人體經(jīng)絡(luò)穴位的位置

1、人體經(jīng)絡(luò)穴位的位置 ? 人體穴位由十二經(jīng)絡(luò)穴位和奇經(jīng)八脈穴位組成，十二經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體，也稱為“正經(jīng)”。奇經(jīng)八脈的“奇”有“異”的意思，是指與十二經(jīng)脈不同而“別道奇行”的八條經(jīng)脈。 包括手三陰經(jīng)穴位（手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)）、手三陽經(jīng)穴位（手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)）、足三陽經(jīng)穴位（足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)）、足三陰經(jīng)穴位（足太陰脾經(jīng)位、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）。 奇經(jīng)八脈穴位片包括督脈、任脈穴位。 人體穴位是什么？ 穴位的學名是腧穴，別名包括：“氣穴”、輸穴、“氣府”、“節(jié)”、“會”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。 人體周身約有52

2、個單穴，300個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，共720個穴位。人體中，五臟六腑“正經(jīng)”的經(jīng)絡(luò)有12條（實際上，左右對稱共有24條）。另外，身體正面中央有“任脈”，身體背面中央有“督脈”，各有一條特殊經(jīng)絡(luò)，縱貫全身。這14條經(jīng)絡(luò)上所排列著的人體穴道，稱為“正穴”，全部共有365處。 中醫(yī)講究的人體穴位的實質(zhì)究竟是什么呢？有人從穴位的電學特性去探討，發(fā)現(xiàn)皮膚上的某些地方存在導電量特別高的“良導點”，它們的位置與穴位的位置相吻合。但后來又發(fā)現(xiàn)，全身穴位總面積不過體表的萬分之四，而電阻部位卻多得多。后來人們又用最弱電流刺激肌肉，凡是能使肌肉產(chǎn)生最大收縮效果的地方就叫運動點。經(jīng)對照發(fā)現(xiàn)，運動點與穴位的分布幾乎一

3、致。但運動點的機制是什么，還不太了解。又有人研究了穴位與神經(jīng)的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的穴位都與神經(jīng)相關(guān)聯(lián)。某一穴位與某一臟器的神經(jīng)往往同屬于一個脊髓節(jié)段。在胚胎發(fā)育時期，皮膚與神經(jīng)是同源的，神經(jīng)中樞存在著各皮膚區(qū)域與臟器的投射點。但是相反意見認為，非穴位區(qū)域下也都有神經(jīng)分布，它們在組織學上并沒有差別。還有人發(fā)現(xiàn)穴位與血管、淋巴管關(guān)系密切，穴位處的皮膚溫度比別的地方要高一些，可能正是因為這一系列的復雜關(guān)系形成了穴位的奧妙。 不要隨意攻擊他人的36大穴，否則輕者受傷，重者非死即殘。 1、眉心穴（又名印堂）：位于兩眉之間。 2、頭額前穴：位于眉心上一寸正中。 3、太陽穴：眉外一寸陷中，即眉梢與眼外眥之間

4、后的一寸陷凹中。 4、枕骨穴（又名腦戶）：位于枕骨粗隆上方。 5、厥陰穴（又名頭竅陰）：位于腦后兩邊，乳突后當浮白與完骨之間。 6、華蓋穴：胸骨柄與胸骨體聯(lián)合的中點，即天突穴下二 寸。 7、黑虎掏心穴（又名建里）：位于臍上三寸正中。 8、巨闕穴：臍上六寸，即鳩尾穴下一寸。 9、氣海穴（又名丹田穴）：臍下一寸五分。 10、關(guān)元穴：臍下三寸。 11、水分穴：位于臍上一寸。 12、中極穴：臍下四寸。 13、左膺窗穴：左乳上一寸六分。 14、右膺窗穴：右乳上一寸六分。 15、左乳根穴：左乳直下，相當于第五肋間。 16、右乳根穴：右乳直下，相當于第五肋間。 17、左期門穴：左乳下二肋，相當于七、八肋間。

