幼兒園教師心理健康教育

1、 幼兒園教師心理健康教育 【教學(xué)目標(biāo)】1.了解心理健康的基本概念。2.了解幼兒園教師常見的心理問題及其成因。3.從幼兒園教師的認(rèn)知、職業(yè)壓力、情緒、人際交往等方面，具體分析心理問題產(chǎn)生的原因及對策。 【教學(xué)重點(diǎn)】1.幼兒園教師常見的心理問題及其成因。2.從不同方面具體分析個(gè)案中心理問題產(chǎn)生的原因及對策 【教學(xué)難點(diǎn)】1.幼兒園教師常見的心理問題和一般心理問題的成因。2.從不同方面具體分析個(gè)案中心理問題產(chǎn)生的原因及對策【教學(xué)時(shí)數(shù)】4課時(shí) 【教學(xué)過程】一、 緒論什么是心理健康？判斷一個(gè)人心理是否健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)？教師的心理健康對學(xué)生有何影響？ 作為一種職業(yè)，教師有哪些心理特征？ （一）心理健康的定義

2、廣義的心理健康是指個(gè)體的心理系統(tǒng)及其機(jī)能處于一種持續(xù)的積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下主體能作出良好的適應(yīng)，能充分發(fā)揮身心潛能，而不僅僅是沒有心理疾病。狹義的心理健康是指人的基本心理活動過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，能順利適應(yīng)社會。（二）幼兒園教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康是一個(gè)文化的、發(fā)展的概念，在不同歷史時(shí)期，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會文化不同而有所差異。個(gè)體心理健康也不是一個(gè)固定不變的狀態(tài)。心理狀態(tài)作為一種個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的表現(xiàn)，是變化和流動的。因此判斷個(gè)體的心理狀態(tài)是否健康，要考慮一段時(shí)間內(nèi)個(gè)體情況和周圍環(huán)境因素的影響。綜合心理學(xué)界關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的論述，主要有以下五個(gè)方面：1. 對教師角色的認(rèn)同2. 有良好

3、和諧的人際關(guān)系3. 正確地了解自我、體驗(yàn)自我和控制自我4. 具有教育獨(dú)創(chuàng)性5. 合理控制情緒（三）幼兒園教師的心理健康的意義1. 幼兒園教師心理健康是從事幼教職業(yè)的需要2. 幼兒園教師心理健康直接影響幼兒的情緒、學(xué)習(xí)興趣、社會交往模式、人格健全發(fā)展等方面3. 幼兒園教師心理健康是教師自身發(fā)展的需要二、幼兒園教師常見的心理問題及其成因（一）幼兒園教師常見的心理問題心理問題人人都可能有，失戀、晉升受挫、人際沖突、親人去世等都有可能使人產(chǎn)生心理問題。心理問題如長期存在，不能得到有效解決，有可能發(fā)展為心理疾病。幼兒教師這一群體存在的心理問題與其他群體既有共性，也存在特殊性。1. 職業(yè)適應(yīng)不良人生活在特

4、定環(huán)境中，人與環(huán)境是互動的。如果人與環(huán)境的互動是協(xié)調(diào)的，則是適應(yīng)良好的表現(xiàn)。反之，如果人與環(huán)境的互動不能協(xié)調(diào)一致，則是適應(yīng)不良。教師的適應(yīng)不良主要表現(xiàn)在：幼兒園教師工作的繁重、瑣碎和復(fù)雜性，使得教師的觀念適應(yīng)不良；社會發(fā)展對幼兒園教師的職業(yè)要求日趨提高，使得教師的知識水平和教學(xué)技能不能適應(yīng)；幼兒家長對子女的高期望值、職業(yè)競爭帶來的危機(jī)感、社會不良現(xiàn)象等對教師的沖擊等。2. 教師與其他社會角色沖突每個(gè)人在社會生活中扮演著不同角色：一名幼兒園教師，在家里是丈夫的妻子、孩子的母親、父母的女兒，在幼兒園是孩子們的老師、領(lǐng)導(dǎo)的下屬、下屬的領(lǐng)導(dǎo)等等。社會對每一種角色都有一定的要求和期望，這種要求和期望會轉(zhuǎn)

5、化為個(gè)體對自我的角色認(rèn)同。如果一個(gè)人在扮演多個(gè)角色時(shí)，不能根據(jù)場景和對象，調(diào)整自身的心理和行為，就會出現(xiàn)角色沖突，帶來人際關(guān)系上的矛盾沖突。如有的教師回到家不能跳出教師角色，往往與丈夫、孩子產(chǎn)生摩擦和矛盾。3. 人格障礙/人格缺陷人格障礙又稱病態(tài)人格，指明顯偏離正常人格并與他人和社會相悖的一種持久和牢固的適應(yīng)不良的情緒和行為反應(yīng)方式。教師中患有嚴(yán)重人格障礙的人不多，其中強(qiáng)迫性和偏執(zhí)型較為突出。與人格障礙相比，教師更多的問題屬于人格缺陷。人格缺陷是介于正常人格與人格障礙之間的一種人格狀態(tài)，是人格發(fā)展的一種不良傾向。教師常見的人格缺陷有：焦慮、自卑、多疑、敵對、抑郁、孤僻等。4. 職業(yè)倦怠職業(yè)倦怠

