北師大版七年級政治下冊復(fù)習(xí)知識點(共6頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上北師大版七年級思想品德下學(xué)期復(fù)習(xí)知識歸納第一單元 做情緒的主人第一課七彩情緒（P2）第一站 體察情緒（P3）1、了解情緒的類別和作用（P4）（1）積極情緒具有促進(jìn)作用，令我們心境開朗和平靜，使我們有能力以積極的態(tài)度面對困難。（2）消極情緒會破壞人與人之間的融洽關(guān)系，使人情緒低落，缺乏面對困難的意志。（3）有的情緒也具有雙重作用。如悲傷既能使人心灰意冷，也能激發(fā)人的力量。2、了解情緒的表達(dá)方式（P4）在不同的情緒狀態(tài)下，人的外部表情動作會發(fā)生變化，包括面部表情、言語表情和體態(tài)表情。3、了解情緒及表現(xiàn)有何作用（P6）（1）了解自己的情緒，可以及時調(diào)整消極情緒，改善心情，保

2、持身心健康。（2）了解對方的情緒，有利于我們了解他人，維護(hù)良好的人際關(guān)系。第二站 正確解釋情緒(P7)1、了解情緒的產(chǎn)生過程（P7P8）情緒是由一定的時間引發(fā)的。人們往往結(jié)合以往的經(jīng)歷對目前發(fā)生的事件進(jìn)行解釋，從而引發(fā)心理上的變化和反應(yīng)，產(chǎn)生相應(yīng)的行為表象，這就是情緒的產(chǎn)生過程。2、了解怎樣消除消極情緒（P8）合理解釋事件是消除消極情緒的關(guān)鍵。第二課紓解壓力（P11）第一站 了解壓力（P12）1、了解什么是焦慮（P13）焦慮是生活壓力導(dǎo)致的一種苦惱的情緒。2、了解壓力的作用（P14）壓力像一把雙刃劍，適度的壓力有利于激發(fā)潛能，提高注意力集中的程度，是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動力。過度的壓力則會危害人

3、們的身心健康，影響能力的正常表現(xiàn)，使人喪失往日的自主性和自信心。3、了解壓力大小與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系（P15）成倒U曲線第二站 調(diào)節(jié)壓力（P16）1、了解中學(xué)生常見的壓力有哪些（P16）成長壓力、學(xué)業(yè)壓力、內(nèi)心沖突、人際競爭。2、了解怎樣管理和調(diào)節(jié)壓力（P16P18）（1）找出壓力來源，適應(yīng)壓力。（2）提高自身素質(zhì)（3）調(diào)節(jié)生活方式（4）進(jìn)行運動調(diào)節(jié)第三課樂觀向上（P22）第一站 學(xué)會管理情緒（P23）1、了解管理情緒的方法（P24P25）（1）學(xué)會恰當(dāng)?shù)靥幚硐麡O情緒。（2）學(xué)會合理表達(dá)情緒。（3）尋找有效調(diào)節(jié)消極情緒的方式。2、了解怎樣調(diào)節(jié)消極情緒（P25）（1）轉(zhuǎn)移注意力（2）積極的心理暗

4、示（3）升華和轉(zhuǎn)化情緒第二站 積極看待事物（P27）1、了解保持樂觀和愉快心態(tài)的方法（P27P30）（1）要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛（2）要善于從積極的角度去考慮事物（3）要全身心地投入學(xué)習(xí)與工作中（4）要助人為樂，奉獻(xiàn)社會第二單元 讓我們真情互動第四課 學(xué)會溝通（P34）第一站 我們需要溝通（P35）1、與父母、老師、同學(xué)溝通各有什么益處？（P36）（1）與父母溝通，能及時交流彼此的愿望和想法，獲得父母的指點和幫助，使我們身心健康成長。（2）與老師溝通，能得到老師及時的教誨和啟迪，做到教學(xué)相長。（3）與同學(xué)溝通，在學(xué)習(xí)上互相幫助，能粗軍我們共同成長。2、交往與溝通有何作用？（P36）（1）可

5、以發(fā)現(xiàn)自己的有點喝不足，促進(jìn)自我認(rèn)識和自我評價，有利于促進(jìn)我們的個性發(fā)展。（2）可以學(xué)習(xí)和掌握社會道德規(guī)范和人際交往規(guī)范，學(xué)會分辨是非。（3）能夠促進(jìn)我們運用語言的能力，提高我們的思維能力。3、什么是人際交流（P37）第二站 學(xué)會溝通和交往（P38）1、怎樣與父母溝通（P39）(1)經(jīng)常向父母袒露心扉(2)要關(guān)注和關(guān)心父母的生活和工作(3)應(yīng)多幫父母做一些力所能及的家務(wù)2、怎樣與老師溝通（P40）（1）尊敬老師，虛心向老師學(xué)習(xí)，接受老師的指導(dǎo)（2）應(yīng)理解老師，盡力幫助老師解決困難（3）如果老師的批評有出入，要善意地說明。3、怎樣與同學(xué)伙伴溝通（P41）（1）多參加集體活動（2）應(yīng)團(tuán)結(jié)互助（3）

