水平三《耐久跑》教學(xué)設(shè)計

1、耐久跑教學(xué)設(shè)計一、 指導(dǎo)思想：本課以“新課程理念”為依據(jù)，以“健康第一”、“快樂體育”為指導(dǎo)思想。根據(jù)學(xué)生的生理，心理特點，從學(xué)生的興趣出發(fā)，充分挖掘教材的外延與 內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)以致用的能力。結(jié)合學(xué)情，營造活躍的課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生 探究、交流、互動的學(xué)練，讓學(xué)生在學(xué)練中體驗交流、協(xié)作、競爭和克服障礙 的感受，從而完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。在教學(xué)過程中充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，讓每個學(xué)生都能體驗到運動的快樂和成功的喜悅。二、教材分析：跑是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫幕顒蛹寄苤唬菊n的內(nèi)容耐久跑是本學(xué)期跑的內(nèi)容中的重要組成部分。耐久跑是一種會讓學(xué)生感到單調(diào)和枯燥無味的有氧 耐力運動，是在學(xué)會自然跑的

2、基礎(chǔ)上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)好這方面技術(shù)，有助于增 強學(xué)生的體質(zhì)，增強學(xué)生進行有氧耐力運動的能力，養(yǎng)成不怕苦不怕累的精神 和終生鍛煉的好習(xí)慣。耐久跑教學(xué)對于六年級的學(xué)生來講，學(xué)習(xí)起來有一定的 難度，在教學(xué)過程中，應(yīng)加強學(xué)生的思想教育，消除懼怕心理，運用各種教學(xué) 手段和教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，使學(xué)生在身心愉快和放松的基礎(chǔ)上 完成這節(jié)課。三、學(xué)情分析：六年級學(xué)生上、下肢力量弱、腰腹力量不足身體柔韌性且呼吸機能較差。但學(xué)生的優(yōu)勢在于接受新事物快，思維活躍、善于創(chuàng)新、善于思考、身體素質(zhì) 較好、表現(xiàn)有一定的自學(xué)能力。他們對耐久跑活動有了一些認識，也具備了合 作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的基本能力。本節(jié)課主要采用合作

3、探究法來組織教學(xué)，在課 中通過正確運用引導(dǎo)、鼓勵策略，引導(dǎo)學(xué)生形成合作、探究氛圍。圍繞本課的 重難點，運用教師示范和學(xué)生展示相結(jié)合的教學(xué)手段，從而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)目標(biāo)1通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生初步理解耐久跑的呼吸節(jié)奏和 練習(xí)方法。2. 發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)、平衡能力，以及發(fā)展學(xué)生下肢力量和長時間奔跑的能力。通過教學(xué)使90%以上的學(xué)生能夠獨立完成動作。3通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、克服困難的品質(zhì)以及培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的精神和團結(jié)合作的精神，并讓學(xué)生體驗到成功的快樂。五、教材重難點重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。難點：合理運用耐久跑的體力分配方法。六、場地器材田徑場、小黑

4、板圖示、錄音機七、教學(xué)流程1. 熱身活動：在課的開始部分，教師帶領(lǐng)學(xué)生做在慢跑中變化方向的螺旋跑活動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生的身體達到預(yù)熱目的。然后根據(jù)學(xué)生的身心特點設(shè)計了簡單、實用的自編操來完成熱身活動，從而更好地使學(xué)生的身心由相對安靜狀態(tài)逐漸過渡到相對安靜狀態(tài)，防止運動損傷，并為主教材的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。2. 基本部分：首先通過創(chuàng)設(shè)情境練習(xí)引出主教材，圍繞教材主要采用了嘗試探究、分組練習(xí)等方法，教師在講解動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上做出正確的動作示范，邊講解邊示范，并讓學(xué)生進行模仿練習(xí)，幫助學(xué)生建立正確完整的動作概念，然后指導(dǎo)學(xué)生進行自主分組練習(xí)，從而加深對技術(shù)動作的理解與掌握，并讓完成動作較好

