《發(fā)展懸垂能力的練習(xí)與游戲》教案

1、?開展懸垂能力的練習(xí)與游戲?教案教師：班級(jí)：人數(shù)： 人課次：時(shí)間：第 周教學(xué)內(nèi)容一蹲懸垂、直體懸垂；二斜身懸垂臂屈伸；三屈腿懸垂與擺動(dòng)；四游戲：“救護(hù)車。教材分析小學(xué)器械體操教材主要包括支撐跳躍和低單杠兩項(xiàng)。通過器材器械體操的教學(xué)， 可以全面鍛煉學(xué)生的身體，開展跳躍、支撐和懸垂能力。本課的教學(xué)內(nèi)容為開展懸垂 能力的練習(xí)與游戲，通過練習(xí)與游戲，系統(tǒng)地開展學(xué)生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量 和柔韌性，提高身體協(xié)調(diào)、平衡和懸垂能力。游戲的選擇力求簡單易行，學(xué)生容易掌 握，進(jìn)而有效地投入練習(xí)，到達(dá)良好的教學(xué)效果。教學(xué)重點(diǎn)開展上肢懸垂能力的練習(xí)和游戲。教學(xué)難點(diǎn)學(xué)生進(jìn)入練習(xí)和游戲情景。教學(xué)目標(biāo)一學(xué)生初步掌握開

2、展懸垂能力的游戲和練習(xí)方法，認(rèn)識(shí)到體操工程對開展身體素質(zhì)的重要意義。二開展學(xué)生的上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)和平衡能力。三培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)和互助合作精神，增強(qiáng)自信心。培養(yǎng)學(xué) 生的創(chuàng)新精神。場地器材場地：操場、跑道。器材：墊子、單杠、雙杠、長桿。平安措施1. 課前檢查場地與器材。2. 做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3. 進(jìn)行平安思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí) 間次 數(shù)強(qiáng) 度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始局部一、課堂常規(guī)1. 整隊(duì)集合。2. 清點(diǎn)人數(shù)。3. 檢查服裝。4. 宣布課內(nèi)容。5. 安排見習(xí)生。1. 指定集合地點(diǎn)如圖1。2. 觀察集合情況，聽體 委匯報(bào)出勤人

3、數(shù)。3. 向?qū)W生問好。4. 宣布本課的教學(xué)內(nèi) 容與要求。1. 在指定地點(diǎn)快速集合。2. 體委整隊(duì)向教師匯報(bào)人 數(shù)。3. 向教師問好。4. 認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要 求。5. 見習(xí)生根據(jù)教師安排進(jìn)2分 鐘1小5.安排見習(xí)生。行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖：TTT!T!T!TT!T tntTfinTTritttititrrtttT圖i要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備局部一、熱身跑二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生成兩路縱隊(duì)，體 育委員領(lǐng)跑如圖 2。1. 教師口令指揮學(xué)生 成體操隊(duì)形散開如圖 3 。2. 教師領(lǐng)做，用口令指 揮。隊(duì)形組織示意圖：0圖2要求：隊(duì)形整齊，

4、口號(hào)響 亮。1. 學(xué)生成體操隊(duì)形散開。隊(duì)形組織示意圖：t M M Mt M M t t ©圖32. 學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練 習(xí)。要求：動(dòng)作舒展大方，充 分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。2分 鐘3分 鐘11小中根本局部一、蹲懸垂、直體 懸垂教師讓學(xué)生上舉雙手 拉單杠做蹲懸垂、直體 懸垂練習(xí)。學(xué)生上舉雙手拉單杠做蹲 懸垂、直體懸垂練習(xí)。要求：下杠時(shí)輕跳下落在5分 鐘2中二、斜身懸垂臂屈 伸三、屈腿懸垂與擺 動(dòng)四、游戲：“救護(hù)車教法：教師讓學(xué)生分組 依次練習(xí)。教師讓學(xué)生做斜身懸 垂臂屈伸的練習(xí)。教法：讓學(xué)生分組，相 互保護(hù)和幫助。教師讓學(xué)生做屈腿懸 垂與擺動(dòng)的練習(xí)。教法：讓學(xué)生握單杠做 屈腿懸垂與擺動(dòng)。然

5、后 雙腳蹬杠后環(huán)下。增加 練習(xí)的興趣。1. 教師將學(xué)生分成四 組，每兩組站練習(xí)場一 邊，面對面站立。2. 教師組織學(xué)生做“救 護(hù)車的游戲。方法：站在同一邊的兩 個(gè)組從排頭起的兩名 學(xué)生用兩條長桿“救 護(hù)車抬肩上，將第 三名同學(xué)各種姿勢懸 垂在兩桿中間運(yùn)到對 面，換對面的同學(xué)做同 樣的練習(xí)。墊子上，屈膝緩沖。懸垂 時(shí)間不宜過長。學(xué)生斜身懸垂臂屈伸的練 習(xí)。要求：結(jié)對練習(xí)時(shí)同學(xué)相 互保護(hù)和幫助。學(xué)生屈腿懸垂與擺動(dòng)的練 習(xí)。要求：練習(xí)時(shí)同學(xué)相互保 護(hù)和幫助，不許在練習(xí)中 開玩笑。1. 學(xué)生分成四組，每兩組 站練習(xí)場一邊，面對面站 立。2. 學(xué)生做“救護(hù)車的游 戲。要求：抬“救護(hù)車的過 程中，懸垂的同學(xué)可以用 各種懸垂姿勢，但不能掉 地。抬桿的同學(xué)根據(jù)懸垂 同學(xué)的姿勢來選擇抬桿的 位置。抬桿的同學(xué)要注意 平安，不能失手將懸垂的 同學(xué)摔到地上。7分 鐘8分 鐘10分 鐘223中中中結(jié)束局部一、整隊(duì)集合二、放松練習(xí)1慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉 腿，并播放音樂。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布下課1. 教師整隊(duì)組織見圖1。2. 教師播放音樂，帶著 學(xué)生做放松練習(xí)。3. 課堂總結(jié)。4. 安排學(xué)生收還器材。5. 師生再