5、 18、右期門穴：右乳下二肋，相當于七、八肋間。 19、左幽門穴：巨闕穴左開五分。 20、右幽門穴：巨闕穴右開五分。 21、左商曲穴（又名左盲俞）：臍中左旁五分。 22、右商曲穴（又名右盲俞）：臍中右旁五分。 23、左章門穴：左腋中線第十一肋端下際。 24、右章門穴：右腋中線第十一肋端下際。 25、左腹結(jié)穴（又名左七勞）：臍左側(cè)四寸，再向下一寸三分。 26、右腹結(jié)穴（又名右七勞）：臍右側(cè)四寸，再向下一寸三分。 27、左腎俞穴：第二腰椎棘突下左側(cè)一寸五分。 28、右腎俞穴：第二腰椎棘突下右側(cè)一寸五分。 29、命門穴：第二腰椎棘突下正中。 30、左志室穴（又名志堂穴）：位于命門穴左旁三寸。 31、

6、氣海俞穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分。 32、鶴口穴（又名尾宮穴）：位于尾骨宮下兩腿骨盡處。 33、海底穴（又名會陰穴）：前陰與肛門之間。 34、涌泉穴：位于第二、三趾跖關(guān)節(jié)后方，蜷足時所現(xiàn)的凹陷處。 35、右志室穴：位于命門穴右旁三寸。 36、藏血穴：位于腦后右玉枕穴下五分。 頭頸部 1、百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處，即后發(fā)際正中上七寸。 2、太陽穴：在眉梢與外眼角中間、向后約一寸凹陷處。 3、印堂：在面部、兩眉內(nèi)側(cè)端聯(lián)線的中間。 4、聽宮：在耳屏的前方、下頜關(guān)節(jié)后方的凹陷處。 5、魚腰：在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處。 6、率谷：在耳尖上方、入發(fā)際一寸五分處。 7、晴明：在內(nèi)眼

7、角上方0。1寸處。 8、耳門：在聽宮穴上方，耳屏上切跡的前方，張口時呈凹陷處。 9、素 ?：在鼻尖端正中處。 10、頰車：在下頜角前上方一橫指，當用力咬牙時，咬肌隆起處。 11、人中：在鼻柱下，人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。 12、承泣：眼平視時，在瞳孔的直下方，眼眶下緣上。 13、下關(guān)：在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處 14、風府：在后發(fā)際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處，即兩 筋之間陷中。 15、風池：平風府穴，斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處 16、腦戶：在后發(fā)際正中上量二寸五分，當枕骨粗隆之上緣陷中。 17、上廉泉：在頜下正中一寸，舌骨與下頜緣之間凹陷處。 18、頸臂：在鎖骨上方，胸

8、鎖乳突肌的后緣處。 19、啞門：在項后發(fā)際上五分，第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。 20、缺盆：在頸外側(cè)處部、鎖骨上窩之中點處。 21、天容：在下頜角后下方、胸鎖乳突肌前緣。 22、廉泉：在頸前部正中線、喉頭結(jié)節(jié)上方陷處。 23、扁桃：在下頜角下緣、頸總動脈搏動處。 24、天牖：在乳突后下方、胸鎖乳突肌后緣近發(fā)際處。 25、天柱：在啞門穴旁開三寸處。 26、人迎：在結(jié)喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動脈搏動處。 27、翳風：在耳垂后、乳突和下頜骨之間的凹陷處。 28、扶突：在胸鎖乳突肌后緣與結(jié)喉相平處。 29、天窗：在頸外側(cè)部、下頜角下，扶突穴后、胸鎖乳突肌后緣處。 30、天鼎：在胸鎖乳突肌

9、后緣，扶突穴下一寸處。 軀干部 31、天突：在胸骨切跡上緣凹陷處。 32、膻中：在兩乳頭連線的中點處。 33、氣海：在腹部正中線、臍下一寸五分處。 34、大包：在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。 35、腹哀：在大橫穴上三寸、即劍突尖下。 36、期門：在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。 37、鳩尾：在臍上七寸，即劍突尖下。 38、神闕：在腹部、臍窩中央處。 39、步廊：在中庭穴旁開二寸處。 40、極泉：舉臂開腋時，在腋窩中間、腋動脈內(nèi)側(cè)。 41、日月：在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。 42、上脘：在腹部正中線上，臍上五寸處。 43、京門：在第十二肋骨頭下。 44、急脈：在大腿內(nèi)側(cè)面上部，從恥骨

