拓展培訓(xùn)項(xiàng)目—畢業(yè)墻完整版

1、明陽天下拓展培訓(xùn)項(xiàng)目畢 業(yè) 墻一、 氣氛引導(dǎo)1) 旗幟：把幾個(gè)小隊(duì)的隊(duì)旗和營旗插到一起引導(dǎo)語：由于拓展訓(xùn)練活動(dòng)的需求，把我們公司分成了某某某某幾個(gè)小隊(duì)，由于拓展訓(xùn)練的需要，我們各隊(duì)之間充滿了競爭，現(xiàn)在當(dāng)這幾面旗再次聚在一起時(shí)，我歸還大家一個(gè)完整的團(tuán)隊(duì)，那么我想問一下，此時(shí)此刻，我們的隊(duì)名是什么？ （多問幾遍）2) 再次引導(dǎo)：今天，我們有過很多的體驗(yàn)和感受，在集合整隊(duì)中，我們懂得了紀(jì)律和自我約束，在團(tuán)隊(duì)組建中，我們看到了企業(yè)文化的延伸，在風(fēng)采展示中，我們知道了集體榮譽(yù)的重要性，在各個(gè)分組項(xiàng)目中我們有過開心、有過痛苦、有過快樂、有過眼淚，有過困難，有過挫折！但現(xiàn)在我想告訴各位伙伴的是：那所有的一切

2、都不叫困難，我們可以回頭看看這些所謂的挑戰(zhàn)，已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去！而現(xiàn)在，此時(shí)此刻，真正的挑戰(zhàn)才剛剛開始！現(xiàn)在矗立在我們面前的這面墻，墻高4.2米，它的名字叫畢業(yè)墻，又名勝利墻，只有全部伙伴一個(gè)不剩的翻越這面高墻，我們才可以圓滿地畢業(yè)！我現(xiàn)在想問的是：大家有沒有信心全體通過！現(xiàn)在我告訴我位伙伴，以下幾種人可以放棄此項(xiàng)活動(dòng)：A. 第一、軟弱無能、膽小怕事的懦夫B. 第二、不能夠與團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退的自私自利的人C. 第三、自己認(rèn)為不是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員的現(xiàn)在，我給大家三秒鐘時(shí)間，3。2。1。好，我代表教練組感謝大家的配合（深鞠躬）好，接下來我將給各位伙伴介紹一下畢業(yè)墻的來歷，畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目是拓展訓(xùn)練的經(jīng)典項(xiàng)目

3、，為什么會(huì)叫畢業(yè)墻呢？其實(shí)它有很多名字，生死墻、求生墻、勝利墻！更多的時(shí)候則被稱作畢業(yè)墻，畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，起源于西點(diǎn)軍校第四十六期的學(xué)員。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因?yàn)槭亲詈笠淮窝策?，學(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛，導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因?yàn)槭巧钜?，沒人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報(bào)告學(xué)校，西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)員必須全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這

4、面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。也就是所有人在不得借助其他任何工具和載體，全部翻越過4.2米的高墻視為成功。后來，畢業(yè)墻演變成為拓展訓(xùn)練中的一個(gè)重要項(xiàng)目，且往往是拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。現(xiàn)在你們可以用的東西是：1） 團(tuán)隊(duì)中伙伴們的身體2） 團(tuán)隊(duì)中伙伴們之間的相互信任，相互支持，相互幫助3） 團(tuán)隊(duì)的凝聚力、向心力 其它的一無所有！一無所有！明白沒有！明白沒有！1） 我相信我們所有是一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，我們?cè)趫龅幕锇槎际亲顑?yōu)秀的，*天來，我們大家不管遇到多少困難和挫折從來都沒有退縮過，這種精神確實(shí)很令教練感動(dòng)！那么，現(xiàn)在，就在現(xiàn)在，這堵墻，這堵畢業(yè)墻就矗立在我們面前，我們是選擇放棄還是戰(zhàn)勝它？想讓這堵墻成為

