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倡導(dǎo)健康飲食習(xí)慣倡導(dǎo)健康飲食習(xí)慣從你從我從小做起從你從我從小做起食品安全與衛(wèi)生身身 體體 健健 康康 的的 兩兩 大大 殺殺 手手生活中的食品安全隱患（一）生活中的食品安全隱患（二）健康飲食健康飲食大豆（豆?jié){、豆奶等）大豆（豆?jié){、豆奶等）十字花科蔬菜十字花科蔬菜牛奶（酸奶）牛奶（酸奶）海魚(yú)海魚(yú)番茄番茄綠茶綠茶菌菇類(lèi)菌菇類(lèi)胡蘿卜胡蘿卜蕎麥?zhǔn)w麥禽蛋蛋白禽蛋蛋白back油炸食品油炸食品罐頭類(lèi)食品罐頭類(lèi)食品腌制食品腌制食品加工的肉類(lèi)食品加工的肉類(lèi)食品奶油制品奶油制品方便面方便面燒烤類(lèi)食品燒烤類(lèi)食品冷凍甜點(diǎn)（冰淇淋、雪糕）冷凍甜點(diǎn)（冰淇淋、雪糕）果脯、話梅和蜜餞類(lèi)果脯、話梅和蜜餞類(lèi) 1 1養(yǎng)成吃東西以前養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。洗手的習(xí)慣。2 2生吃瓜果要洗凈。生吃瓜果要洗凈。3 3不隨便吃野菜、不隨便吃野菜、野果。野果。4 4不吃腐爛變質(zhì)的不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物。5 5不隨意購(gòu)買(mǎi)、食不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。劣質(zhì)食品、飲料。6 6不喝生水。不喝生水。一是一是看日期痕跡看日期痕跡二是二是看包裝袋看包裝袋三是三是看日期是否看日期是否加貼、補(bǔ)印或篡加貼、補(bǔ)印或篡改改牙齒健康牙齒健康和合理飲食有著密不可分的必然聯(lián)系。牙齒健康和合理飲食有著密不可分的必然聯(lián)系。1.多吃水果、蔬菜等粗纖維的天然食品2.多喝牛

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