相信自己我們可以更優(yōu)秀——寫在考試之后

1、考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種： 1、不露聲色、不露聲色 2、春風(fēng)得意、春風(fēng)得意 3、懊惱不已、懊惱不已 4、傷心欲絕、傷心欲絕 5、埋怨憤怒、埋怨憤怒 6、滿不在乎、滿不在乎 看看你屬于哪一種？ 請每組同學(xué)想一想這種心理現(xiàn)象的原因請每組同學(xué)想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)和表現(xiàn)1“不露聲色不露聲色”者者 ： 原因和表現(xiàn)原因和表現(xiàn) 學(xué)得扎實，考得好。自信心強(qiáng)，勝不驕，學(xué)得扎實，考得好。自信心強(qiáng)，勝不驕，敗不餒。有史以來，成績穩(wěn)定，始終保持優(yōu)良敗不餒。有史以來，成績穩(wěn)定，始終保持優(yōu)良的成績。的成績。 良藥苦口：我們還是要肯定自己，良藥苦口：我們還是要肯定自己，不斷鼓勵自己

2、。不斷鼓勵自己。 2“春風(fēng)得意春風(fēng)得意”者：者： 原因和表現(xiàn)原因和表現(xiàn) 考好后，往往會沾沾自喜，甚至自我吹噓?？己煤螅鶗凑醋韵?，甚至自我吹噓。這樣雖然能增加信心，但也會導(dǎo)致自滿自足，這樣雖然能增加信心，但也會導(dǎo)致自滿自足，給以后的學(xué)習(xí)帶來浮躁，導(dǎo)致成績一上一下，給以后的學(xué)習(xí)帶來浮躁，導(dǎo)致成績一上一下，不穩(wěn)定。不穩(wěn)定。 良藥苦口：我們應(yīng)該明確學(xué)習(xí)是一個長期的良藥苦口：我們應(yīng)該明確學(xué)習(xí)是一個長期的任務(wù)，需要有韌性，需要有高目標(biāo)，知道山外任務(wù)，需要有韌性，需要有高目標(biāo)，知道山外有山、樓外樓，做到勝不驕，敗不餒。有山、樓外樓，做到勝不驕，敗不餒。 3“懊惱不已懊惱不已 ”者者 ： 原因和表現(xiàn)原因

3、和表現(xiàn) 每次考試之后都會對自己的失誤懺悔不已，每次考試之后都會對自己的失誤懺悔不已，不是說看錯題目，就是說計算失誤；不是說漏做不是說看錯題目，就是說計算失誤；不是說漏做了，就是說抄錯答案?？偸谴嬖谥鴥e幸心理。了，就是說抄錯答案?？偸谴嬖谥鴥e幸心理。 良藥苦口：我們要從平時的每次作業(yè)開良藥苦口：我們要從平時的每次作業(yè)開始克服粗心大意的毛病，平時學(xué)習(xí)要認(rèn)真、始克服粗心大意的毛病，平時學(xué)習(xí)要認(rèn)真、扎實、細(xì)心和一絲不茍。扎實、細(xì)心和一絲不茍。 4“傷心欲絕傷心欲絕”者者 ： 原因和表現(xiàn)原因和表現(xiàn) 對自己認(rèn)識不夠準(zhǔn)確?？记巴つ孔孕?，準(zhǔn)備對自己認(rèn)識不夠準(zhǔn)確。考前往往盲目自信，準(zhǔn)備不足。所以考試的成績和

4、自己的預(yù)料往往相差很大，不足。所以考試的成績和自己的預(yù)料往往相差很大，心理上不能接受眼前的現(xiàn)實。心理上不能接受眼前的現(xiàn)實。 良藥苦口：我們要認(rèn)真分析試卷，對自己有一個良藥苦口：我們要認(rèn)真分析試卷，對自己有一個較為客觀的認(rèn)識。既要克服盲目自信的心理，又要正較為客觀的認(rèn)識。既要克服盲目自信的心理，又要正確認(rèn)識自己的能力，鼓起前進(jìn)的勇氣。確認(rèn)識自己的能力，鼓起前進(jìn)的勇氣。l 5“埋怨憤怒埋怨憤怒”者者 ： 原因和表現(xiàn)原因和表現(xiàn) 考試后不檢查自己平時學(xué)習(xí)上存在的問題。不考試后不檢查自己平時學(xué)習(xí)上存在的問題。不是埋怨老師試卷出得不好，就是埋怨老師沒有復(fù)習(xí)是埋怨老師試卷出得不好，就是埋怨老師沒有復(fù)習(xí)到考題