5、我們的畢業(yè)墻還是障礙墻？是畢業(yè)墻還是障礙墻？是畢業(yè)墻還是障礙墻？ 好，所有人都選擇了畢業(yè)墻，先為你們的勇氣，掌聲鼓勵(lì)！既然選擇了畢業(yè)墻，我們就要說到-做到！說到-做到！說到-做到！如果完成不了，教練會(huì)一直陪著你們，什么時(shí)候完成什么時(shí)候結(jié)束，否則，教練一直陪著你們戰(zhàn)斗到底！可以嗎？可以的話再次掌聲通過！我想問一下，想要成功地翻越這堵高墻，我們需要做什么？-搭人梯，OK，人梯怎么搭建？怎么往上爬？以及怎么拉人，如何做好保護(hù)？這就是接下來我要講到的，該項(xiàng)目共分為六個(gè)部分進(jìn)行講解，請(qǐng)伙伴們注意聽。第一部分，人梯搭建人梯結(jié)構(gòu)，為“眾”字三二一結(jié)構(gòu)，即三個(gè)主人梯，兩個(gè)輔助人梯，接著就可以上人了，首先從團(tuán)隊(duì)

6、當(dāng)中選出三名身強(qiáng)力壯的伙伴擔(dān)任主人梯，搭建形式：兩腳開立，與肩同寬，左手手背置于額頭，掌心貼在墻面上，右手貼在墻面上，（詢問右手的作用，如果人梯扛不住了，右手迅速拍墻，撥打120，請(qǐng)求更換人梯，拍四下墻，意思是“我不行了”），各位請(qǐng)看，主人梯搭建好了，這時(shí)能不能往上爬？顯然是不能的，因?yàn)闆]地方踩，所以，需要為主人梯再配一個(gè)“小板凳”，搭建形式男士都會(huì)，成單膝跪地的姿勢，外側(cè)腿呈90度，腳抵住主人梯的腳后跟，手怎么放？男人那個(gè)部位最重要？-腰部，對(duì)，所以，要對(duì)腰部加固，雙手抱腰，好，這樣是不是可以上人了？第一步，踩大腿，第二步，踩肩膀，第三步，踩頭，頭能不能踩？一踩就縮進(jìn)去成烏龜了！為了防止有人

7、誤踩頭部，所以要把頭藏在主人梯的腹部位置，雖然味道有點(diǎn)兒不好聞，但為了安全起見，堅(jiān)持一下。接下來，我們還需要搭建第二層人梯，也就是輔助人梯，具體形式，兩名伙伴背靠墻面，以蹲馬步的方式站在主人梯的肩膀上，第二層人梯每個(gè)膝蓋上至少有兩只手支撐他們，接下來就可以上人了，成功翻閱3-4名伙伴，第二層的輔助人梯就可以撤掉，直接轉(zhuǎn)身往上攀爬。第二部分 攀爬動(dòng)作往上攀爬時(shí)，端正心態(tài)，不要恐慌，盡量站穩(wěn)，向上伸手，當(dāng)肘部超過墻沿時(shí)，雙肘掛在墻沿上，迅速向一側(cè)甩腿，需要注意以下幾點(diǎn)：1. 不允許蹬墻，很容易把上面的伙伴扯下來。2. 踩人時(shí)，注意膝蓋、肩關(guān)節(jié)、頸椎、脊椎不能踩，下腳要踩穩(wěn)，嚴(yán)禁出現(xiàn)“捻煙頭動(dòng)作”3

8、. 攀爬之前將衣服扎緊，甩腿時(shí)不要兩側(cè)同時(shí)甩腿。第三部分 拉人動(dòng)作拉人時(shí)采取腕腕相扣，不要出現(xiàn)反關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，先拉手腕，順勢抄腋窩，當(dāng)攀爬隊(duì)員 甩腿時(shí)拉住小腿，三點(diǎn)一線，很容易就翻過去了，注意不要拉衣服，不要扯褲腿，放人時(shí)輕拿輕放，小心易碎。第四部分 保護(hù)動(dòng)作采用“大圓石保護(hù)法”，則指的是：想象手中托著一塊大圓石，將它按在墻上，慢慢放下；或者推卸墻力，順勢將它放在墊子上。動(dòng)作要領(lǐng)是：下面的隊(duì)員以弓步站立，雙手舉過頭，肘略屈，掌心對(duì)著攀爬者，抬頭密切關(guān)注攀爬者，靈活控制自己的身體姿勢及重心，當(dāng)攀爬者出現(xiàn)不穩(wěn)時(shí)，應(yīng)隨時(shí)準(zhǔn)備扶持。所有人 以人梯為中心，形成一個(gè)180度的全方位保護(hù)，形成無縫人墻。 第五部

