三級心理健康課教案專注的力量

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】三級心理健康課教案專注的力量專心-專注-專業(yè)第五課 專注的力量教學(xué)目的：在活動中使學(xué)生體驗到集中注意力帶來的愉快感，教會學(xué)生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣。教學(xué)重點：教會學(xué)生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧。教學(xué)難點：使學(xué)生自覺養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣。教學(xué)準(zhǔn)備： ppt教學(xué)過程：教學(xué)階段教師活動學(xué)生活動設(shè)置意圖技術(shù)運用時間情境導(dǎo)入同學(xué)們看屏幕上都注意到什么了 照相時主要要怎樣才能把相片照清楚(對準(zhǔn)物體、調(diào)好焦距、對準(zhǔn)焦點。

2、) 這樣的過程就叫做聚焦。 在我們生活在五彩繽紛的大千世界中，每一瞬間、總有許許多多的事物同時影響著我們，但是，我們就像照相時聚焦一樣，只是有選擇(針對性)地注意某些事物，而不理會其他事物，怎樣才能提高注意力呢這節(jié)課我們就進(jìn)行注意力的訓(xùn)練。照像機設(shè)置情境引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注主題PPT5分鐘活動明理我聽說同學(xué)們很喜歡玩腦筋急轉(zhuǎn)彎，所以我打算考一考同學(xué)們。小龍的爸爸有三個兒子，老大叫大毛，老二叫二毛，那老三叫什么有一樣?xùn)|西，只能用左手摸，右手摸不著，是什么東西呢（教師同時伴有手勢提示）5比0大，0比2大，2又比5大，這是怎么回事呢（手勢提示）同學(xué)們真是太聰明了。剛才老師注意到每一個同學(xué)都豎著耳朵聽，全神貫

3、注地看老師的手勢，這說明同學(xué)們都非常地集中注意力。專注就是集中精力做好一件事，專注就是長時間地全力以赴，專注就是一心一意堅持不懈，不達(dá)目的決不罷休?，F(xiàn)在我們來做兩個游戲，看看同學(xué)們能不能集中精力?；顒右唬郝犠钟?xùn)練訓(xùn)練方法：老師讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“”，老師讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。 有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又

4、看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。統(tǒng)計“一”的個數(shù)：11個活動二：在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時?？偨Y(jié)：研究表明，7-8歲兒童 按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平

5、一定會逐步提高!舉手回答：小龍舉手回答：右手舉手回答：剪刀石頭布學(xué)生拿筆在草稿紙上記錄“一”的個數(shù)，并回答。請兩名同學(xué)來數(shù)一數(shù)，并計時。趣味活動吸引學(xué)生關(guān)注并進(jìn)行注意力的訓(xùn)練。5分鐘15分鐘拓展延伸剛剛我們完成的小游戲其實也可以訓(xùn)練我們的專注力。穩(wěn)定注意力的訓(xùn)練方法還有很多，老師再給大家介紹一下：、善于排除外界干擾、對感官的訓(xùn)練1）冥想法2）聽鐘聲3）盯眇針4）看小音量電視5）聽小音量收音機集中注意力的方法很多，怎樣才能提高自己的學(xué)習(xí)注意力呢一、要知道為什么學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)目的是什么。二、要排除干擾，自覺學(xué)習(xí)。三、要學(xué)會聽講。閱讀書上“方法指南”回答。拓展更多訓(xùn)練注意力的方法，引導(dǎo)學(xué)生提升學(xué)習(xí)的注意力PPT10分鐘總結(jié)一花一世界，一樹一菩提。同學(xué)們，只要你愿意擁有一雙專注的眼睛，你會發(fā)現(xiàn)生活中的很多美景。古代紀(jì)昌用專注練就傳奇的射術(shù)，大師梅蘭芳用專注練就傳神的眼神，你也可以用專注成就自己的輝煌，希望專注能夠成為大家的美德！人生需要專注眼睛觀察著世界大腦判斷著世界但二者的結(jié)合使我們得到了不同的一切這是專注的效果也是專注的喜悅專注中自然是奇妙和精彩的一草 一木 一花 一葉會給我們不同的感覺專注在聆聽中體會著生命長河的流淌梳理著歲月奔涌的不竭專注的思維?專注的沉默去感受那唯美和活躍我們