警察體能測試標準

1、皖人發(fā)20083號關(guān)于印發(fā)安徽省錄用人民警察體能測試項目和標準（暫行）的通知各市委組織部、市人事局，省直有關(guān)單位： 根據(jù)公務(wù)員錄用有關(guān)規(guī)定，現(xiàn)將安徽省錄用人民警察體能測試項目和標準（暫行）印發(fā)給你們，請遵照執(zhí)行。今后，國家有新的規(guī)定，按新規(guī)定執(zhí)行。中共安徽省委組織部 安徽省人事廳二七年十二月二十八日安徽省錄用人民警察體能測試項目和標準（暫行）一、項目和標準（一）男子組項    目標         準25歲（含）以下25歲以上10米X4往返跑12"2（含）以下13"

2、1（含）以下1000米跑4'05"（含）以下4'25"（含）以下立定跳遠2.2米（含）以上2.0米（含）以上引體向上10個8個（二）女子組項    目標         準25歲（含）以下25歲以上10米X4往返跑13"2（含）以下14"0（含）以下800米跑4'00"（含）以下4'20"（含）以下立定跳遠1.5米（含）以上1.4米（含）以上仰臥起坐23個（限1分鐘）45個（不限時）二、實施規(guī)則

3、（一）10米×4往返跑     場地器材：10米長的直線跑道若干條，在跑道的兩端線（S1和 S2）外 30厘米處各劃一條線（見下圖）。木塊（5厘米×10厘米）每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊。    測驗方法：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回 S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非 “0”時則進1。  

4、;  注意事項：當受測者取放木塊時，腳不要越過 S1和 S2線，并不得有拋扔動作，木塊須放在S1和S2外30CM橫線內(nèi)。受測者因犯規(guī)或摔倒未達標時，可以有不超過兩次補測機會，但補測必須在同組考生全部測試完該項目后當場完成。 S1             S2       30厘米  10米  （二）男子1000米跑、女子800米跑    場地器材：

5、400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限，秒表若干塊，使用前應(yīng)進行校正。    測驗方法：受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當聽到口令或哨音后開始起跑。當受測者到達終點時停表，終點記錄員負責登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數(shù)。（三）立定跳遠    場地器材：一小塊平坦地面，量尺。    測驗方法：劃一條橫線，受測者站立橫線后，腳尖不得越過橫線，起跳時兩腳必須同時離地，落地后不得再移動腳位。測量跳遠距離時，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準。注意事項：受測者須原地站立，每人跳3次，以最遠的一

6、次成績作為最后成績。（四）引體向上    場地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。    測驗方法：受測者跳起雙手正握杠，兩手與房同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下領(lǐng)超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。（五）仰臥起坐    場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。    動作規(guī)格：受測者全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一人壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。    測試方法：測驗時兩人一組，一人計時，一人計數(shù)（25歲以上組不計時，但中間停頓不得超過5秒鐘，否則測驗無效