6、是一種身心耗竭狀態(tài)，是個(gè)人不能成功應(yīng)付各種壓力，無法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。幼兒園教師的職業(yè)倦怠主要有三種心理反應(yīng)：情緒耗竭、人格喪失、成就感降低。5. 神經(jīng)官能癥神經(jīng)官能癥是一組非器質(zhì)性的輕型大腦功能失調(diào)的心理障礙的總稱。一般把神經(jīng)官能癥劃分為：神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、疑病癥、恐懼癥、抑郁癥、癔癥等。據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，在各類職業(yè)中，教師中患有神經(jīng)官能癥的有10%以上，遠(yuǎn)超過其他職業(yè)平均2%的比重。（二）幼兒園教師心理問題成因1.自身發(fā)展面臨的競爭壓力幼兒教師每天面對的是生理和心理上尚不成熟的幼兒，幼兒教師不僅僅只是教給幼兒知識，更多時(shí)候是關(guān)心幼兒的日常生活，尤其

7、是幼兒的安全問題一直是困擾幼兒教師的難題。在競爭日益激烈的今天，生活節(jié)奏明顯加快，社會發(fā)展使得家長、幼兒園對教師的要求越來越高，她們需要成為孩子的“引導(dǎo)者”、“支持者”、“合作者”，適應(yīng)社會發(fā)展的需要。這使本就擔(dān)負(fù)母親、妻子、女兒等多重角色的教師產(chǎn)生壓力。2.封閉環(huán)境導(dǎo)致的交際壓力幼兒園的工作環(huán)境封閉而單一，工作中與外界接觸較少，下了班也常常在園內(nèi)布置環(huán)境、寫教案等。另一方面在比較封閉的環(huán)境中，教職員工絕大多數(shù)為女性，女性的一些共同的特點(diǎn)，如情緒容易波動、在意領(lǐng)導(dǎo)和同伴對自己的評價(jià)等等，集中于一個(gè)群體中，加之個(gè)人之間的競爭，使部分園所教師之間的關(guān)系較為復(fù)雜，是形成教師心理壓力的又一個(gè)因素。3.

8、 幼兒園的制度、管理和評價(jià)體系對教師的影響幼兒園的組織形式有公辦、民辦、股份制等等，由于主辦權(quán)的不同，幼兒園的辦園思想、教育目標(biāo)等都會受到不同的影響，管理模式和方法也有所不同。這些都會對幼兒教師的心理產(chǎn)生影響。在幼兒園的管理中，園長對教師的尊重、理解與支持以及對教師個(gè)人工作的評價(jià)，也必然會影響教師心理狀態(tài)。4.社會因素對幼兒教師心理健康的影響（1）家長過高的期望和要求（2）社會對幼兒教師這一社會角色的片面認(rèn)識和錯(cuò)誤理解5. 個(gè)體差異導(dǎo)致的心理壓力幼兒教師本身對自己的期望也過高，事實(shí)往往是期望與現(xiàn)實(shí)不成比例，所謂“期望越高，失望越大”。部分教師自身性格較為敏感，又不善于派遣壓力，不善于向外界求助

9、，因此常常陷入困境無法自拔。三、幼兒園教師認(rèn)知與心理健康認(rèn)知是日常生活中所說的認(rèn)識、覺知、了解。認(rèn)知的對象很廣泛，人、事、物都可以是我們的認(rèn)知對象。對人的認(rèn)知被稱為社會認(rèn)知或社會知覺，是個(gè)體對他人與自己的心理狀態(tài)、行為動機(jī)和意向做出推測與判斷的過程。（一） 認(rèn)知理論關(guān)于心理健康的基本觀點(diǎn)認(rèn)知理論認(rèn)為，人的心理是作為整體存在的，認(rèn)知與情緒、行為關(guān)系密切。認(rèn)知是情緒與行為的基礎(chǔ)，認(rèn)知可以影響人的情緒和行為。1. ABC理論與合理情緒療法阿爾伯特·艾利斯認(rèn)為事件（Activating Events）并不能直接導(dǎo)致人的行為（Consequences），而是通過信念（Beliefs）對行為產(chǎn)生

10、影響。人的心理問題不是來自外部事件或環(huán)境，而是來自人對外部事件的觀點(diǎn)、信念、評價(jià)和解釋。2.非理性信念的類型伯恩斯概括了非理性信念的類型：非此即彼、以偏概全、心里過濾、貶抑積極的事情、倉促結(jié)論、夸大其詞、情緒推理、虛擬陳述、詛咒和亂比附、人格化等。（二）教師常見的不合理信念l 教師不應(yīng)該有心理健康問題。l 教師的心理健康是個(gè)人的事，不會影響教育教學(xué)質(zhì)量。l 教師心理健康問題是由職業(yè)本身帶來的，自己無法克服。l 教師的心理必然比學(xué)生的心理健康，否則將是無法容忍的。l 教師應(yīng)該自己克服心理問題，不應(yīng)該求助于人。l 教師應(yīng)該更多關(guān)心自己的師德、師能培養(yǎng)，心理健康與否無足輕重。l 好教師應(yīng)該在各方面都

