農(nóng)村初中教師工作壓力分析及調(diào)適

1、農(nóng)村初中教師工作壓力分析及調(diào)適    農(nóng)村初中教師工作壓力分析及調(diào)適 魏方才    嵊州市黃澤鎮(zhèn)中心學校   浙江省   312455    內(nèi)容摘要：現(xiàn)代教育的教學方式和教學內(nèi)容，要求教師能更多地給予學生有針對性的個性化教育。然而，由于教師的負擔過重，多數(shù)教師只是個教書的工具。究其原因，主要是教師的心理壓力過大，首先抑制了教師的個性張揚。本文擬對農(nóng)村初中教師工作壓力的成因進行分析，并提出調(diào)適策略。 關(guān)鍵詞：教師  工作壓力 

2、 調(diào)適策略 心理學中把使個體產(chǎn)生緊張狀態(tài)的刺激稱為壓力。在社會轉(zhuǎn)型期，任何職業(yè)的壓力都在加大，教師職業(yè)也不例外。大量調(diào)查研究表明，現(xiàn)在教師職業(yè)屬壓力很大的行業(yè)。 我校地區(qū)城鄉(xiāng)結(jié)合區(qū)域，面臨工業(yè)園區(qū)的進一步擴大，農(nóng)村的成分變化很多，許多農(nóng)民改換了舊的生產(chǎn)和生活方式，要么外出打工，要么就近做工，對入學年齡的子女缺少必要的家庭教育，也就是說對青少年的培養(yǎng)重任幾乎完全轉(zhuǎn)移到本校教師身上。目前我校有30個教學班，每年段10個平衡班，100多位教師，近1500名學生，其中有一半學生的家長外出，由祖父母（外祖父母）代管的學生占40，有的甚至托給鄰居看管，這給我校教師帶來了艱巨的任務(wù)，在完成正常教學任務(wù)之外，

3、還要化費大量的時間，對學生進行思想教育，工作壓力遠比其他同類學校大。 工作壓力過大對教師的身心健康、教師的行為、教學質(zhì)量以及教師隊伍的穩(wěn)定產(chǎn)生了很大的影響，并對學生發(fā)展產(chǎn)生一定的負面作用，必須采取措施對教師的工作壓力問題進行干預。本文擬對農(nóng)村初中教師工作壓力成因進行分析并提出壓力調(diào)適策略。 一、教師工作壓力成因分析 引起農(nóng)村初中教師工作壓力過大的原因是多種多樣的。主要有以下幾個方面： (一)教師評價。不合理的評價方式和標準給教師帶來的心理壓力，學?？荚u作為評價教師的手段，教師們普遍認為這給他們帶來較大的壓力。當前，我國中小學教師評價主要采取終結(jié)性評價方式，評價結(jié)果與獎勵結(jié)合，有的學校不僅將學生

4、的考試成績作為教師晉級、評優(yōu)的條件，而且作為發(fā)放教師結(jié)構(gòu)工資的主要依據(jù); 有的還成為解聘不合格教師的依據(jù)，極大地傷害了教師的自尊和感情。這種評價方式大部分以學生考試成績作為權(quán)衡的條件，顯然忽視了教師在改變學生的興趣、品德行為和價值觀等方面所做出的努力。這種評價方式，使教師過分在乎學生考試成績，是教師工作壓力增加的一個重要因素。 (二)課程改革。隨著新課程改革的全面展開，要求教師必須轉(zhuǎn)變教育思想、更新教育觀念；要求教師由知識的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W習的參與者、促進者、指導者；由“教書匠”轉(zhuǎn)變?yōu)榭蒲行汀?chuàng)新型教師；由單一型轉(zhuǎn)變?yōu)榫C合型教師；由傳統(tǒng)教學方式轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)代教學方式；由面向全體學生轉(zhuǎn)變?yōu)槊嫦蛉w與面

5、向個體相結(jié)合。這些都對教師的職業(yè)能力提出了更高的要求，一些教師一時難以適應(yīng)這種變化，工作壓力明顯上升。 (三)管理方式。教師行業(yè)的不正之風給教師帶來的心理壓力。其中，許多學校 自己制定的“結(jié)構(gòu)工資方案”不盡合理，成為學校領(lǐng)導與教師之間的“人情工資方案”，嚴重地挫傷了教師的工作積極性。在一些農(nóng)村初中，傳統(tǒng)的教師管理方式給教師帶來額外的壓力。教師管理過份強調(diào)制度管理，事事處處、一言一行都有明確的規(guī)范和規(guī)章加以約束，教師的課堂教學、學生的作業(yè)、早晚輔導、教案詳略、聽課筆記等都要“循規(guī)蹈距”，教師管理過份追求量化，用簡單化的幾條指標和抽象的分數(shù)，去衡量復雜且模糊的教育問題。對教師的要求過多，檢查過多，