5、。不是埋怨考試題目太難，就是埋怨老師改到考題。不是埋怨考試題目太難，就是埋怨老師改卷太嚴(yán)。甚至抱怨沒有作弊成功。卷太嚴(yán)。甚至抱怨沒有作弊成功。 良藥苦口：我們要好好反省，端正學(xué)習(xí)態(tài)良藥苦口：我們要好好反省，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)是為什么？為誰學(xué)？學(xué)習(xí)基礎(chǔ)度，明確學(xué)習(xí)是為什么？為誰學(xué)？學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的同學(xué)，要在學(xué)習(xí)方法加以改進(jìn)。較差的同學(xué)，要在學(xué)習(xí)方法加以改進(jìn)。 6 “滿不在乎滿不在乎”者者 ： 原因和表現(xiàn)原因和表現(xiàn) 考試后，瞄一下分?jǐn)?shù)，試卷也不看一下，便揚(yáng)長考試后，瞄一下分?jǐn)?shù)，試卷也不看一下，便揚(yáng)長而去，表現(xiàn)的滿不在乎。而去，表現(xiàn)的滿不在乎。 有的甚至破罐子破摔。有的甚至破罐子破摔。 良藥苦口：

6、我們應(yīng)該對自己負(fù)責(zé)，這種現(xiàn)象我們良藥苦口：我們應(yīng)該對自己負(fù)責(zé)，這種現(xiàn)象我們學(xué)?？峙虏簧伲嘈琶恳粋€同學(xué)都想考出好成績，學(xué)校恐怕不少，相信每一個同學(xué)都想考出好成績，實現(xiàn)自己的自我價值。實現(xiàn)自己的自我價值。 那么我們考后是不是還需要掌握一些從那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計，以便能夠更好地去迎接下一次的容大計，以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢？挑戰(zhàn)呢？ 1關(guān)鍵你怎樣看自己關(guān)鍵你怎樣看自己 其實，他人怎么看你對你并不是很重要，關(guān)鍵是你會怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話，那你總會有一天會達(dá)到自己的期望和要求的，而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化?？扇绻阕约?/p>

7、都看不起自己，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看你都是沒有任何意義的，因為你已經(jīng)徹底地輸給自己了。2重要的是尋根究底重要的是尋根究底 是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會不會是沒有瞄真的是很努力了，那會不會是沒有瞄準(zhǔn)目標(biāo)，或是力氣用的不是地方。所準(zhǔn)目標(biāo)，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生事故的原因到底在以，好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯在哪兒？什么地方。首先看看試題都錯在哪兒？分析一下出錯的原因是粗心？是沒有分析一下出錯的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會貫通與靈活應(yīng)記住公式？是不能融會貫通與靈活應(yīng)變，還是沒有真正理

8、解和掌握知識點(diǎn)？變，還是沒有真正理解和掌握知識點(diǎn)？然后和老師同學(xué)們溝通交流，看看是然后和老師同學(xué)們溝通交流，看看是不是自己學(xué)習(xí)方法有問題。不是自己學(xué)習(xí)方法有問題。 3必須立即行動起來必須立即行動起來 l 其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補(bǔ)的補(bǔ)。同時對以后的學(xué)習(xí)要的，該改的改、該補(bǔ)的補(bǔ)。同時對以后的學(xué)習(xí)要重新作出合理的安排和計劃，然后依舊認(rèn)真努力重新作出合理的安排和計劃，然后依舊認(rèn)真努力地付出。地付出。首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。 在美國，一位叫塞爾瑪?shù)呐績?nèi)心愁云密布，生活對于她在美國，一位叫塞爾瑪?shù)呐績?nèi)心愁云密布，