10、聯(lián)合之中央外量二寸五分 45、梁門：在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。 46、章門：在側(cè)腹部第十一肋游離端的下緣。 47、庫房：在鎖骨中線第一肋間隙處，即華蓋穴旁開四寸。 48、維道：在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。 49、淵腋：在腋下三寸，乳頭旁開四寸陷中。 50、中府：在云門穴下方約一寸，第一、二肋骨之間，距胸骨正中線六寸處。 51、下脘：在腹部正中線，臍上二寸處。 52、不容：在幽門穴旁開一寸五分，即巨闕穴旁開二寸處。 53、帶脈：在章門穴下與臍相平處。 54、乳中：在乳頭中央處。 55、乳根：在乳頭直下第五肋間。 56、關(guān)元：在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。 57、中極：在臍下四寸處

11、。 58、曲骨：在臍下五寸，恥骨聯(lián)合上緣。 59、輒筋：在腋下三寸，復前行一寸處。 60、天樞：在肚臍旁開二寸處。 61、食竇：在任脈旁開六寸的第 五肋間。 62、會陰：在大便前（指肛門）小便后兩陰之間。 63、大椎：在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。 64、風門：在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。 65、天宗：在肩胛崗下窩的中央。 66、至陽：在第七、第八胸椎棘突之間。 67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之間。 68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁開三寸處。 69、魂門：在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。 70、肝俞：在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。 71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。 72、腎

12、俞：在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。 73、胃倉：在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。 74、志室：在第二腰椎棘突下旁開三寸處。 75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。 76、命門：在第二、三椎之間。 77、肩井：在大椎穴與肩峰連線的中點、肩部高處。 78、長強：在尾骨尖與肛門之間。 四肢部 79、巨骨：在鎖骨肩胛崗之間凹陷處。 80、臂臑：在上臂外側(cè)、三角肌止點稍前處、肩（骨禺）與曲池的連上。 81、尺澤：在肘橫紋上、肱二頭號肌腱外側(cè)處。 82、曲澤：在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側(cè)緣。 83、曲池：屈肘時，在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點處 84、手三里：在曲池穴下二寸處。之間凹陷處。 85、少海

13、：屈肘時，在肘橫紋尺側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁 86、青靈：在少海穴上三寸處 87、內(nèi)關(guān)：在腕橫紋正中直上三寸。 88、腕骨：在手背尺側(cè)，當?shù)谖逭乒桥c鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。 89、合谷：在第一、二掌骨之中點稍偏食指處。 90、陽溪：拇指向上撓時，在腕關(guān)節(jié)橈側(cè)凹陷處。 91、中渚：在第四、五掌骨小頭之間、掌指關(guān)節(jié)上方一寸凹陷處。 92、八邪：握拳時，每個掌骨小頭之間處。 93、風市：在直立兩 手自然下垂時，在大腿外側(cè)中指尖所到之處。 94、陰包：在曲泉穴上四寸、股內(nèi)肌與縫匠肌之間。 95、陰廉：在大腿內(nèi)側(cè)、氣沖穴直下二寸動脈處。 96、血海：在大腿內(nèi)側(cè)面下部、髕骨內(nèi)上緣上二寸處。 97、箕門：在大腿內(nèi)側(cè)

14、血海穴上六寸處。 98、承扶：在臀部下緣橫紋中點處。 99、委中：在窩部橫紋中點處。 100、足三里：在外膝眼下三寸、脛骨外側(cè)一橫指脛骨前肌上。 101、膝陽關(guān)：在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。 102、承山：在小腿后面正中出現(xiàn)“人”字形凹陷處，即委中穴與足跟之中處。 103、懸鐘：在外踝高點直上三寸，腓骨前緣。 104、三陰交：在內(nèi)踝尖上三寸、脛骨后緣。 105、解溪：在足背的踝關(guān)節(jié)橫紋中點、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。 106、昆侖：在外踝與跟腱之間凹陷處。 107、太溪：在內(nèi)踝高點與跟腱之間凹陷處。 108、涌泉：在足掌心的前三分之一與后三分之二交界處。 尋找穴道的訣竅，在這里僅就一般

