五年級體育與健康教案~米內(nèi)通過~個障礙物的跑-“十校聯(lián)賽”一等獎

1、北京市基礎教育教師優(yōu)秀課堂教學設計障礙跑教學設計學校名稱：北京市海淀區(qū)第二實驗小學任課教師：何立洪任課年級：五年級一、指導思想本課以 “健康第一”為指導思想，依據(jù)體育與健康課程標準的基本理念，堅持以學生發(fā)展為中心，在教學中采用不同的教學方法和手段，運用自主體驗、合作學習等方式，充分體現(xiàn)以學生為主體，以教師為主導，關(guān)注學生的個體差異與不同需求，來激發(fā)學生的學習興趣和積極性，增加學生主體參與程度，提高學生學習體育與健康知識的能力和運動能力、養(yǎng)成科學體育鍛煉的習慣、具有良好的體育品德，為終身體育奠定良好的基礎。二、教學內(nèi)容障礙跑，人教版，水平三五年級三、教學背景分析1、教學內(nèi)容分析跑是人的基本活動能

2、力之一，是各項運動的基礎，是小學生田徑教學的基本內(nèi)容，障礙跑是需要學生基本掌握的教學內(nèi)容之一， 是在三、四年級學習的基礎上繼續(xù)學習的，都是采用鉆、跨、跳、繞等方式進行障礙跑的練習，并適當增加跑的距離和障礙物的數(shù) 量 ，也相應提高了動作的難度和要求。由于通過障礙物的方式方法，都是生活中經(jīng)常遇到的最自然、實用的技能，技術(shù)性不強，因此教學中應把重點放在激發(fā)學生創(chuàng)新過障礙物的方法和發(fā)展學生快速跑進中通過障礙物的能力。本單元共設三次課，本課為第二課次。教學重點：過障礙的方法教學難點：過障礙時動作連貫2、學生情況分析五年級學生，年齡一般在 11 歲左右。這個年齡的孩子身高體重明顯增長，肌肉骨骼的力量也在迅

3、速增強，同時處在思維活躍期，思路比較敏捷，有自己獨立的見解、樂于思考，一部分學生開始進入青春發(fā)育期，學生情緒容易出現(xiàn)沖動、急躁等情況。五年級 4 班， 36 人且男生多于女生，學生模仿能力較強、紀律性及集體觀念較強，能夠積極主動地參加活動，思維比較活 躍，女生柔韌性比較好，男生較弱，男生力量素質(zhì)明顯高于女生， 但身體的靈活性一般，不突出。學生課前基礎：學生在前幾個年級已經(jīng)學過各種簡單的過障礙的方法，在第 1 次課進行了鉆、跨、爬，過三種器械的障礙跑， 過跳箱的方法主要是爬，本次課通過各種教學方法和手段來激發(fā)學生創(chuàng)新過障礙的方法，從而提高學生的創(chuàng)新能力。四、單元課次單元教學目標：1. 學生學習過

4、障礙的方法，使學生能夠采用合理姿勢，安全、快速通過障礙。2. 通過練習和游戲，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生在快速進中安全通過障礙物的能力。課次教學目標教學重難點1初步提高學生過障礙的方法，通過鉆、跨、爬，三種器械的障礙教學重點：過障礙的方法跑，使 70 的學生能夠采用合理姿教學難點：安全快速通過障礙勢，安全、快速通過障礙物。2進一步提高學生過障礙的方法，通過鉆、越、跳、繞，四種器教學重點：過障礙的方法械的障礙跑， 使 85 的學生能夠采教學難點：過障礙時動作連貫用合理姿勢，安全、快速通過障礙物。3鞏固提高學生過障礙的方法，教學重難點：通過鉆、越、跳、爬，四種器械的過障礙時動作靈敏、快速、

5、協(xié)調(diào)、障礙跑，使 90 的學生能夠采用合連貫理姿勢，安全、快速通過障礙物。3. 培養(yǎng)學生勇敢、果斷和勇于向困難挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)，提高相互交往、配合的能力和團結(jié)協(xié)作的精神。五、課時教學計劃障礙跑課時計劃學校：海淀實驗二小班級：五年級人數(shù)：36 次課次： 2教學1 障礙跑內(nèi)2 游戲：履帶戰(zhàn)車比賽容教1進一步提高學生過障礙的方法，通過鉆、越、跳、繞，四種方式的障礙跑，使85的學生能夠采用合理姿學勢，安全、快速通過障礙物。目2通過練習和游戲，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生在快速跑進中安全通過障礙物的能力。 標3培養(yǎng)學生勇敢、果斷和勇于向困難挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)，提高相互交往、配合的能力和團結(jié)協(xié)作的精神。課

6、的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容一、課堂常規(guī)組織 : 六列橫隊主要教學方法與組織負荷量時次間數(shù)1'1體委整隊，報告人數(shù)。XXXXXXXX開2師生問好。XXXXXXXXXXXXXXXX始XXXXXXXX3 宣布課的內(nèi)容及要求。部分4檢查服裝，安排見習生活動2- 二、隊列練習3'裂、并隊走一、韻律操 (9 節(jié))要求：1. 活而不亂，嚴而不死2. 團結(jié)協(xié)作，共同提高要求：1. 精神飽滿，注意力集中1-2. 步伐整齊，集體協(xié)調(diào)一致2'組織：四列橫隊成體操隊形散開1伸展運動XXXXXXXX2擴胸運動XXXXXXXX3體側(cè)運動XXXXXXXX4體轉(zhuǎn)運動XXXXXXXX準備5踢腿運動6下蹲運動7全身運

