相信自己我能行心理課教案設(shè)計(jì)

1、心理健康相信自己 我能行教學(xué)設(shè)計(jì) 相信自己 我能行單位：河南省三門峽市實(shí)驗(yàn)小學(xué)授課人：范東琴電話 箱：584238099 相信自己 我能行 【課題】 相信自己 我能行【教學(xué)理念】 在我們的學(xué)習(xí)和生活中懂得使用積極心理暗示的人，往往可以建立信心，激發(fā)潛能，可以戰(zhàn)勝困難挫折，從而使自己更自信、更快樂的生活。因此，在教學(xué)中教師運(yùn)用積極的心理暗示的方法，循序漸進(jìn)地開展輔導(dǎo)活動(dòng)，訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生，更加自信的走進(jìn)學(xué)習(xí)和生活中，正確的認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己，增強(qiáng)自信，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和生活的幸福和快樂?！窘虒W(xué)目標(biāo)】在活動(dòng)中體會(huì)心理暗示的神奇，了解每個(gè)人都會(huì)受不同程度的心

2、理暗示；在實(shí)踐中學(xué)會(huì)用積極的心理暗示提高自信的方法；在討論和分享中，學(xué)生由認(rèn)知到情感、到意志，再到行為，循序漸進(jìn)學(xué)會(huì)積極的心理暗示提高自信?！窘虒W(xué)方法】1、 多媒體教學(xué)法：圖文聲像并茂，多角度調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒、注意力和興趣，進(jìn)一步豐富課堂教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生對知識(shí)的理解和記憶，優(yōu)化教學(xué)效果。2、 討論分析法： 符合小學(xué)生愛動(dòng)、喜歡表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，有助于學(xué)生對知識(shí)的應(yīng)用。3、 游戲活動(dòng)法： 通過學(xué)生們做的各種游戲，使學(xué)生領(lǐng)悟本節(jié)課的主題?；顒?dòng)目標(biāo)：1、認(rèn)識(shí)到受心理暗示是每個(gè)人的特征，且每個(gè)人的程度不一樣。2、感受心理暗示的神奇力量，引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。3、在學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會(huì)使用積極的心

3、理暗示提高自信?；顒?dòng)重點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)用優(yōu)點(diǎn)、積極語言自我暗示，用勵(lì)志歌曲以及朋友間互相積極的暗示提高自信?；顒?dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生建立積極的心理暗示思維方式。活動(dòng)年級：五年級【課前準(zhǔn)備】1、全班學(xué)生分成六人一個(gè)小組圍成一個(gè)圈。2、制作好的課件。3、教師準(zhǔn)備55顆紅紙剪成的心。4、學(xué)生準(zhǔn)備每人一只彩色筆。【教學(xué)過程】一、熱身活動(dòng)，引入主題T：同學(xué)們，今天我們上節(jié)心理健康課，我想想問問同學(xué)們你對這節(jié)課有什么樣的期待呢？S:學(xué)生發(fā)言（提問部分舉手的同學(xué)，說明沒有舉手發(fā)言同學(xué)的原因，缺乏自信屆時(shí)引出本節(jié)課的主題“我自行 我能行 ，自信-讓我們放飛夢想”。1）雨點(diǎn)變奏曲1、 風(fēng)聲“搓手” 2、“中雨”雙手交叉

4、拍雙臂。3、“大雨”用力股掌。 4 、“暴雨”拍腿。教師發(fā)出指令學(xué)生立即做動(dòng)作，看誰的反應(yīng)最快，鼓勵(lì)反應(yīng)快，積極參與的同學(xué)。2）一角五分的游戲。男生5分女生1角。此游戲做幾輪之后把每次淘汰的同學(xué)讓他們共同和老師說：“我行，我能行“。今天我們就一起來學(xué)習(xí)讓自己學(xué)會(huì)自信的方法，我把方法藏在四個(gè)活動(dòng)中，需要認(rèn)真參與并認(rèn)真體會(huì)的學(xué)生才能找到答案！二、領(lǐng)悟提高自信的技巧與方法（一）積極語言自我暗示提高自信師：我們來做個(gè)活動(dòng)：激情對話，： A：我一定能成功- B：你一定能成功A：我敢于挑戰(zhàn)- B：你敢于挑戰(zhàn)A：我可以飛得更高 - B：你可以飛得更高 A： B： 師：我們來分享一下自己從活動(dòng)中找到的自信方法

5、？師：提高自信的方法一：多說積極語言自我暗示。活動(dòng)中體會(huì)心理暗示的神奇1、活動(dòng)：氣球與鉛球師：首先請學(xué)生起立，深呼吸，拋開雜念，安靜地閉上雙眼，認(rèn)真聽音樂，音樂（放音樂）生：按老師的要求做好準(zhǔn)備動(dòng)作師：好，現(xiàn)在請將你的雙手伸直平放在胸前，盡量伸直，掌心朝上，并使雙手保持在同一高度?，F(xiàn)在我在你的左手上放了一個(gè)氫氣球，在你的右手上放了一個(gè)鉛球。請你想象，左手的氫氣球在慢慢膨脹著，變得很輕，越來越輕右手上的鉛球也在慢慢膨脹著，變得很沉，越來越沉（老師重復(fù)幾次）請同學(xué)們慢慢睜開眼睛，看看自己的雙臂，你發(fā)現(xiàn)了什么？你感受到了什生？師：你的感覺非常正確，為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象呢？生：因?yàn)槔蠋熞恢备覀冋f一只