15、尋找穴道的訣竅，做一個簡單的介紹。 穴道，也就是出現(xiàn)反應的地方。身體有異常，穴道上便會出現(xiàn)各種反應。這些反應包括： 用手指一壓，會有痛感（壓痛）； 以指觸摸，有硬塊（硬結(jié)）； 稍一刺激，皮膚便會刺癢（感覺敏感）； 出現(xiàn)黑痔、斑（色素沉淀）； 和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差（溫度變化）等。 這些反應有無出現(xiàn)，是有無穴道的重要標志。 若找到本站所提到的穴道，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)前述的反應，即可判斷有穴道在。 另外，本站在穴道的找法中，頻頻出現(xiàn)“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計算穴道位置時的基準，有“同身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度；“兩指寬”則是指食指與中指并列，第二關(guān)節(jié)

16、（指尖算起的第二個關(guān)節(jié)）部分所量的寬度。 手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時，務必以患者的指寬度來找。 人體經(jīng)絡(luò)穴位的功效 一、肺經(jīng)： 天府：鼻尖觸手臂處。治療過敏性鼻炎。 尺澤： 肘橫紋外側(cè)。補腎。治高血壓、哮喘。 孔最：腕橫紋上七寸。治鼻出血，治痔瘡的要穴，對感冒汗不出可起到發(fā)汗的作用，治急性咳 鏉、急性咽喉痛。 列缺：合谷相對食指下的凹陷處。治療小兒遺尿，偏頭痛，外感風寒引起的偏頭痛，頭項尋列缺。 經(jīng)渠：鐃骨頭叫鐃骨莖突，頂著它往外推。治療咳鏉的要穴，不管是虛寒引起的還是肺熱引起的。 太淵：用大指關(guān)節(jié)往下咯它，或者來回挫搓。（在大拇指下）肺經(jīng)的原穴，

17、大補穴，補氣。脈之會穴，可治靜脈曲張。 魚際：治療咳鏉，喘促，心中煩熱，小兒疳積。 少商：大拇指甲外側(cè)，治療咽喉痛的要穴，用三棱針輕輕點刺擠出一滴血來，就會感到嗓子輕松了。 二、大腸經(jīng)： 功效：1.有效防止皮膚病，刮痧大腸經(jīng)可治痘疹和濕疹。 2.可幫助人體增強陽氣或把多余火氣去掉。 3.有很強的通便效果。推二、三間到商陽通便。 商陽：食指指甲內(nèi)側(cè)，調(diào)節(jié)便秘，要用指甲掐它。 合谷：強壯穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。 溫溜：在合谷之上。有補陽氣的作用，體質(zhì)虛寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。 曲池：曲手臂時肘橫紋的端點處。降血壓，治皮膚病，通便。是一個排毒的穴位，要經(jīng)常柔

18、一揉。 肩隃：手臂 伸直肩膀凹陷處。是人體最容易受風寒的穴位，防止進風寒，睡覺時穿上短袖。 迎香：鼻翼旁。通鼻竅的功效，治鼻炎，聞不到氣味，鼻出血。經(jīng)常按摩點揉。 三、胃經(jīng)： 功效：胃為后天之本。 四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，給眼供血。敲打胃經(jīng)可美容。 天樞：肚臍旁開兩寸，治療大腸功能不好，腹瀉便秘雙向調(diào)節(jié)。 梁丘：膝蓋上兩寸最敏感的位置。點按治急性胃痛。 足三里：膝眼下三寸旁開一橫指。是一個非常好的強壯穴，長壽穴。治療慢性胃痛，增強免疫力，補益人體虛弱。也是一個胃腸的消氣穴。 小貼士：腸胃先揉左腿，肝膽經(jīng)先從右邊揉。 上巨墟：足三里下三橫指。治療大腸疾患。 下巨墟：再往下三橫指。治療小腸

