初三體育教學(xué)進度表

1、標(biāo)準(zhǔn)體育課課堂常規(guī)教育課 型：室講授課授課時間與班級：初三年級學(xué)習(xí)目標(biāo)： 加強學(xué)生體育課的常規(guī)教育；對學(xué)生進行組織紀(jì)律教育；學(xué)習(xí)容：講解體育課課堂常規(guī)；介紹教材容；整理隊列隊型。（一）體育課課堂常規(guī)目的：體育課堂常規(guī)，是為了保證體育教學(xué)工作的正常進行，對學(xué)生提出一 系列的基本要求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項重要工作。實施課堂常規(guī)，不僅 有助于建立正常的教學(xué)秩序，嚴(yán)密課的組織，而且對加強學(xué)生的思想品德教育， 培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性，建設(shè)精神文明都有十分 重要的作用。在實施新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)時更應(yīng)該加強體育課堂常規(guī) 的要求。體育課的課堂常規(guī)是一個規(guī)章，是一個制度，每個學(xué)

2、生都必須遵照執(zhí) 行，不允許有超出常規(guī)以外的學(xué)生。為了上好每一節(jié)體育課 ，增強學(xué)生體質(zhì)，達到 上課的目的（俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓”），特制定本常規(guī)。課前要求：1、體育委員上課前應(yīng)主動與任課教師聯(lián)系， 明確課的容與要求，教師要了 解有無見習(xí)生。2、體育教師應(yīng)組織指導(dǎo)學(xué)生或親自動手，及時布置和檢查場地，準(zhǔn)備教 具，一切準(zhǔn)備工作應(yīng)在課前準(zhǔn)備就緒。3、學(xué)生因病（包括女生例假）、傷，不能上課時，課前應(yīng)主動向體育教師 說明情況。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，布置他們隨堂見習(xí)或參加適當(dāng)?shù)幕顒印?見 習(xí)生在見習(xí)時不得聊天，復(fù)習(xí)功課或離開現(xiàn)場。文案4、教師檢查和整理好自己的服裝儀表后，應(yīng)提前到達規(guī)定的集合地點等候

3、上課。課中要求：1、準(zhǔn)時集合上課：上課鈴響后，由體育委員及時在指定地點集合整隊，檢查上課人數(shù)。2、上課禮節(jié)：體育委員整好隊伍，下達“立正” 口令，然后向教師報告上 課人數(shù)，隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求， 遲到學(xué)生向教 師報告，說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列。3、上課服裝：學(xué)生上體育課時應(yīng)穿運動服和球鞋，不準(zhǔn)穿大衣、裙子、皮 鞋、高跟鞋、涼鞋，不準(zhǔn)戴帽子、頭巾和手套、不準(zhǔn)佩戴徽章和攜帶小刀等。4、每次上課教師必須嚴(yán)格點名制度。學(xué)生不得遲到早退和曠課，全學(xué)期中，缺課1/3以上時間者不予評定成績。遲到、早退超過15分鐘，作曠課論處。5、上課時，學(xué)生必須自覺遵守課堂紀(jì)律，注意安全，

4、愛護器材，服從教 師及小組長的指揮，努力完成各項練習(xí)任務(wù)，學(xué)生在課堂中不得嬉笑打鬧。不經(jīng) 教師允許不得擅自離開課堂。否則作曠課論處。6、課結(jié)束前，教師要集合全班學(xué)生，對本次課進行小結(jié)評比，指出優(yōu)缺 點，提出課后練習(xí)要求，宣布下次課容，布置學(xué)生課后整理場地和歸還器材。7、下課時教師離隊前向?qū)W生告別“同學(xué)們再見”，學(xué)生立正齊聲回答“老 師再見”！課后要求：1、下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場地和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進行。2、課后教師應(yīng)主動征求學(xué)生對本課意見，寫好課后小結(jié)，認真總結(jié)經(jīng)驗, 不斷改進教學(xué)。3、教師對缺課的學(xué)生做進一步了解，必要時給予補課或輔導(dǎo)。授課要求：(1)老師在講

5、課時所有學(xué)生要注意聽講，嚴(yán)禁交頭接耳說話。(2)在練習(xí)時同學(xué)們要認真模仿，作好練習(xí)，但不得離開隊列。(3)課堂氣氛要積極向上，嚴(yán)禁有不和諧的聲音出現(xiàn)。體育課素質(zhì)練習(xí)教案日期：2014年2月曰班級九年級 項目素質(zhì)周次1節(jié)次2執(zhí)教教材1、恢復(fù)性身體素質(zhì)練習(xí)2、體育游戲目標(biāo)認知目標(biāo)：讓學(xué)生了解一些練習(xí)身體素質(zhì)的方法和練習(xí)要求技能目標(biāo)：讓大多數(shù)學(xué)生掌握跑得輔助性的練習(xí)容，并發(fā)展學(xué)生靈敏和力量素質(zhì)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)和堅強的毅力重點跑的輔助性練習(xí)的動作難點有節(jié)奏的進行練習(xí)結(jié)構(gòu)課的容運動里組織 教法 要求tn開始部分1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)2、師生相互問好3、宣布課的容4、檢查服裝，安排

6、見習(xí)生1'組織：* * * * * * * * * * * * * * * *0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0學(xué)生一教師要求：集合整隊“快、靜、齊”準(zhǔn)備部分1、熱身跑2、徒手操：a、擴胸運動b、體轉(zhuǎn)運動c、腹背運動d、弓步壓腿e、側(cè)壓腿f、膝關(guān)節(jié)運動g、手腕腳踝運動3、輔助性練習(xí)：a、單腿跳接抱膝跳b、柔韌練習(xí)c、高抬腿練習(xí)56 ,1分2分5圈4X8拍30X2組30次X2組組織：一路縱隊要求：間隔一米五，前后對齊組織：四列橫隊，成體操隊形散開教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿要求：1、動作止確，大方舒展2、動作后力度，啟節(jié)奏3、練習(xí)認真，動作協(xié)調(diào)組織：同上要求：胳膊前