5、的學(xué)生進行示范，鼓勵其他學(xué)生改正錯誤動作。最后，組織學(xué)生進行定時跑小游戲，讓學(xué)生在游戲比賽中充分運用本課學(xué)習(xí)的技術(shù)動作，以達到鞏固與提高的目的。不僅使學(xué)生們在體育課中學(xué)到了耐久跑的動作技能，同時也體現(xiàn)了生以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的雙邊教學(xué)過程。3. 結(jié)束部分：教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松，使學(xué)生的身心逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，并對本節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進行評價，以表揚為主，從而體現(xiàn)評價的教育和激勵功能，最后宣布下課，師生再見，送還器材，使學(xué)生養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣。八、教案授課年級： 六年級人數(shù)： 40 人任課教師：教學(xué) 內(nèi)容1 .耐久跑2 .游戲：定時跑教 學(xué) 目 標(biāo)1 .通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生初步

6、理解耐久跑的呼吸節(jié)奏和練習(xí)方 法。2 .發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)、平衡能力，以及發(fā)展學(xué)生下肢力量和長時間奔跑的 能力。通過教學(xué)使90%以上的學(xué)生能夠獨立完成動作。3 .通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、克服困難的品質(zhì)以及培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的精神和團結(jié) 合作的精神，并讓學(xué)生體驗到成功的快樂。順 序教學(xué)內(nèi)容組織與要求教師指導(dǎo)學(xué)生活動運動負荷次 數(shù)時 問開始部分1 .體育委員整 隊、報告人數(shù)。2 .師生問好， 宣布教學(xué)內(nèi)容。3 .檢查服裝， 安排見習(xí)生。4 .強調(diào)活動安 全，鼓勵學(xué)習(xí)。1、組織：四列橫 隊，密集隊形X X X X X X XX X X X X X XOOOOOOOOOOOOOO2、要求：1 .學(xué)生站

7、隊快、靜、齊2 .注意安全，有 序活動1、教師向?qū)W生 問好。2、教師宣布本 節(jié)課內(nèi)容。3教師安排見 習(xí)生。4對學(xué)生進行 安全教育。1、學(xué)生向教師 問好。2、見習(xí)學(xué)生出 列2/準 備 部 分7 分鐘1 .慢跑：螺旋跑 規(guī)則：教師帶領(lǐng) 學(xué)生進行隊形變 換，然后開始慢 跑，在慢跑過程 中學(xué)生聽到教師 的提示轉(zhuǎn)彎，向 反方向跑。2 .自編徒手操：1 .頭部運動2 .頸部運動3 .腰腹運動4 .下肢運動5 .繞環(huán)運動6 .全身運動7 .整理運動1 .組織隊形：2 .要求：1 .聽清規(guī)則2 .積極參與、行 動一a3 .組織隊形：4 .要求：1 .動作規(guī)范、到 位。2 .學(xué)生態(tài)度認真。1 .教師向?qū)W生 介紹

8、螺旋跑的 規(guī)則與方法。2 .教師語百提 示學(xué)生何時變 換方向。3 .教師把學(xué)生 帶入圓形場 地，領(lǐng)做自編 操，邊示范邊 指揮4 .提示學(xué)生精 神飽滿5 .發(fā)現(xiàn)問題及 時糾正6 .表揚好的同1 .學(xué)生認真聽 教師講解螺旋 跑的規(guī)則與方 法。2 .聽從教師指 揮變換方向。3 .手指手腕活 動4 .頭部前低左 右屈5 .頸部繞環(huán)6 .上肢繞環(huán)， 腰部繞環(huán)7 .體前屈卜振8 .模仿練習(xí)23次4X82/5/學(xué)基 本 部 分28分鐘1 .教師創(chuàng)設(shè)情境 練習(xí)教師創(chuàng)設(shè)開火車 翻山越嶺的情 景，帶領(lǐng)學(xué)生變 換行進路線做各 種圖形跑，為下 面的教學(xué)做好鋪 墊2 .教師講解動 作方法和要領(lǐng) 動作要領(lǐng)：1、耐久跑的途