19、疾患，小腹痛。 豐?。和怩准馍习舜缗蚤_一指。注意不要找到膽經(jīng)上了。去除高血脂，去痰濕。 四、脾經(jīng)： 功效：脾主運化，幫助胃吸收消化。脾主統(tǒng)血 隱白：大腳趾內(nèi)側(cè)，通常用艾灸的方法。治療肺氣不足，鼻出血月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。有止血的療效。 太白：大腳趾往上貼著骨頭揉。通過脾來補肺，健脾的功能相當于山藥薏米粥。要經(jīng)常揉。 公孫：用大姆指從太白穴往上捋，有個磕頭。促進腸子蠕動，對治療消化不良，肚脹效果非常明顯。沿小腿內(nèi)側(cè)揉脾經(jīng)可治療痛風。 血海：掌心扶著人的膝蓋大拇指的位置，找一個敏感的痛點點按，可治療出血癥，血瘀癥，貧血。緩解脾胃不調(diào)。 五、心經(jīng)： 功效：解決情志方面的問題，心理，思慮，神智，睡眠，感情糾

20、葛。是調(diào)解心理，安定神智的經(jīng)絡(luò)。 極泉：腋窩中點。調(diào)節(jié)心率，治療兩肋痛。探知心血管功能的要穴，用撥動。 少海：肘橫紋邊沿處（靠里）。調(diào)解心臟，交通心腎，減緩心率降低血壓。 靈道：腕橫紋上1.5寸，貼著骨頭邊沿揉。防治心臟早搏，慢性心臟病，減緩心率，平靜心神。 陰郗：腕橫紋上0.5寸。防治五心煩熱，小便頻數(shù)。 神門：掌橫紋凹陷處。安定心神，增強睡眠，泄心火?？稍鰪娢竸恿?。防止老年癡呆。治療暈車。增強通便能力。 少府：手握拳小指對著的位置。主治先天性心臟病。輕揉按摩可增強心臟功能。治女性陰道瘙癢，男子的陰囊濕疹。降心火，防治暴喑，中風說不出話。 少沖：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。防治急癥，癲狂，昏厥。 六、小

21、腸經(jīng)： 功效：治療肩背，頸錐等關(guān)節(jié)肌肉痛，臉部耳朵等五官病。 少澤：治療熱癥，用刺血的方法最好 后溪：掌橫紋的末端，貼著末端往下一按有一個凹陷處，緊接著往上一推，推到骨縫。這是一 個大穴，八脈交匯處?？芍委熀蟊扯矫}上的病，如腰錐尖盤突出，腰痛病，恐懼憂慮?？芍温湔?，肩痛。 養(yǎng)老：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到這個高骨頭然后一轉(zhuǎn)，摸到一個凹陷的位置，這個位置就是養(yǎng)老穴?？芍委熇涎刍杌?，耳聾，耳鳴。高血壓 支正：腕橫紋上5寸，小腸經(jīng)與心臟的一個絡(luò)穴。治療人體的贅生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。 小海：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上果觡之間，用手一撥動指尖就會發(fā)麻，這就找到這個穴位了。經(jīng)常撥動小海穴可增強它的

22、傳導力也可增加心臟的力量。小海穴也是這條經(jīng)絡(luò)的合穴。合穴治這條經(jīng)絡(luò)的臟腑，可增強消化能力，可去人體的燥火，強脾。 天宗：在后背肩胛骨的凹陷處。防治婦女的乳腺問題，肩痛，心血管，肺部疾病。 聽宮：耳平前面一厘米，張口凹陷處。治療耳部方面的疾患，耳聾，耳鳴，聽力下降。都可以點揉聽宮得到改善。 七、膀胱經(jīng)： 功效：是最大的排毒通道。督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。 睛明：使眼睛明亮，消除眼疲勞。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時按。 肺俞、厥陰俞、心腧：用點按，哪個穴位敏感就多刺激哪個穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。 厥陰俞：治療胸悶，預防心梗，

23、心絞痛，冠心病。 腎俞：治療腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置。 委中：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。 承山：腿肚子邊沿的位置。可治療腰腿痛，痔疾。 飛揚：承山穴往外旁開三指再往下倆指。治療慢性腰痛。 昆侖：外踝后側(cè)有個凹陷，經(jīng)常撥動可以降低血壓，增強大腸的蠕動，治療便秘。對治療腰痛也有很好的效果。 申脈：外踝邊沿。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著。 金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。 至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。 八、腎經(jīng)： 功能：腎為先天之本，腎主骨，治