7、動部8跳躍運動9整理運動分6- 二、專項準備活動7'1活動手腕和腳踝2石頭、剪子、布一、 30 40 米內(nèi)通過 3 4 個障礙物跑聽音樂，教師領(lǐng)做韻律操并提示動作要點要求 :1. 規(guī)范到位 , 動作整齊2. 動作合拍，有力度要求：1. 充分活動手腕和腳踝2. 雙腳跳起來，節(jié)奏要鮮明組織：如下圖3304*86-8動作方法：在快速奔跑的 30 米途中， 運用已掌握的鉆、 跨、跳、繞障礙等方法和技能，安全、 迅速地通過3 4 個障礙物?；静糠?7'| 28'教學重點：過各種障礙物的方法教學難點：過障礙時動作連貫要求：過障礙時要注意安全!游戲方法：學生聽統(tǒng)一口令后鉆過山洞、

8、越過跳箱、 跑（跳） 過繩梯， 繞過標志桶返回終點。游戲規(guī)則：不搶跑，不越線每 腳 踏 在 繩 梯 的 格 子里，不踩繩。二、游戲：履帶戰(zhàn)車比賽游戲方法：把全班學生分成人數(shù)相等的六個組，每組六個人，利用兩塊大墊子，學生六個人先踩在一塊墊子上，另一塊墊子用雙手從頭上托送的方式傳送墊子接到地上的墊子上，人再移到傳送的墊子上，依次進行，以最快到達終點的組為 勝。游戲規(guī)則：1. 不越線，不搶跑2. 兩塊墊子接到一起教法和學法：1、學生創(chuàng)意山洞造型(1) 三人一組設計山洞造型并依次交換練習(2) 鉆山洞比快(3) 鉆山洞接力賽要求：山洞設計合理，安全；鉆的快2. 翻越障礙（跳箱）：（ 1）分組討論怎么能

9、安全、快速翻越障礙？（ 2）自主嘗試翻越跳箱方法(1 人保護 ) ；(3) 分組展示翻越跳箱方法(4) 老師展示(5) 學生繼續(xù)練習（ 6）分組檢查要求：安全、快速通過障礙3、障礙跑接力(1)學生練習（ 2）個人賽（ 4）小組討論如何調(diào)整障礙物位置來提高速度。（ 5）分組調(diào)整障礙物的位置（ 3）小組接力賽；要求： 安全、 快速通過各種障礙物； 團結(jié)合作， 配合默契。4、教師小結(jié)。組織：教法：20 ”1'9-101-21112-3111113. 不掉墊1 教師講解游戲方法及規(guī)則22. 學生練習13. 學生比賽1(1) 跪在墊子上比賽(2) 站在墊子上比賽要求：遵守游戲規(guī)則，團結(jié)合作。一、

10、放松活動放松小舞蹈結(jié)束部二、整隊集合，分小結(jié)本課本課目標完成情況3'三、宣布下課，師生再見四、收還體育器材器組織：散點幾個同學手拉手圍成一個圈跟著音樂的節(jié)奏進行放松。要求：1. 配合默契 ， 2 身心充分放松。對認真、表現(xiàn)突出，以及有進步的學生進行表揚。1'30跳箱 6 組、大墊子各 12 塊，梯繩 6 組，標志桶 6 個， 播放器 1 臺材運動負荷曲線預計練習密度預計課后小結(jié)本節(jié)課達到了所預38 42%平均心率預計138140 次/ 分計的教學效果， 學生能夠在“玩”中學，在“玩” 中練，“玩”中樂，使學生成為了學習的主人， 學生學習情緒高漲， 積極性高。大多數(shù)學生能夠采用合

11、理姿勢， 安全、快速通過障礙物。六、學習效果評價設計1. 為了激發(fā)學生學習的積極性，在課上多以鼓勵為主，并及時給予進步生肯定和評價，通過兩個人的合作以及多人合作，使同學間配合更加默契，老師積極參與到練習中，因材施教區(qū)別對待，使不同水平學生都在原來的基礎有所進步，營造了良好的課堂氛圍， 使學生全身心的投入到學習過程中，讓每一位學生都充分享受到體育活動帶來的樂趣。2. 通過練習提高學生過障礙的方法，通過鉆、越、跳、繞，四種方式的障礙跑，使 85的學生能夠采用合理姿勢，安全、快速通過障礙物。3. 全課練習密度： 38%-42%全課平均心率： 138-140 次/分七、教學設計特色說明與教學反思（一）

12、教學設計特色說明：1. 本課多個環(huán)節(jié)采取設疑、小組討論，這種方式為學生提供更多的自主學習、合作學習、 探究學習的空間，提高學生發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力，以及團結(jié)合作的精神。2. 激發(fā)學生學習興趣、提高學生發(fā)散思維，學生通過已有經(jīng)驗 和能力來創(chuàng)意山洞造型， 既培養(yǎng)了同學們的創(chuàng)新精神、 提高了身體素質(zhì)，還通過山洞角色來提高學生的責任意識、增加了練習的趣味性。3. 發(fā)展身體素質(zhì)與提高過障礙能力的有效結(jié)合，利用繩梯作障礙，既提高了學生快速腳步移動能力、身體的靈活性、平衡性和協(xié)調(diào)性，還有效提高學生過障礙的能力。4. 本課通過學生過不同難度的障礙， 增強學生的自信心， 提高克服困難的能力和耐挫能力。5 場地器材的合理運用， 充分利用場地的器材貫穿整個課堂始終。（二）教學反思：1、本節(jié)課達到了所預計的教學效果，學生能夠在“玩”中學， 在“玩”中練，“玩”中樂， 使學生成為了學習的主人， 學生學習情緒高漲，積極性高，并從中掌握了知識技能。2、學生能夠在兩