9、分 選總指揮通過x天的活動(dòng)，相信大家已經(jīng)看到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性，同樣，最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)也需要領(lǐng)導(dǎo)，我們稱之為總指揮，現(xiàn)在，從團(tuán)隊(duì)當(dāng)中選出兩名總指揮，要求有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)、有奉獻(xiàn)、犧牲精神，有能力并愿意帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得成功，如果覺得自己可以勝任這個(gè)職位，請(qǐng)主動(dòng)站出來，采取民主選舉制。每位候選人三到五句發(fā)表競選宣言，之后轉(zhuǎn)身靠墻，其他人支持誰就站在候選人身后一列縱隊(duì)排開，票數(shù)最多的兩位為總指揮。給總指揮五分鐘時(shí)間，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)就一下三個(gè)問題展開討論：1. 誰來做人梯，有沒有備選？2. 誰第一個(gè)上，誰最后一個(gè)上，最后一個(gè)怎么上？3.團(tuán)隊(duì)完成挑戰(zhàn)需要多少時(shí)間？ 第六部分 活動(dòng)規(guī)則及注意事項(xiàng)： 1.除總指揮外，所有人不允

10、許講話 2.不允許蹬墻 3.同一時(shí)間最多允許搭建兩組人梯 4.已經(jīng)成功翻越的伙伴下來之后，不允許做人梯 5.必須在約定時(shí)間內(nèi)完成挑戰(zhàn) 6.活動(dòng)過程中完全服從教練指令，令行禁止，不容置疑 以上規(guī)則，如有違反，所有人返回，重新翻越，總指揮為之承擔(dān)責(zé)任。 注意事項(xiàng)： 1.健康調(diào)查（身體情況確實(shí)不行的不用參加，站在旁邊當(dāng)啦啦隊(duì)） 所有人挑戰(zhàn)之前必須將身上硬質(zhì)物品摘除(手機(jī)、錢包、手表、手鏈、手鐲、眼鏡、鑰匙鏈、女士頭上的硬質(zhì)發(fā)卡）再次問：伙伴們！勇士們！大家準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備好了嗎？能不能完成！能不能完成？好！現(xiàn)在、立刻、馬上、翻越這堵畢業(yè)墻！計(jì)時(shí)開始！分享流程：問：大家都用這樣的眼神看著我，是不是特想

11、知道我們團(tuán)隊(duì)通過的時(shí)間？告訴團(tuán)隊(duì)時(shí)間在剛才的伙伴們一起完成畢業(yè)墻的過程中，我們的團(tuán)隊(duì)棒不棒？ 我們的團(tuán)隊(duì)是不是一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)？（是）大家開心不開心？（開心）想不想把剛才那激動(dòng)人心的一刻留在心中？（想）好 讓我們圍成一個(gè)圓 坐下 請(qǐng)所有的伙伴慢慢地閉上眼睛，深深的吸一口氣，慢慢的呼出來，請(qǐng)所有伙伴輕輕地低下頭，在接下來的過程中，不需要任何人回答問題，讓我們保持絕對(duì)的安靜，讓我們用真心去聆聽，用真情去感受我們這個(gè)*分*的過程給我們帶來的幸福與感動(dòng)。(音樂：相信我們會(huì)創(chuàng)造奇跡）好，各位伙伴，繼續(xù)閉上眼睛，讓我們來回顧一下（天空之城），回顧剛才的一幕幕，回顧剛才都發(fā)生了什么，人生的道路曲折而漫長，在我