24、療人體骨骼方面的疾病。腎開竅于耳，腎之府為腰。 涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行?？烧{(diào)節(jié)高血壓。 1 按摩時無彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的方法。 2 腎火旺，腎陰不足，可多揉涌泉穴。 太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對人體非常有補益作用。 大鐘：太溪穴下面一點。腎經(jīng)的絡(luò)穴。 治療慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的問題都可治療?？芍窝屎硗矗б舭Y。 復溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，治療干咳，哮喘。 陰谷：

25、緊挨著委中的一個窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。 俞府：胸口中線旁開三指。調(diào)動腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可得到緩解。同時按摩太溪、復溜。把整個氣血都運轉(zhuǎn)起來。 心包經(jīng)，始于天池，終于中沖，由胸走手。刺激左側(cè)效果最佳。 天泉：腋下橫紋兩寸。治療胸痛、心悸、突然害怕等。 曲澤：肘橫紋中點。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應。 郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動，才能揉到。 內(nèi)關(guān)：治療

26、因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。 大凌：在腕橫紋的中間?？芍螇毫σ鸬念^痛，預防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。 勞宮：是一個大補穴。揉這個穴可使心情放松。 中沖：中指甲內(nèi)側(cè)。可用指甲掐或用指節(jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡 小貼士：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點（推時從勞宮起，推300次），對內(nèi)熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可以推。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。 三交經(jīng)：主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會更好。 關(guān)沖：在無名指外側(cè)指甲旁。要用食指的指節(jié)來咯它。防止暈車， 液門：小指無名指交界處無名指這一側(cè)骨縫當中。治療口干舌燥，夜里口渴的癥狀 陽池：腕關(guān)節(jié)的

27、中點。刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對身體虛寒怕冷有緩解作用。也可艾灸。 支溝：腕關(guān)節(jié)上3寸。治療肋間神經(jīng)痛，氣郁不舒等癥狀，按摩支溝穴還有通便的作用。 翳風：在耳后根。治療急性耳聾、耳鳴。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。 絲竹空：防治黃褐斑、魚尾紋的產(chǎn)生。 膽經(jīng)：膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人心情舒暢。 童子繚：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用。 率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏頭痛。 風池：在發(fā)際邊凹陷處。對眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一起 按揉風池穴，按的方向是奔鼻子的位置。 肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點的肌

28、肉的位置有一個凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。 京門：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點一點就會有一個特別痛的點，這個點就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對腎虛、腰痛有緩解作用。 帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。治療婦女肥胖，預防乳腺增生等婦科疾病。 風市：站立起來中指點的地方。用拳頭的指節(jié)來敲打它。是一個很敏感的穴位。是治療一切皮膚急癥的要穴。對風癥（如吃海鮮引起的疹子），拘攣有緩解作用。治療一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。 陽凌泉：膝蓋外下方有個骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動它。對中風，腦血管后遺癥等

29、筋病有治療作用。能預防強直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動癥。 光明：外踝上5寸。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。 丘墟：貼著外踝?？芍委熀皖A防腿抽筋、經(jīng)常崴腳的癥狀。對治療肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來敲。從上往下敲。 九、肝經(jīng)：肝經(jīng)三大功能。 一。肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志。 二，肝主藏血，儲藏不用的血。 三，肝主宗筋，男性生殖問題。 太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng) 的原穴。和行間一起按效果最好。 行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使

30、肝血源源不斷地供到心臟。 蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。 章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。 十、手太陰肺經(jīng) 從胸走手中府、天府、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商。主咳喘、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘。 中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。 天府：橫隔膜下三寸（墨點）。肺開竅于鼻，治療過敏性鼻炎。 尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補腎的穴位。（金生水）降逆氣治療高血壓，哮喘。 孔最：掌橫

31、紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€匯聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。 （毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效 列缺：不好找。合骨相對凹點。治療小兒遺尿，落枕、偏頭疼，外感風寒引起的頭疼?！邦^項尋列缺” 經(jīng)渠：撓骨頭外面骨頭邊緣。治療咳的要穴（虛寒性的或肺熱） 太淵：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補氣的效果非常好，是大補穴補氣。脈的會穴可治靜脈曲張。（心血管病） 魚際：火穴。治療熱性病?？?、喘有效果。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了 少商：大拇指外根部。治療咽喉痛的要穴。（外感風寒或虛火上升）刺出血來效果最好。 小結(jié)：主治呼吸