6、手是氫氣球，一只手是鉛球，所以感覺不一樣。師:是呀，你們知道這在心理學(xué)中叫什么嗎？生：師：這就是心理暗示。2、根據(jù)活動(dòng)解釋心理暗示概念。師：那種讓人變得越來越優(yōu)秀的暗示叫積極暗示；而讓人變得越來越不好的暗示叫消極暗示。積極暗示就是不停地在心里對自己說我能行，結(jié)果真的很行，這就是積極暗示；消極暗示就是不停地在心里對自己說我不行，結(jié)果真的不行，這就是消極暗示。師：今天，我們就學(xué)用積極的心理暗示提高自信-我要飛得更高師：誰有信心挑戰(zhàn)第一個(gè)任務(wù)？（二）學(xué)會(huì)使用積極的心理暗示提高自信發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)自我暗示活動(dòng)：大風(fēng)吹師：大風(fēng)吹 生：吹什么師：吹咱們班上課發(fā)言積極的同學(xué)/寫字最好的同學(xué)/愛勞動(dòng)的同學(xué)/上學(xué)不遲到

7、的同學(xué)生：站起來說“我就是” 師：師：我們來分享一下剛才在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)的自信方法，誰來說一說？生：發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人都有自己的長處生：師：自信方法二：多想自己優(yōu)點(diǎn)自我暗示師：誰有信心上來挑戰(zhàn)第三個(gè)任務(wù)？（三）利用勵(lì)志歌曲暗示提高自信師：今天老師也帶來了一些歌曲，我們一起來欣賞我相信、隱形的翅膀真心英雄歌曲，邊唱邊做動(dòng)作。師：從活動(dòng)中你找到的自信方法是什么？生：多唱好歌師：自信方法三，多唱?jiǎng)?lì)志歌曲（四）朋友間相互鼓勵(lì)積極暗示提高自信1、“收獲信心”：游戲規(guī)則全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7-8人；5分鐘內(nèi)，每個(gè)學(xué)生把對班內(nèi)同學(xué)的贊美盡可能多的寫在彩紙上，做成“紅心”；2分鐘內(nèi)把“紅心”傳遞給想要贊美的人，直

8、到把手中的“紅心“全部送完后，才能打開自己收到的“紅心”。2、小組交流自己收到的“紅心”，并把它讀出來。3、討論與分享（在分享中進(jìn)一步提升自己的自信）師：提高自信的方法四，多交積極向上的同學(xué)互相積極暗示提高自信。師：誰有信心挑戰(zhàn)最后一個(gè)任務(wù)？三、感悟升華師：最后一個(gè)任務(wù)，請你自信的走上來，來個(gè)Fashion Show，老師想給你拍張照片送給你。師：同學(xué)們變得這么自信，老師為你們搭建了一個(gè)自信舞臺(tái)，請你自信的上來展示你的自信，下面開始我們的自信T臺(tái)秀。師：小結(jié)自信方法1、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)自我暗示提高自信。2、積極語言自我暗示提高自信3、真心朋友他暗示提高自信4、勵(lì)志歌曲他暗示提高自信師：同學(xué)們，最后讓我

9、們伴隨著汪峰的飛的更高結(jié)束我們本節(jié)課的活動(dòng)。四、課后作業(yè)：自信心訓(xùn)練的方法：1.集會(huì)時(shí)坐前面； 2.說話時(shí)正視別人；3.走路挺起胸膛，加快腳步； 4.多當(dāng)眾發(fā)言；5.高興時(shí)盡情笑； 6.多照照鏡子；7.尋找心理幫助。 8.定期提醒自己：你比想想的還要好【課后反思】自信心是學(xué)生成材的基礎(chǔ)，是學(xué)習(xí)成功、人際關(guān)系及環(huán)境適應(yīng)良好的第一秘訣。缺乏自信，學(xué)生就缺少了前進(jìn)的動(dòng)力，缺少了堅(jiān)定的信念和堅(jiān)持不懈的毅力，缺少了面對失敗的勇氣，缺少了積極樂觀的心態(tài)。自信一般來源于兩個(gè)方面：對自我的肯定以及別人對自己的肯定和欣賞。因此本節(jié)的設(shè)計(jì)就是讓學(xué)生通過四個(gè)活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)到提高自信的四種方法，一是積極語言暗示提高自信，二是多想自己的有點(diǎn)提高自信，三是唱?jiǎng)?lì)志歌曲提高自信，四是朋友間的相互鼓勵(lì)提高自信。在尋找自己和他人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)運(yùn)用了“大風(fēng)吹”“心理暗示”“收獲信心”等活動(dòng)并通過這些活動(dòng)環(huán)節(jié)讓學(xué)生充分的體會(huì)和領(lǐng)悟提高自信的四種方法。從而在贊美和被贊美中發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點(diǎn)，提高自己的自信心。最后以時(shí)裝秀的形式升華主題展現(xiàn)各自的自信心在課的結(jié)尾以大家齊唱汪峰的一首飛的更高結(jié)束本節(jié)課。本節(jié)課所有環(huán)節(jié)都是通過學(xué)生的親身參與，在充分發(fā)揮學(xué)生主體性的基礎(chǔ)上使學(xué)生獲得內(nèi)心的體驗(yàn)和感受，在潛移默化激發(fā)了他們的勇氣，培養(yǎng)了他們的自信心?！窘虒W(xué)資源】相關(guān)知識(shí)點(diǎn)：領(lǐng)悟提高自信的技巧與方法。相關(guān)活動(dòng)：1