鄉(xiāng)村學校少年宮武術(shù)刀組活動案例

1、“我運動，我健康”武術(shù)刀組活動案例榆中縣柳溝店小學 董麗芳一、活動目的身體健康：發(fā)展學生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，實現(xiàn)強身健體； 心理健康：運用所學知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強自信心； 適應社會：學習實踐中華武術(shù)精神，培養(yǎng)學生和諧友善的人際關(guān)系、自強不息的優(yōu)良品質(zhì)、誠信正義的傳統(tǒng)美德。二、活動主題我運動，我健康。三、創(chuàng)意設(shè)計通過自主創(chuàng)編動作，培養(yǎng)學生的自主學習和創(chuàng)新學習的能力，符合新課標精神。通過設(shè)立擂臺賽，提高學生活動的能力，增強對武術(shù)的興趣，為目標的達成進一步創(chuàng)造了條件。四、活動實施過程1、組建武術(shù)興趣小組 選擇小學三年級以上、自愿報名且身體素質(zhì)較好的部分學生參加。成

2、員不宜太多，約30人左右?；顒禹氂羞B續(xù)性，固定時間、固定地點、固定練習，除特殊情況不能輕易暫停。輔導員須做到精心計劃、精心備課、精心上課，保證 興趣小組活動內(nèi)容的深度、廣度和力度。 2、確定活動內(nèi)容 具體目標。樹立正確的武術(shù)認識，培養(yǎng)良好的品德；掌握扎實的武術(shù)基本功，如武術(shù)操等；能學以致用，有一定的攻防意識。 基礎(chǔ)階段。培養(yǎng)武術(shù)興趣，初步了解武術(shù)，練好基本功，掌握武術(shù)的基本手型、手法、步型、眼神、壓腿、刀法等動作，增強體能，培養(yǎng)果斷不怕苦、勇于戰(zhàn)勝困難的品質(zhì)。 學習內(nèi)容主要是武術(shù)的起源發(fā)展，特征及價值；勾、沖拳、推刀、亮刀、架刀、弓步、馬步、虛步、仆步、歇步、擊步、墊步等的學習；柔韌

3、素質(zhì)的提高。 提高階段。進一步學習武術(shù)的基本步法、刀法和腿法，了解具有一定難度的動作，學習步法，熟悉一門器械刀，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性，具有一定的攻防意識。 學習內(nèi)容主要是直擺性腿法：正踢腿、里合腿、外擺腿、直拍腿、后掃腿：難度動作：騰空飛腳、側(cè)手翻、鯉魚打挺；一種器械：刀術(shù)。 明確訓練方法。從基礎(chǔ)著手，以套路為主、基礎(chǔ)課程為輔。一次活動圍繞一個重點領(lǐng)域，進行分層教學、情景教學，精講多練、示范領(lǐng)做，分組指導、激勵討論。 定期舉行武術(shù)比賽。比賽能夠有效提高學員的身體素質(zhì)和能力。每當活動進行到一定階段，可以讓學員進行小規(guī)模比賽，以促進學生快速、準確、熟練掌握技能，并進一步產(chǎn)生學習熱情。 五、活動

4、亮點1、通過不同程度的武術(shù)練習后，動作比以前協(xié)調(diào)了，連貫了；在沒有學習武術(shù)動作前，學生動作僵硬，甚至還出現(xiàn)同手同腳的情況。但是通過集體小組的和個別的武術(shù)指導，并且充分考慮每個孩子的體質(zhì)、動作發(fā)展水平以及對武術(shù)興趣等不同特點，進行分層指導、個別指導，使每個學生都能在原來的基礎(chǔ)上獲得發(fā)展，同時也培養(yǎng)了學生思維的敏捷和動作的靈活。2、武術(shù)的練習增強了學生的體質(zhì)，我國大多數(shù)孩子是獨生子女，是家庭中最寵愛的 一員，除了優(yōu)越的生活條件外，最缺少的是體能鍛煉。武術(shù)是我國各族人民在生活實踐中積累起來的，最古老的，養(yǎng)成健體的體育形式，也是學生健身強體最有效的傳統(tǒng)體育項目。經(jīng)過一段時間的武術(shù)訓練，學生對氣候變化的

5、適應能力和抗病能力有所增強，發(fā)病率有所降低等。有些小朋友，在沒有參加武術(shù)鍛煉前，經(jīng)常感冒，體質(zhì)較弱。自參加武術(shù)課學習后，反應敏捷，飯量增加，體質(zhì)明顯增強。因此，身體健康是學生全面發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。六、效果反饋1、武術(shù)活動對品質(zhì)的形成，小學生克服困難、堅持不懈的品質(zhì)表現(xiàn)的尤為突出。由問卷得知，90%的家長反映學生自參加武術(shù)課鍛煉以來，孩子的集體感增強了，如冬天天氣較寒冷，但學生仍堅持早上不睡懶覺上學不遲到等。但由于武術(shù)運動訓練具有特殊性，訓練相對枯燥，時間相對較長，對機體的柔韌性、力度等要求較高，因此對學生身體和意志都是一種很大的考驗。孩子是祖國未來的棟梁，學生正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時期。所以進行了武術(shù)的學習，不斷加強了思想教育，樹立正確的訓練動機，培養(yǎng)了他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)，更有助于學生形成克服困難堅持不懈的品質(zhì)。或不怕困難的意志品質(zhì)和主動、樂觀、合作的態(tài)度，有初步責任感及文明樂觀的個性品質(zhì)。 2、武術(shù)能激發(fā)學生學習的興趣，孩子的求知欲對于發(fā)展創(chuàng)造性思維有極大的作用，這種欲望在幼兒時期就已萌芽。興趣是培養(yǎng)學生學習的前提，武術(shù)是中華民族經(jīng)過幾千年不斷積累、發(fā)展、豐富而流傳至今的民族文化瑰寶，它對人民，尤其