6、應(yīng)禮貌謙讓（4）應(yīng)以誠實信任的態(tài)度對待同學(xué)荷和伙伴第五課 跨越代溝（P45）第一站 感激父母（P46）1、為什么要感激父母（P47）（1）父母是我們生命的來源（2）父母也是我們生命的最好守護(hù)者（3）父母還是我們的第一位老師第二站 孝敬父母（P49）1、代溝是怎樣形成的（P49）2、什么事代溝（P49）代溝既表現(xiàn)為父母與子女兩代人之間的差別，也消閑為社會生活中青年一代與老一代之間的差別3、怎樣跨越與父母之間的代溝（P50）（1）尊敬父母（2）孝敬父母（3）遇到矛盾時，應(yīng)設(shè)身處地地多為父母著想，溫和善良地對待他們。第六課 珍視友誼(P53)第一站 感受友誼(P54)1、友誼的作用是什么（P54）（

7、1）友誼是心理健康的重要保證（2）友誼使我們分享快樂，共同面對困難（3）友誼使人進(jìn)步第二站 維護(hù)友誼（P56）1、選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)（P57）2、選擇朋友的原則（P57-58）（1）交友需要真誠（2）交友需要講是非原則（3）交友還需要寬容第三單元 生活離不開規(guī)則第七課 面對公共生活（P62）第一站 理解公共生活（P63）1、公共生活的要求（P66）（1）做好自己該做的事，從身邊的小事做起（2）對自己的行為負(fù)責(zé)第二站 學(xué)會遵守規(guī)則（P67）1、公共生活規(guī)則的類別（P69）（1）有形規(guī)則：法律法規(guī)和其他規(guī)章制度（2）無形規(guī)則：人們在長期生活中形成的道德規(guī)范2、為什么要遵守公共生活規(guī)則（P69）第八課

8、法律是特殊的規(guī)則（P73）第一站 認(rèn)識法律規(guī)則（P74）1、為什么說法律是特殊的規(guī)則（P77）2、為什么說法律是具有國家強制力的社會規(guī)則（P77）第二站 遵守法律規(guī)則（P78）1、法律的特點（P79）（1）法律的創(chuàng)制：唯一由國家制定或認(rèn)可的社會規(guī)范（2）法律的效力：對全體社會成員具有普遍的約束力（3）法律的保障：通過國家強制力保障實施（4）法律的目的：不在于懲罰，而在于關(guān)懷和保障第九課 法律與生活（P85）第一站 法律就在身邊（P86）1、法律的作用（P87）（1）法律是使人際關(guān)系得以和諧的調(diào)節(jié)器（2）法律調(diào)整人們之間的利益關(guān)系2、我國的法律有哪些（P88）第二站 用法律維護(hù)權(quán)益（P90）1、

9、可以通過哪些法律方式維護(hù)權(quán)益（P91）調(diào)解、和解、訴訟、仲裁第四單元 積極進(jìn)取 共同進(jìn)步第十課 公平競爭（P96）第一站 認(rèn)識競爭（P97）1、競爭有什么重要意義（P98P101）（1）競爭有利于我們更好地發(fā)揮潛能（2）競爭有利于人們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，便于人們發(fā)揚優(yōu)勢，改正缺點（3）競爭的相互激勵會推動整個社會不斷前進(jìn)（4）團(tuán)隊之間的競爭可以增強集體凝聚力第二站 公平競爭（P102）1、競爭的類別和作用（P102）（1）合理的競爭會促進(jìn)我們的成長和進(jìn)步（2）不正當(dāng)?shù)母偁帟刮覀冋`入歧途2、怎樣進(jìn)行競爭（P103-105）（1）要敢于競爭，不怕失敗和挫折（2）要有腳踏實地的精神和執(zhí)著追求的努

10、力（3要善于競爭，發(fā)揮自己的長處（4）要遵循競爭規(guī)則，不弄虛作假、不違規(guī)作弊第十一課 善于合作(P110)第一站 認(rèn)識合作（P111）1、認(rèn)識什么是合作（P112）在現(xiàn)實生活中，人們會為了某個目標(biāo)而聯(lián)合起來共同行動，這就是合作。2、了解各種合作的組織（P112）3、了解合作的重要意義（P113-114）（1）合作能彌補個人能力的不足，有助于個人成長（2）合作便于集思廣益，促進(jìn)工作效率的不斷提高第二站 學(xué)會合作（P116）1、合作的方法和技巧（P116P118）（1）一個健康的合作集體，需要每個成員對公共事務(wù)多關(guān)心，少冷漠（2）在合作中，要看到別人的長處，學(xué)會尊重別人的勞動成果（3）正確理解主角與配角的關(guān)系（4）在合作中要善于發(fā)掘自己的閃光點，發(fā)揮自己的獨特作用第十二課 團(tuán)結(jié)互助（P121）第一站 團(tuán)結(jié)就是力量（P122）1、怎樣才能做到關(guān)心、幫助他人（P123）（1）關(guān)心、幫助他人就是襲擊心中裝著別人（2）關(guān)心、幫助他人就是在自己開心的同時也讓別人開心（3）關(guān)心、幫助他人就是理解別人2、團(tuán)結(jié)互助有什么重要意義（P123-124）（1）團(tuán)結(jié)互助可以營造良好的氛圍，有利于人們減輕心理壓力。增強自信心（2）樂于幫助別人，有