怎樣學(xué)習(xí)是最有效的

1、怎樣學(xué)習(xí)是最有效的一、學(xué)習(xí)問(wèn)題自我評(píng)價(jià) 每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在， 要 想對(duì)癥下藥， 解決問(wèn)題， 對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重 要了。對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：I時(shí)間安排問(wèn)題學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問(wèn)題。 （ 1）是否很少在學(xué)習(xí)前 確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。 （2）學(xué)習(xí) 是否常常沒有固定的時(shí)間安排。 （3）是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè) 都無(wú)法按時(shí)完成。（ 4）是否是從來(lái)都只能在開頭的幾天有效。 （5） 一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿 10 小時(shí)。（6）是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在 學(xué)習(xí)上了。2. 注意力問(wèn)題（1）注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持

2、 10 至 15 分鐘。（2）學(xué)習(xí)時(shí)， 身旁是否常有小說(shuō)、 雜志等使我分心的東西。 （3） 學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。 （4）是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。3. 學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題（1）是否一見書本頭就發(fā)脹。 （ 2）是否只喜歡文科，而不 喜歡理科。（3）是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。 （ 4）是否從未有意識(shí) 地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。4. 問(wèn)題（1）是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題。（2）是否經(jīng)常采用機(jī)械法。（ 3）是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。（ 4）是否從不向請(qǐng)教問(wèn)題。 （ 5）是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案（回答“是” ）越多 學(xué)習(xí)方法， 學(xué)習(xí)的效率越低。 每個(gè)有學(xué)

3、習(xí)問(wèn)題的學(xué)生都應(yīng)從上述 四類問(wèn)題中列出自己主要毛病， 然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。 例如 一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的： 在時(shí)間安排上， 他總喜歡把任務(wù)拖到第 二夫去做； 在注意力問(wèn)題上， 他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀 書；在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣， 對(duì)旁系的某些課卻很 感興趣； 在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。 這位學(xué)生的病一列 出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。二、自我改進(jìn)法1. sq3r 法羅賓生（ robinson ）提出的 sq3r 法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好 方法。 sq3r 是由 survey，question ， read， recite ， review 幾個(gè)單 詞的第一個(gè)字

4、母縮寫成的。（1）概覽（survey）。即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或 一段文章時(shí)， 你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容， 還要抓住 開頭，結(jié)尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。 這樣一來(lái)， 你就有了一個(gè) 比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。（2）問(wèn)題（ question ）。即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人 物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自己有 哪些不懂的地力。 如果是學(xué)習(xí)課文， 中的提問(wèn)可增加你在上的參 與意識(shí)。 要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問(wèn)題去讀有關(guān)， 就能更有 的放矢。(3) 閱讀(read)。閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必 咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。 有些書應(yīng)采用， 這

5、有助于提高 你的量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。( 4)背誦( recite) 。讀了幾段后，合上書想想究竟前面講 了些什么， 可以用自己的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)， 采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述， 又有助于提高表達(dá)能力， 且使更有邏 輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。(5) (review )。在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要 的。時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。的 最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)， 及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的， 隨著 時(shí)間的推移， 復(fù)習(xí)可逐漸減少， 但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有

6、助于使學(xué)習(xí)效 果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口” ，即是此意。2. 自我塑造法上面介紹的 sq3r 法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏 而引起的學(xué)習(xí)上的問(wèn)題。 對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問(wèn)題， 則 還需綜合考慮運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。( 1)選擇一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已 經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在， 但對(duì)改變它你不可性急， 而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。 我們常觀到某些學(xué)生在接 受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后， 立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃， 其實(shí)這種計(jì) 劃十有八九是執(zhí)行不下去的。 我在學(xué)時(shí)， 有一天忽然下決心要從 閱讀原版小說(shuō)入手，結(jié)果我借了一世界名著馬丁.伊登，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書。 結(jié)果呢， 我連第一頁(yè) 都沒能讀完， 因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。 后來(lái)我選擇了比較適中 的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡(jiǎn)寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃， 不 再視為畏途了。（2）實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克 服這個(gè)缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則， 每天不完成預(yù)訂的任務(wù) 不睡覺。 如果你的贊美是注意力不集中， 那么你應(yīng)分析不集中的 原因。在寢室讀書不集中， 則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀 半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下， 或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。