體育與健康實(shí)踐課教案2

1、體育與健康實(shí)踐課教案第2課時(shí)教學(xué)流程教學(xué)內(nèi)容1、跑走交替2、素質(zhì)練習(xí)：力量素質(zhì)一分鐘仰臥起坐；單足交換跳重點(diǎn)：完成長(zhǎng)跑任務(wù)，能了解力量對(duì)初中學(xué)生的好處難點(diǎn)：如何學(xué)會(huì)運(yùn)用準(zhǔn)備部 分教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解長(zhǎng)跑對(duì)身體的鍛煉意義，知道各種素質(zhì)對(duì)身體的好處。2、技能目標(biāo)：80%以上的完成長(zhǎng)跑任務(wù)，并完成身體素質(zhì)練習(xí)。3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開(kāi)朗的心境體驗(yàn)成功的快樂(lè)。順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感情景導(dǎo)入1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、慢跑4、活動(dòng)各關(guān)節(jié)1、建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性2、學(xué)生能按要求練習(xí)，認(rèn)真觀察。3、培養(yǎng)小組長(zhǎng)

2、的能力。1、體育委員整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課4、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講5、在體育委員帶領(lǐng)下跑步。6、跟著老師做操。6-810分1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生5、教師講解慢跑的要求：速度不要太快，注意擺臂和呼吸。6、教師帶學(xué)生做徒手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)。要求：動(dòng)作到位。隊(duì)形如下： 排隊(duì)要求快靜齊基本部分情景展開(kāi)1、導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容跑走交替1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2：要求學(xué)生能自我摸索、注意觀察3：在練習(xí)中能培養(yǎng)樂(lè)趣4：發(fā)揮組長(zhǎng)的作用學(xué)生認(rèn)真觀察圖片體會(huì)動(dòng)作要求2、注意教師的示范3、學(xué)生擺臂練習(xí)結(jié)合呼吸4、原地跑步結(jié)合呼吸15分鐘1、教師出示圖片進(jìn)行直觀教學(xué)，使學(xué)生

3、明確呼吸方法與呼吸節(jié)奏的要求。2、教師示范3、原地?cái)[臂配合呼吸方法的練習(xí)4、跑走交替練習(xí)組織方法：1、 集中講解2、 分組練習(xí) 2、 素質(zhì)練習(xí)：一分鐘仰臥起坐單足交換跳。1、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。3、在練習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。1、學(xué)生注意聽(tīng)。掌握練習(xí)方法。力求動(dòng)作到位。2、學(xué)生練習(xí)。3、分組練習(xí)。3510分1、教師講解素質(zhì)練習(xí)的作用。2、教師講解練習(xí)的要求和方法：（1）一分鐘仰臥起坐八個(gè)同學(xué)一做，聽(tīng)口令統(tǒng)一進(jìn)行。（2）單足交換跳先集體原地做，20秒一換，最后雙腳跳10秒。然后分組做，第一組先向前跳，左腳先跳，回來(lái)?yè)Q右腿。隊(duì)形如下成圓型。 練習(xí)隊(duì)形分成八個(gè)小組，八人一做。 結(jié)束部分情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1、在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2、能客觀評(píng)價(jià)1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評(píng)互評(píng)3、師生再見(jiàn)1-