂， 說明學生的手腕是放松著的。 然后在沒有任 何提醒的情況下反復演練，直至學生能夠徹底放松手腕為止，另外， 還可以讓學生手指放在鍵盤上， 由老師慢慢抬起學生的肘 部，如果于腕下垂，指尖不會輕易離開鍵盤的話，說明其手腕是放松 著的：在學生掌握了如何放松手腕后， 可以讓學生交替練習彈奏短脆的 頓音和柔軟、圓滑的連音， 斤掌握手腕不放松彈奏頓音和手腕放松彈 奏頓音之間的差別。 .如果事先讓學生掌握好以上方法的話， 那么琴課中只要提醒學生 “手腕放松 !彈強音 !彈連音!”就足夠了。通過放松手腕就可以彈奏出圓滑的樂音、 與此相同， 教授如何掌 握音色及其他一些彈奏技巧時，除了要做理論上的說明以外.還要讓學生模仿老師的示范，許多學生就是通過模仿掌握各種技巧的自古以來，我國的傳統(tǒng)藝術 （譯注：指日泰的傳統(tǒng)藝術 ），例如古 琴、三弦琴、長歌等等都是由師父向