12、們每個(gè)人的一生中，總有許多的經(jīng)歷讓我們感動(dòng)，總有一段路讓我們難忘，就在剛才，過去的*分，我們?cè)?.2米的旅途中艱難的跋涉，我想，也許這段生命經(jīng)歷中最短的旅程會(huì)讓我們永遠(yuǎn)銘記在心，在剛才那激動(dòng)人心的過程中，讓我們靜靜地想一想，是誰第一個(gè)艱難地爬了上去？又是誰第二個(gè)爬上那面高墻，第三個(gè)，第四個(gè)，我們的伙伴都在努力地向前沖？因?yàn)橹挥信郎先ノ覀冋麄€(gè)團(tuán)隊(duì)才有生的希望?。ɑ貞浲辏┰僮屛覀兓仡^看一看，又是誰留在了最后？將生的希望留給了我們的伙伴，那最后的幾位伙伴又是誰呢？又是誰最后一個(gè)掙扎著爬了上去，他又是如何用盡所有的力氣被伙伴們拉上高墻了呢？在整個(gè)過程中，我們是否還記得您都是踩著誰的肩膀翻上這堵墻，當(dāng)

13、你在空中站立不穩(wěn)，搖晃不定時(shí)，又是誰伸出了她那不算寬大但卻又有力的大手，緊緊的拉住了你呢？此時(shí)此刻，我們可能都記不清楚了，親愛的伙伴，我們可曾看到那些在底層甘為人梯的人，當(dāng)一個(gè)又一個(gè)人踩在他們的肩上，他們表情痛苦，卻依然苦苦支撐著，那些在上面伸著雙手，把一個(gè)個(gè)伙伴拉上去的人，他們的臉龐好像都已經(jīng)拉得變形了，卻依然咬緊牙關(guān)在堅(jiān)持著，（看著那些痛苦的表情，變形的臉龐，你還笑得出來嗎？你知道他們的肩在流血嗎？你知道他們因?yàn)椴粩嗟睦?duì)員，手臂都已經(jīng)微微顫抖了嗎？）看著那些苦苦支撐的背影，你想到了誰呢？(父親的草原母親的河）她象不象那個(gè)一直以來，為了生你，養(yǎng)你而操碎了心的媽媽，媽媽永遠(yuǎn)是那個(gè)最疼愛你的人

14、，在你小的時(shí)候，有一點(diǎn)的不舒服，媽媽都會(huì)吃不下飯，睡不著覺，她恨不能用自己的身體替代你的痛，當(dāng)你在外面淘氣惹了禍，還是媽媽要替你去承擔(dān)一切！可是，我們想過沒有？媽媽也有承擔(dān)不起的時(shí)候！而我們的媽媽此時(shí)只能一個(gè)人偷偷的落淚，歲月染白了媽媽的頭發(fā)，媽媽已經(jīng)老了，可她還是時(shí)刻都要承擔(dān)一切，而我們又為媽媽承擔(dān)了多少呢？看看我們腳下那寬寬的肩膀，再看看那些苦苦支撐的背影，像不像一直在呵護(hù)我們成長，盼望我們成龍成鳳的爸爸呀？爸爸可能平時(shí)對(duì)我們很嚴(yán)厲，但多少次在你熟睡時(shí)，爸爸都會(huì)慈愛的看著睡夢(mèng)中的你啊，爸爸是家中最堅(jiān)強(qiáng)的人，爸爸是家中的支柱，爸爸要承擔(dān)家里的一切，我們一天天的長大了，可爸爸的身影卻已經(jīng)老去！

15、當(dāng)爸爸發(fā)現(xiàn)我們不能理解他時(shí)，他只能默默的找到一個(gè)角落，偷偷地抹去眼角的淚水，點(diǎn)上一袋悶煙，爸爸從來留給我們的都是那寬寬的脊梁、堅(jiān)強(qiáng)的背影，親愛的得伙伴，你可曾發(fā)現(xiàn)我們的父親越來越憔悴的面容，凌亂的頭發(fā)、消瘦的身體！原來，一直幫我們扛著頭上那片天的巨人，也會(huì)變老。樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不在，其實(shí)父母需要的真的不多，也許就是簡單的一句問候，親愛的的伙伴，莫等失去空遺恨哪?。ㄔ僖娋欤┳屛覀?cè)俸煤每纯茨切┍秤埃蟛幌竽愕睦习?、你的領(lǐng)導(dǎo)？他們就象一直以來呵護(hù)我們成長起來的父母一樣來呵護(hù)著企業(yè)的發(fā)展。在這個(gè)過程中，你真的能理解他們所承受著這么多的無奈、委屈和心酸嗎？為了企業(yè)，可能他們的孩子經(jīng)常只能在