7、后擺動，大臂和小臂固定夾角90 左右要求：用手掌觸地，腿/、彎曲要求：練習(xí)時，重心高，大腿抬置水平，大小腿折疊，身體直立1、折返跑2、行進間高抬腿3、前踢跑4、跨大步（后蹬跑）組要求：1、以最大步幅，最少次數(shù)跨過規(guī)定距離2、做時，后蹬腿稍作停留3、要協(xié)調(diào)擺臂要求：1雙手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手2抬起的腿要大小腿折疊3行進間有節(jié)奏感，身體保持直立要求：1抬腿時大小腿折疊，下落時小腿往前伸（或甩）2身體稍后仰，重心高3雙臂協(xié)調(diào)擺動要求：1快速完成規(guī)定距離2折返要摸線3折返要迅速完成結(jié)束部分1、放松活動2、教師點評，總結(jié)本課的好處和不足之處3收拾器材4宣布卜課2分2X8拍組織：成四列橫隊要求

8、：1、充分放松2、注意聽講3、體育委員及時收器材課后反饋場地器材秒后-塊哨子一個班級九年級項目素質(zhì)周次1節(jié)次2教 學(xué) 目 標(biāo)1、學(xué)生知道身體素質(zhì)練習(xí)的重要性，通過各種不向的練習(xí)方法及手段，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。2、學(xué)生在愉快的課堂氛圍中完成本節(jié)課容。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)的好勝精神。重點和難占八、把握好練習(xí)的量與強度，輕松高效的完成教學(xué)目標(biāo)。過程授課容教學(xué)方法組織形式準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1 .體委集合整隊，報告人數(shù)；2 .師生問好；3 .宣布本節(jié)課容與要求；4 .檢查服裝，安排見習(xí)生。二、隊列隊形練習(xí)1 .隊形變換2 .口令轉(zhuǎn)法練習(xí)三、熱身運動1 .各小組以排頭為組長自

9、行設(shè)計準(zhǔn)備活動2 .兩人一組踢鍵子比賽學(xué)生認真聽教師講解本 節(jié)課容和練習(xí)要求。學(xué)生聽口令統(tǒng)一練習(xí)。教師講解示踢穰子比賽 的方法，集體練習(xí)。組織：四列橫隊隊形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：精神集中，認真聽講，明確目標(biāo)。組織：每排一路縱隊要求：動作到位，充分活動好各關(guān)節(jié)。2.上肢力量練習(xí)推小車示、講解，并提出練習(xí)基組織：四列橫隊要求，觀察練習(xí)本3 .下肢力量練習(xí)多級蛙跳部分4.彈跳協(xié)調(diào)性練習(xí)原地縱講解練習(xí)方法及要求，要求：連續(xù)縱跳，中間跳鼓勵學(xué)生完成練習(xí)。不停頓。擺臂迅速有力，男生10/組女生8/組兩腿快速蹬地。講解

10、游戲規(guī)則和要求5.速度練習(xí)游戲：長江，黃組織：四列橫隊河，水明確練習(xí)方法及要求后，要求：遵守游戲規(guī)則，集體統(tǒng)一進行練習(xí)。進行練習(xí)。結(jié)束部分1 .集合放松2 .小結(jié)評價3 .收回器材4 .師生再見教師示講解放松動作，集體統(tǒng)一完成放松練習(xí)。小結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。隊形：同集合隊形要求：使身體各運動部位完全放松。預(yù)計心率140 160預(yù)計密度40% 50%場地器材球場中央 穰子28個接力棒4個課后小結(jié)初三體育下學(xué)期教學(xué)進度表周次節(jié)數(shù)教學(xué)容一周第1節(jié)室課講解課堂常規(guī)及布置這學(xué)期主要教學(xué)任務(wù)第2節(jié)恢復(fù)性身體素質(zhì)練習(xí)體育游戲第3節(jié)恢復(fù)性身體素質(zhì)練習(xí)彎道跑二周第1節(jié)發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)跳遠第2節(jié)600800米跑

11、游戲第3節(jié)腿部力量練習(xí)蹲跳起、單腳跳三周第1節(jié)腿部力量、跑步頻率和上肢力量練習(xí)第2節(jié)加速跑立定跳遠練習(xí)第3節(jié)腿部力量蹲起、單腳跳，跑步頻率練習(xí)高抬腿四周第1節(jié)800米測試第2節(jié)1000米測試第3節(jié)上肢力量訓(xùn)練五周第1節(jié)上肢力量訓(xùn)練第2節(jié)上肢力量訓(xùn)練第3節(jié)下肢腿部力量訓(xùn)練六周第1節(jié)發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)游戲第2節(jié)籃球素質(zhì)練習(xí)第3節(jié)籃球變向運球游戲七周第1節(jié)籃球變向運球素質(zhì)練習(xí)第2節(jié)快速跑 40米 4060米第3節(jié)籃球原地雙手低手運球素質(zhì)練習(xí)八周第1節(jié)籃球原地單手肩上投籃變力向運球游戲第2節(jié)籃球原地單手肩上投籃變力向運球游戲第3節(jié)籃球（綜合練習(xí)）九周第1節(jié)籃球游戲教學(xué)比賽第2節(jié)素質(zhì)練習(xí)游戲第3節(jié)素質(zhì)練習(xí)十周第1節(jié)上肢力量訓(xùn)練第2節(jié)上肢力量訓(xùn)練第3節(jié)腿部力量訓(xùn)練周第1節(jié)素質(zhì)練