9、生活對于她已是一種煎熬。為什么呢？因為她隨丈夫從軍。沒想到部隊駐已是一種煎熬。為什么呢？因為她隨丈夫從軍。沒想到部隊駐扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印第安人、墨西哥人扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印第安人、墨西哥人語言不通；當(dāng)?shù)貧鉁睾芨?，在仙人掌的陰影下都高達(dá)華氏語言不通；當(dāng)?shù)貧鉁睾芨?，在仙人掌的陰影下都高達(dá)華氏125125度；更糟的是，后來她丈夫奉命遠(yuǎn)征，只留下她孤身一人。因度；更糟的是，后來她丈夫奉命遠(yuǎn)征，只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展，度日如年。我們能想象她內(nèi)心的痛苦，就此她整天愁眉不展，度日如年。我們能想象她內(nèi)心的痛苦，就像我們自己也會經(jīng)常碰到的那樣。像我們自己也會經(jīng)

10、常碰到的那樣。怎么辦呢？無奈中她只得寫信給父母，希望回家。久盼的怎么辦呢？無奈中她只得寫信給父母，希望回家。久盼的回信終于到了，但拆開一看，使她大失所望。父母既沒有安慰回信終于到了，但拆開一看，使她大失所望。父母既沒有安慰自己幾句，也沒有說叫她趕快回去。那封信里只是一張薄薄的自己幾句，也沒有說叫她趕快回去。那封信里只是一張薄薄的信紙，上面也是短短的幾字。這幾行字寫的是什么呢？信紙，上面也是短短的幾字。這幾行字寫的是什么呢？“兩個人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個看到的是地上的泥土，兩個人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個看到的是地上的泥土，另一個卻看到的是天上的星星。另一個卻看到的是天上的星星?！?她終于發(fā)現(xiàn)了

11、自己的問題所在：她過去習(xí)慣性地低頭看，結(jié)果只看到了泥土。但自己為什么不抬頭看？抬頭看，就能看到天上的星星！而我們生活中一定不只是泥土，一定會有星星！自己為什么不抬頭去尋找星星，去欣賞星星，去享受星光燦爛的美好世界呢？她這么想，也開始這么做了。她開始主動和印第安人、墨西哥人交朋友，結(jié)果使她十分驚喜，因為她發(fā)現(xiàn)他們都十分好客、熱情、慢慢都成了朋友，還送給她許多珍貴的陶器和紡織品作禮物；她研究沙漠的仙人掌，一邊研究，一邊做筆記，沒想到那仙人掌是那么的千姿百態(tài)，那樣的使人沉醉著迷；她欣賞沙漠的日落日出，她感受沙漠的海市蜃樓，她享受著新生活給她帶來的一切。沒想到慢慢地她找到了星星，真的感受到星空的燦爛。

12、她發(fā)現(xiàn)生活一切都變了，變得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于歡笑之間。后來她回美國后，根據(jù)自己這一段真實的內(nèi)心歷程寫了一本書，叫快樂的城堡，引起了很大的轟動。 大家看，這件事情是不是太有意思了。對這位女士來說前后簡直判若兩人；一個是無限的痛苦，一個是不盡的快樂；一個是陰雨連綿，一個是陽光燦爛。但對于這位女士來說，他所處的環(huán)境并沒有改變！我們大家一起再想一想：沙漠變了沒有？沒有變！鐵皮房變了沒有？沒有變！仙人掌陰影下華氏125度的高溫變了沒有變？沒有變！印第安人、墨西哥人變了沒有？沒有變！這一切都沒有變，那變的是什么呢？顯然變得是她的內(nèi)心，是她的心態(tài)，過去她習(xí)慣性的選擇看泥土，選擇事情的消極一面；后來她習(xí)慣性地選擇找星星，選擇事情的積極一面。大家看，其他什么也沒變，變的就那么一點(diǎn)點(diǎn)。但就這么一點(diǎn)小小變