6、評比過多，扼殺了教師工作的創(chuàng)造性，窒息了教師內(nèi)在的專業(yè)發(fā)展的愿望、需求和動力。 (四)教師聘任。下崗風給教師帶來的心理壓力。當前我國教師又面臨著一個新的壓力源，即工作聘任方面的壓力。隨著教育改革的深入，各地教育主管部門在教育管理中引入競爭機制，實行了不合格教師的待聘、下崗等人事制度改革，教師們聊以自慰的職業(yè)穩(wěn)定性已不復存在。教師在這種壓力下，不敢大膽改革，只能墨守成規(guī)，人人自危的感覺，讓教師根本就沒有心思去鉆研教材和教學。因此，伴隨當前教育人事制度的改革以及教師隊伍數(shù)量的相對飽和，一些教師產(chǎn)生了生存危機，教師聘任制的實施對教師的壓力不斷增大。 (五)自我發(fā)展。隨著社會的發(fā)展，對教師的要求越來越

7、高。大多數(shù)教師都有自我發(fā)展的需求，要求能進修、“充電”，但由于各種條件所限，只有極少數(shù)教師才有進修學習的機會。一些教師職業(yè)發(fā)展需要得不到滿足，存在很大的心理壓力。另外，由于職稱評定和進修機會等在教師之間會引起競爭，如果學校處理不好，也容易引起教師之間關(guān)系緊張，在一定程度上也會增加教師的職業(yè)壓力。 (六)工作負荷。對于一些農(nóng)村初中教師來說，除了每周1520節(jié)課的上課任務(wù)外，還要精心備課，給學生批改作業(yè)，對學生進行課外輔導等等，基本上每天工作時間都在10個小時以上甚至更長。在一些地方教育經(jīng)費不足，教室緊張、教學設(shè)施陳舊、短缺、成班率過高，一個主課教師兩個班，超負荷工作，身心疲勞，教師心理健康狀況堪

8、憂。 二、農(nóng)村初中教師工作壓力調(diào)適 研究表明，適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人向上的力量，有益于提高工作效率和學習效率。但過度的工作壓力，則易使人產(chǎn)生生理、心理以及行為失調(diào)反應(yīng)。農(nóng)村初中教師過大的工作壓力，應(yīng)從多角度進行調(diào)適。 (一)教師個人 教師是工作壓力的承受者，教師本人應(yīng)以積極的態(tài)度來調(diào)適工作壓力。 1.學會自我調(diào)節(jié)。在繁重的工作任務(wù)及競爭日益激烈的情況下，農(nóng)村初中教師要正視生活和工作中的挫折和困難，調(diào)整好心態(tài)和情緒，學會自我心理調(diào)節(jié)，學會自我減壓。在注重業(yè)務(wù)學習的同時，要掌握一些心理保健方面的知識，通過放松訓練，轉(zhuǎn)移注意，與人交談等方法來減輕工作壓力。教師要不斷提

9、高個人修養(yǎng)，磨練自己的意志品質(zhì)，增強感受及抵抗工作壓力的能力。 2樹立終身學習理念。隨著社會的進步，社會對教師的職業(yè)精神及專業(yè)能力有了更新、更高的要求。教師要跟上時代的步伐，適應(yīng)時代的要求，必須不斷學習，牢固地樹立終身教育的理念與意識，將學校視為自己不斷學習的場所，將教育教學改革視為提升專業(yè)能力的機會，對自己的知識與經(jīng)驗進行重組，解決自身在教育教學中遇到的問題，有效地促成專業(yè)潛能的發(fā)揮，緩解工作壓力。 3.正確認識自我。正確認識自我，包括認識自己的個性、興趣、優(yōu)缺點、工作能力及所負擔的角色，有利于減輕工作壓力。教師應(yīng)充分發(fā)揮自己的個性優(yōu)勢，在教育教學工作中揚長避短，根據(jù)個性特點，采用靈活的、適

10、應(yīng)時代變化的教育策略，以化解職業(yè)適應(yīng)障礙，提高工作效率，如依據(jù)自己的性格是內(nèi)向還是外向，處事主觀、迅速還是民主、松散等來決定自己的教學風格。 4.保持良好的人際溝通。保持良好的人際溝通，是緩解工作壓力的重要途徑。溝通的好處是既能了解別人，又能從別人那里進一步了解自己，也能容納別人與自己不同的觀點，這對于完善自我人格有很大的幫助。教師要掌握溝通技巧，做到與他人之間坦誠、友好、信賴、尊重、同情與理解，這樣將會加強人際間的互助關(guān)系，以積極的人生態(tài)度與他人和諧相處，減輕來自同事之間的壓力。 (二)學校方面 學校是教師的直接管理者，學校領(lǐng)導在教師工作壓力調(diào)適中應(yīng)扮演重要角色。 1營造良好的人際交往氛圍。