16、睡夢(mèng)中見到自己爸爸、媽媽；為了企業(yè)，可能他們的妻子、他們的丈夫只能用亮著燈來等他們回來；為了企業(yè)，可能他們甚至付了只有他們才知道的沉重代價(jià)?？墒?，他們面對(duì)企業(yè)的今天，與自己已經(jīng)逝去的年華，他們認(rèn)為是值得的，只是在他們心里把對(duì)自己的親人、愛人、兒女那深深的謙意藏到了心底。再看看那些背影，你又想到了誰呢？你的親人、你的同事、你的朋友、還是你自己呢？或是那些曾經(jīng)在你的生命中幫助過你，拉過你一把的人呢？其實(shí)，在我們每個(gè)人的一生中，總有許多值得我們感謝的人，只是在過去的一段歲月中我們沒有好好的珍惜，也錯(cuò)過了許多值得我們?nèi)ジ兄x的人，那么就讓我們用最真的心，獻(xiàn)給所有值得我們?nèi)ジ兄x的人，讓我們多一些感恩，多一

17、些善意，從今天從現(xiàn)在開始！好，現(xiàn)在請(qǐng)所有伙伴慢慢地睜開眼睛，輕輕地抬起頭來，我們感謝那些甘為人梯的伙伴為我們帶來了人生的感悟，讓我們?cè)僖淮晤I(lǐng)悟到人生的真諦，我們感謝上蒼給了我們一雙慧眼，讓我們?cè)谶@里借助他們?yōu)槲覀兡芙议_那層已經(jīng)蒙在我們心靈已久的面紗，讓我們找回我們自己，現(xiàn)在，讓我們用熱烈的掌聲請(qǐng)出那些再最下層為我們做過奠基的人走到前面來，（人梯組上臺(tái)）看看這流著血的肩膀上，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，正是因?yàn)橛辛诉@樣的一些人，心甘情愿的做基石，默默的奉獻(xiàn)著，團(tuán)隊(duì)才有可能走向成功，走向輝煌！掌聲送給他們！好，請(qǐng)全部轉(zhuǎn)過身來。請(qǐng)幾位代表講話，（你當(dāng)時(shí)都在想些什么？是一種什么樣的力量，驅(qū)使你一直支撐到底？）什么都沒

18、有想，只想著讓團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都盡快上去，多么樸實(shí)的話語，多么感人的行動(dòng)，掌聲送給他們！好，讓我們用掌聲送他們回去。我們之所以能取得這么好的成績，除了人梯組的付出外，還有一直在墻上拉人的伙伴，現(xiàn)在掌聲請(qǐng)出他們，（請(qǐng)他們雙手平伸，掌心向上)，各位，好好看一下他們的手，現(xiàn)在他們的手還在微微顫抖，為什么？因?yàn)閯偛庞昧^度，肌肉痙攣所造成的，有很多人已經(jīng)脫力甚至馬上就要虛脫了，但他們依然選擇了堅(jiān)持，就是這一雙雙顫抖的手，鑄就了大家的成功，再次掌聲送給他們。接下來同樣給到幾個(gè)代表，談一下此時(shí)此刻內(nèi)心最真實(shí)的感受。好，掌聲歡送?？赡芩麄兊氖炙岬倪B筷子都拿不起來，吃飯都成問題，那么你們?cè)撛趺醋?？（去做就行了！）同樣，在下面做保護(hù)的伙伴也是團(tuán)隊(duì)成功不可或缺的一部分，掌聲同樣送給一直在下面默默做保護(hù)的伙伴！感謝來，感謝去，其實(shí)，我們最應(yīng)該感謝一個(gè)人，是誰？（多問幾遍）-你最應(yīng)該感謝你自己！因?yàn)槟愕姆e極、主動(dòng)參與，因?yàn)槟愕娜σ愿埃驗(yàn)槟愕牟粧仐壊环艞?，因?yàn)槟銥閳F(tuán)隊(duì)的支持與配合，所以我們才能取得這么好的成績！再次把掌聲送給在場的所有伙伴