9、 中跑中上體略微 前傾，兩臂自然 前后擺動，步伐 輕松自然。2、用前腳掌著 地或者全腳掌過 渡到前腳掌著地 3、當(dāng)出現(xiàn)“極 點”時，呼吸應(yīng) 自然、有深度（可以口鼻一起 吸氣）；吸和呼 應(yīng)與跑步成一定 的節(jié)奏，形成跑 兩三二-吸氣， 在跑兩二二-呼 氣。教學(xué)重點： 正確掌握耐久跑 中的途中跑技術(shù) 和呼吸節(jié)奏。教學(xué)難點： 合理運用耐久跑 的體力分配方 法。3 .游戲：定時 跑以賽車為背景創(chuàng) 設(shè)游戲1 .組織：蛇形跑、 圓形跑等。2 .要求：精神飽 滿，積極體驗。3 .組織隊形：4 .要求：學(xué)生認真 聽講，積極練習(xí)， 掌握技術(shù)動作；動 作規(guī)范，保證練習(xí) 次序；注意安全。5 .組織隊形： 要求：嚴格按

10、照游 戲規(guī)則進行練習(xí)， 不犯規(guī)；以小組團 隊的方式完成練 習(xí)，注意安全；充 分參與到游戲中 去，公平競爭，互 相鼓勵1 .教師示范。2 .教師提示練 習(xí)方法。3 .教師發(fā)出口 令，學(xué)生什 練習(xí)。4 .教師讓學(xué)生 看小黑板圖小 自主分組練 習(xí)。5 .教師講解示 范完整的耐久 跑技術(shù)動作。6 .教師帶領(lǐng)學(xué) 生耐久跑練 習(xí)。7 .教師引導(dǎo)學(xué) 生分組練習(xí)。8 .教師讓個別 學(xué)生進行展 示，學(xué)生評 價。9 .教師巡視指 導(dǎo)，糾正錯誤 動作，提示技 術(shù)重點。10 .教師講解游 戲方法，并示 范。11 .提示游戲的 方法及要求。12 .教師組織學(xué) 生分隊進行游 戲比賽。13 .根據(jù)各組情 況進行獎評。1 .

11、學(xué)生認真聽 講，看示范。2 .學(xué)生在教師 的口令下，積 極完成練習(xí)。3 .學(xué)生認真聽 講動作方法和 要領(lǐng)。4 .學(xué)生跟隨教 師做耐久跑練 習(xí)。5 .在教師的主 導(dǎo)作用卜，優(yōu) 秀學(xué)生進行展 示，學(xué)生積極 參匕互動，相 互鼓勵評價。6 .認真聽教師 講解方法和規(guī) 貝黑7 .認真看示范 同學(xué)的動作。8 .比賽時認真 努力，給隊友 加油，聽教師 講評。9 .游戲中注意 安全。5次5次10次10次23次5/13/10/游戲方法：學(xué)生 分成十小組，每 次五個組在5個 點開始進行游 戲，對前方的小 組進行追逐，其 他小組統(tǒng)計在2 分鐘內(nèi)一共超越 了多少次。游戲要求：1、保持隊形的 完整，否則停嚇 來整頓然后

12、繼續(xù) 比賽2、跑的過程中 注意控制節(jié)奏、 調(diào)整呼吸 小組成員間相互 加油鼓勵，共同 完成超越結(jié)1.組織隊形：3/束部分31.放松：教師領(lǐng) 做放松操。（伴 隨音樂童 年）。X X X X X X XX X X X X X X1、們一蹈。教師和同學(xué) 一起放松舞1、學(xué)生和老師 一起舞蹈。分鐘2.教師總結(jié)評價 上課情況。3.送還器材，師 生再見。OOOOOOOOOOOOOO2、針對課堂情 況進行小結(jié)2、認里結(jié)。3、下課。上聽小2.要求：心情愉 快，充分放松3、亙偉卜課。器 材1.田徑場2.小黑板圖示3.錄音1臺預(yù) 計練習(xí)密度運動負荷預(yù) 計 密 度40 45%課后反思:1. 在課的開始部分，教師帶領(lǐng)學(xué)生做在慢跑中變化方向的螺旋跑活動以及富有趣味的自編操，從而把孩子的學(xué)習(xí)積極性調(diào)動起來，為下面的學(xué)習(xí)做了鋪墊。2. 在課的基本部分教師