11、要減輕教師工作壓力，學校領(lǐng)導要著力營造和諧的校內(nèi)人際交往氛圍。一是在改善上下級關(guān)系方面，學校領(lǐng)導一定要出于公心，依照有關(guān)規(guī)定及程序辦事，為人處事公正、合理，程序公正對個體工作滿意度的影響要大于結(jié)果的公正。二是要及時處理教師間的各種破壞性沖突，這是消除隔閡，形成輕松和諧的人際關(guān)系的重要一環(huán)。在處理職稱評定、職務(wù)晉升、獎金發(fā)放等易產(chǎn)生矛盾的問題時，領(lǐng)導一定要堅持原則，實事求是，多渠道多方面進行疏通、勸導，緩解矛盾，平衡教師的心理。 2.讓教師獲得成功和自信。人的本性是積極的、向上的、富有理想，可以通過自我教育不斷地自我完善，達到自我實現(xiàn)。學校管理者應(yīng)盡可能地給教師提供自我發(fā)展的機會，要設(shè)法創(chuàng)造教師

12、進修學習、自我實現(xiàn)和自我提高的機會，鼓勵教師參加各種競賽，組織校內(nèi)各種評優(yōu)活動，幫助教師提煉自己的教學特色，讓每位教師看到自己的閃光點，讓他們獲得成功和自信。在廣泛傾聽教師想法和建議的基礎(chǔ)上提出“三種精神”敬業(yè)精神、主人翁精神、積極進取精神；“四講要求”講工作態(tài)度、講工作責任心、講工作規(guī)范化、講工作質(zhì)量效率和“五項意識”服從學校工作安排的全局意識、面向全體學生全面發(fā)展的意識、一切為學生著想的奉獻意識、教育和教學中的創(chuàng)新意識、工作上精益求精事業(yè)上成名成家的意識。 3.構(gòu)建合理的管理機制。學校領(lǐng)導要從“以人為本”出發(fā)，不斷改進管理方式。學校各項制度的改革要循序漸進，根據(jù)實際情況，要考慮到大部分教師

13、的實際情況及心理承受能力。教師考核要著重體現(xiàn)教育工作本身的特征和規(guī)律，反映教師工作的全部，避免由形式主義引發(fā)的過重工作壓力。同時，學校管理者還要努力營建寬松和諧的、有利于教師積極性發(fā)揮與創(chuàng)造力發(fā)展的管理氛圍。 (三)教育行政部門（幾點建議） 教育行政部門是教育制度、政策的制定者，采取適當措施有利于調(diào)適教師工作壓力。 1創(chuàng)設(shè)良好的制度環(huán)境。教育行政部門在推進素質(zhì)教育的同時，要出臺一系列政策措施，要求學生減負和教師減負同步進行。在示范校、先進單位等評比過程中，弱化升學率等帶有應(yīng)試教育色彩的指標，引導學校淡化學生的考試成績，避免把升學的壓力“傳遞”給教師，為教師營造一個良好的工作環(huán)境。 2.搞好教師

14、培訓。面對來自課程改革的壓力，教育行政部門要加大教師培訓力度，提高教師的綜合素質(zhì)。教師能力提高了，及時掌握了新知識、新技能，就能很快適應(yīng)新要求，就會變得更加自信，心理壓力就自然減輕了。另外，要適當提高教師職業(yè)的門檻，嚴格執(zhí)行教師法和教師資格條例，錄用教師時，把心理素質(zhì)作為一項重要的考核指標，把心理健康作為教師資格的必備條件，不斷提高教師的心理承受能力。 3.調(diào)整和完善教師評價體系。教育行政部門要依照素質(zhì)教育的要求，不斷改革和完善教師評價制度，使教師評價體系更加科學、更加人性化，更加符合教師的職業(yè)特點，改變只以學生考試成績來評價教師工作的做法。素質(zhì)教育強調(diào)的是人的全面發(fā)展，對教師的考核評價也要以是否有利于學生的全面發(fā)展為主要評價指標，注重過程評價，注重教師的工作能力、工作業(yè)績、工作態(tài)度等的綜合評價，引導教師著眼于學生的長遠發(fā)展開展教育教學活動。 教師從事的職業(yè)是神圣的，是塑造人心靈的工作，我們的