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1、藍藍白白健健身身計計劃劃表表日日期期體體重重胸胸圍圍腰腰圍圍臂臂圍圍臀臀圍圍2019/12/170.3110.091.4434.31 11 14 4. .3 32019/12/270.0110.091.4134.31 11 14 4. .4 42019/12/369.9110.391.3634.51 11 14 4. .3 32019/12/12019/12/22019/12/32019/12/42019/12/52019/12/62019/12/70.020.040.060.080.0100.0120.0140.0體重胸圍腰圍臂圍臀圍大腿圍體體重重2019/12/12019/12/22019

2、/12/32019/12/42019/12/52019/12/62019/12/769.469.569.669.769.869.970.070.170.270.370.4體重2019/12/469.7110.091.3935.11 11 14 4. .2 22019/12/570.0108.991.5135.61 11 14 4. .5 52019/12/669.8109.091.235.61 11 13 3. .9 92019/12/769.8109.091.235.61 11 13 3. .9 9大大腿腿圍圍目目標(biāo)標(biāo)55.9類型目前目標(biāo)5 53 3. .3 3體重70.3635 52 2.

3、 .1 1胸圍110100藍藍白白健健身身計計劃劃表表2019/12/12019/12/22019/12/32019/12/42019/12/52019/12/62019/12/70.020.040.060.080.0100.0120.0140.0體重胸圍腰圍臂圍臀圍大腿圍體體重重2019/12/12019/12/22019/12/32019/12/42019/12/52019/12/62019/12/769.469.569.669.769.869.970.070.170.270.370.4體重5 53 3. .3 3腰圍91.44715 55 5. .9 9臂圍34.29355 53 3. .3 3臀圍114.3965 53 3. .3 3大腿圍55.8843運動記錄表日期運動項目開始時間

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