電腦族都有哪些新職業(yè)病ppt課件

1、電腦族都有哪些新職業(yè)病電腦族都有哪些新職業(yè)病 導(dǎo)讀：電腦曾經(jīng)成為人們生活和任務(wù)不可導(dǎo)讀：電腦曾經(jīng)成為人們生活和任務(wù)不可短少的工具，但電腦也越來越成為一把短少的工具，但電腦也越來越成為一把“雙雙刃劍：它在給人們生活和任務(wù)帶來方便、刃劍：它在給人們生活和任務(wù)帶來方便、快捷的同時(shí)，也在悄然地危及人們的安康?？旖莸耐瑫r(shí)，也在悄然地危及人們的安康。根據(jù)已有病例，長時(shí)間運(yùn)用電腦至少會(huì)得根據(jù)已有病例，長時(shí)間運(yùn)用電腦至少會(huì)得以下電腦職業(yè)病。以下電腦職業(yè)病。 電腦病狀一：屏幕臉電腦病狀一：屏幕臉 致病緣由：無論大事小事，全仰賴電腦記致病緣由：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。錄，面無表情、膚色暗

2、沉。 緩解方法：緩解方法：1.1.不要在電腦周圍擺放雜物，不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附以免灰塵被皮膚吸附;2.;2.運(yùn)用電腦前擦些保運(yùn)用電腦前擦些保濕霜濕霜;3.;3.經(jīng)常清潔鍵盤。經(jīng)常清潔鍵盤。 電腦病狀二：蘿卜腿電腦病狀二：蘿卜腿 致病緣由：經(jīng)常一坐一整天，忙碌讓他的致病緣由：經(jīng)常一坐一整天，忙碌讓他的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這能夠腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這能夠就是靜脈曲張的前兆。就是靜脈曲張的前兆。 緩解方法：緩解方法：1.1.一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診及時(shí)就診;2.;2.每隔每隔1 1小時(shí)要起立做小時(shí)要起立做1010次簡單次簡單的

3、下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。 電腦病狀三：鼠標(biāo)手電腦病狀三：鼠標(biāo)手 致病緣由：延續(xù)幾年長時(shí)間加班任務(wù)，食致病緣由：延續(xù)幾年長時(shí)間加班任務(wù)，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反響愚指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反響愚鈍無力，引發(fā)鈍無力，引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征。腕關(guān)節(jié)綜合征。 緩解方法：緩解方法：1.1.防止上肢長時(shí)間固定、機(jī)械防止上肢長時(shí)間固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)而頻繁活動(dòng);2.;2.運(yùn)用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，運(yùn)用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力以減輕手腕的壓力;3.;3.不要過于用力敲打鍵不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。盤及鼠標(biāo)的按鍵。 電腦病狀四：頸椎病電腦病狀四

4、：頸椎病 致病緣由：假設(shè)運(yùn)用電腦時(shí)高高地架著胳致病緣由：假設(shè)運(yùn)用電腦時(shí)高高地架著胳膊，低著頭，那么任務(wù)膊，低著頭，那么任務(wù)1 1小時(shí)就會(huì)感到腰背小時(shí)就會(huì)感到腰背酸痛、肩膀麻木。酸痛、肩膀麻木。 緩解方法：緩解方法：1.1.在空調(diào)間頸椎要保暖在空調(diào)間頸椎要保暖;2.;2.枕頭枕頭略低，電腦桌也不要高于略低，電腦桌也不要高于7070厘米厘米;3.;3.每天堅(jiān)每天堅(jiān)持持2 2次頸椎操。次頸椎操。 電腦病狀五：干眼癥電腦病狀五：干眼癥 致病緣由：致病緣由：8 8小時(shí)內(nèi)目不小時(shí)內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦，回家還轉(zhuǎn)睛地盯著電腦，回家還要繼續(xù)在要繼續(xù)在“網(wǎng)游中搏殺，網(wǎng)游中搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終導(dǎo)眼睛酸痛、干澀

5、，最終導(dǎo)致干眼癥。致干眼癥。 緩解方法：緩解方法：1.1.距顯示器要距顯示器要7070厘米以上厘米以上;2.;2.把屏幕亮把屏幕亮度調(diào)整到適宜度調(diào)整到適宜;3.;3.任務(wù)時(shí)，任務(wù)時(shí)，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度一樣。亮度一樣。 人工淚液主要用于治療干眼癥。假設(shè)淚流量檢查和淚膜穩(wěn)定建議不要經(jīng)常運(yùn)用，由于普通眼藥水均含防腐劑長期運(yùn)用會(huì)呵斥結(jié)膜角膜的損傷。 留意：眼藥水不能長期運(yùn)用，普通都含有抗生素，長期運(yùn)用會(huì)呵斥眼睛周圍的組織受損。 電腦病狀六：心功能減弱電腦病狀六：心功能減弱 致病緣由：電腦族久坐不動(dòng)血液循環(huán)減緩，人體致病緣由：電腦族久坐不動(dòng)血液循環(huán)減緩，人體對心臟任務(wù)量的需

6、求隨之減少，血液循環(huán)減慢，對心臟任務(wù)量的需求隨之減少，血液循環(huán)減慢，日久那么會(huì)使心臟機(jī)能衰退，引起心肌萎縮，易日久那么會(huì)使心臟機(jī)能衰退，引起心肌萎縮，易患動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病?；紕?dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。 緩解方法：可做緩解方法：可做“擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，方法：每坐一兩個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，方法：每坐一兩個(gè)小時(shí)后，站起來，雙臂展開，做擴(kuò)胸活動(dòng)。每次小時(shí)后，站起來，雙臂展開，做擴(kuò)胸活動(dòng)。每次伸展胸部三五分鐘。做伸展胸部三五分鐘。做“擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的次數(shù)、強(qiáng)度擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的次數(shù)、強(qiáng)度和頻率，應(yīng)根據(jù)本人身體情況而定。和頻率，應(yīng)根據(jù)本人身體情況而定。 電腦輻射職業(yè)病電腦輻射職業(yè)病 ITIT一族飲食要多留

7、意一族飲食要多留意 電腦輻射會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。另外，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻騰的各種字符會(huì)刺激眼睛，電腦操作者經(jīng)常會(huì)感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水營養(yǎng)缺乏、維生素缺乏的情況下任務(wù)，身體對輻射的抵抗才干下降，就容易患病。 為了防止電腦操作者上述職業(yè)病，應(yīng)留意合理膳食。 早餐：應(yīng)吃好，營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精神，并有足夠的熱量。 西餐：應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、各種魚、豆類及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新穎蔬菜，飯后吃點(diǎn)新穎水果。 健腦食物：選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。 護(hù)眼食物：IT一族要有認(rèn)識多項(xiàng)選擇用維護(hù)眼睛的食物，維護(hù)眼睛安康，防止近視及其他眼疾。健眼的食物有各種動(dòng)物的肝臟、牛奶、羊奶、奶