11、比別人強(qiáng)。l 好教師應(yīng)該得到所有學(xué)生的喜愛。 （三）教師不合理信念的改變1. 辯駁非理性信念（1）呈現(xiàn)多種可供選擇的方案（2）歸謬法（3）語意澄清（4）辯論法（5）矛盾揭示法（6）角色扮演2. 學(xué)會正確歸因（1）將內(nèi)部、穩(wěn)定的歸因轉(zhuǎn)為外部、不穩(wěn)定的因素（2）歸因的預(yù)期從不可控變?yōu)榭煽兀?）可控的、內(nèi)部的歸因是努力的方向四、幼兒園教師的職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠職業(yè)壓力普遍存在于各行各業(yè)中，而職業(yè)的特殊性，也使得幼兒教師承受著來自社會、領(lǐng)導(dǎo)、家長的高期望，專業(yè)素養(yǎng)的要求越來越高，勞動更加繁重，更需要?jiǎng)?chuàng)新和卓越，由此造成的心理壓力比以往更沉重。（一）幼兒園教師職業(yè)壓力成因從幼兒園管理模式上來看：（1）幼兒

12、園教師的工作性質(zhì)決定了其職責(zé)的瑣碎和復(fù)雜性，教師身兼數(shù)職，面臨著巨大的工作量和較高的工作要求。長期處于這樣的工作環(huán)境，教師很容易感受到緊張、煩躁情緒；（2）教師面臨重重工作矛盾，不論是幼兒園與家長、教師與家長、教師之間、教師與幼兒之間的矛盾，都需要教師出面成為直接執(zhí)行者。從教師職業(yè)發(fā)展上來看，針對幼兒園教師的在職培訓(xùn)輔導(dǎo)不夠全面、到位。新教師在從教初期，需要一定的輔導(dǎo)和幫助。一些老教師，因?yàn)殚L期職業(yè)壓力產(chǎn)生倦怠心理。教師作為需要終身學(xué)習(xí)的職業(yè)，最需要得到長期的追蹤在職培訓(xùn)，幫助其長期發(fā)展。從社會學(xué)角度看待教師的職業(yè)壓力：（1）教師的職業(yè)成就感缺乏易導(dǎo)致壓力產(chǎn)生；（2）教師的職業(yè)壓力和人際關(guān)系也

13、有很大關(guān)系。（二）幼兒園教師職業(yè)倦怠的影響因素與表現(xiàn)1.職業(yè)倦怠的影響因素（1）個(gè)人因素（2）組織因素（3）制度環(huán)境2.教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)（1）職業(yè)熱情、興趣消失，消極應(yīng)付工作（2）職業(yè)興趣轉(zhuǎn)移（3）對教師身心健康造成影響。案例分析：三個(gè)處于不同職業(yè)發(fā)展階段幼兒教師的職業(yè)倦?。ㄈ┚徑饴殬I(yè)壓力與職業(yè)倦怠的建議1. 學(xué)會解決問題，面對壓力，以行動尋求解決問題的策略2. 接納壓力，暫時(shí)擱置3. 重估自身的認(rèn)知與情緒狀態(tài)，從正向角度調(diào)整認(rèn)知信念4. 尋求他人支持，借他人支持增強(qiáng)解決問題的能力五、幼兒園教師情緒與心理健康（一）教師情緒問題的類型與診斷1. 教師情緒問題的類型：自卑、嫉妒、焦慮、抑郁、消

14、沉等。2.教師情緒問題的診斷（1）觀察法（2）調(diào)查法（3）談話法（4）診斷工具：SCL-90、CMI、SDS、SAS等（二）教師情緒問題的調(diào)適1. 覺察情緒：寫心情日記等2. 探索引發(fā)情緒的原因：與情緒背后的不合理信念辯駁3. 身心松弛法：冥想、肌肉放松法、深度呼吸練習(xí)4. 宣泄：空椅子技術(shù)、傾訴等5. 轉(zhuǎn)移注意力：暫停、離開現(xiàn)場體驗(yàn)：十分鐘冥想六、幼兒園教師的人際關(guān)系與心理健康教師的人際關(guān)系是在教育教學(xué)活動中形成的一種特殊的社會關(guān)系，這種關(guān)系具體化為師生關(guān)系、教師間關(guān)系、教師與幼兒園領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系以及教師與幼兒家長間的關(guān)系。（一）教師人際關(guān)系的類型與特點(diǎn)1. 教師間人際關(guān)系的特點(diǎn)2. 教師間產(chǎn)生矛盾的原因（二）師生關(guān)系的類型與培養(yǎng)1. 師生關(guān)系的類型2. 如何建立好師生關(guān)系（1）幫助教師樹立正確的兒童觀（2）提高教師職業(yè)的自覺性和敏感性（