32、系統(tǒng)疾病：各種急慢性氣管炎、支氣管炎。五官?。杭甭员馓殷w炎、鼻炎、流鼻血。其他：經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)屈伸障礙、肌肉疼。 十一、手陽明大腸經(jīng) 由手走頭起始于商陽穴、合谷、溫溜、曲池、結(jié)束于迎香穴 功效： 一、防治皮膚病。 二、增強陽氣或把多余的火氣去掉。 三、通便效果好（推按二三間到商陽穴這一段大腸經(jīng)）。 商陽：食指指甲蓋外側(cè)，用指甲掐它。調(diào)節(jié)便秘。 合谷：強壯穴?？梢灾固?，如面部的疼痛，牙痛等。小貼士：右側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛掐右側(cè)合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂，左側(cè)痛恰左側(cè)。 溫溜：人體的陽氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。 曲池

33、：深層肘橫紋端點。可降血壓，治療皮膚病，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個排毒的穴位。 肩俞穴：把手伸平了有個窩。最容易受風寒的穴。（五十肩、肩周炎） 迎香穴：治鼻炎聞不到氣味，鼻出血。 小結(jié)：呼吸道疾?。焊忻?、支氣管炎、發(fā)燒、頭疼。頭面部疾病；面神經(jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。其他：神經(jīng)性皮炎、經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)活動障礙。 十二、足陽明胃經(jīng) 從頭到腳四白、厲悅穴腿的外側(cè)美容的經(jīng)：面部氣色、皮膚松弛、長豆豆、面白氣血不足調(diào)胃經(jīng)。 小貼士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外側(cè)及小腿脛骨外側(cè)的整個胃經(jīng)。 四白穴：可以治療眼袋、黑眼圈。是給眼睛供血的穴位。

34、天樞穴：肚臍眼旁邊2寸。治大腸功能不好，慢性結(jié)腸炎、便秘腹瀉雙向調(diào)節(jié)。 梁丘穴：在膝蓋上2寸。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴治急癥。和婦科急性乳腺炎。 足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開一橫指。強壯穴及長壽穴。治療慢性胃痛，增強 人體免疫力，補虛，也是消氣穴吃的不舒服有脹起要揉足三里。還專治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會對脾胃調(diào)節(jié)更好一點；要是肝膽從右邊好 上巨墟：足三里往下3指。治療大腸疾病。 下巨墟：上巨墟下3指。治療小腸疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚臍眼位置，就揉下巨墟。 豐隆穴：下巨墟旁邊。外踝上8寸旁開一指。（向后）離穴不離經(jīng)。去處高血脂，是一個化痰穴。痰濕重適合?？苫行沃岛?/p>

35、無形之痰。是非常重要的化痰穴。 小結(jié)：胃腸道疾?。盒焊篂a、胃下垂、胃痛、胃脹。頭面疾患：頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻癖。其他：白細胞減少癥、中風偏癱后遺癥。 十三、足太陽脾經(jīng)： 脾主運化、脾主統(tǒng)血。頭暈，手麻、手腳冰涼是脾功能差。始于足大趾內(nèi)側(cè)的足陰穴。 足陰穴：通常用艾灸法用香煙代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。 太白穴：貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉，縫里向指間揉。通過脾來補肺的穴。（山藥臆米粥） 公孫穴：大拇指往下滑有個殼頭。重要穴位，連心臟，促進腸子蠕動，對消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果明顯。 三陰交：脛骨的邊緣，地機、陰陵經(jīng)、脾經(jīng)治痛風。 血海：把掌心放膝蓋上大拇指的位置，敏感的點。氣血聚集的地方。治血癥：出血、貧血、血淤癥。 小結(jié)：消化系統(tǒng)疾?。合涣?、便秘、痢疾。婦科病：痛經(jīng)、閉經(jīng)、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、關(guān)節(jié)炎。 十四、手少陰心經(jīng)： 心理、思慮、神志、睡眠