高一年級體育與健康課教案第11、12節(jié)

1、榆次一職中體育課教案周次 六 課次11、12 授課教師 宋啟虎 時(shí)間 2009-10-15/19教學(xué)內(nèi)容1：學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試 2足球：教學(xué)比賽 教學(xué)目的1通過學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉 2利用足球教學(xué)比賽提高基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù) 3增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞意志和拼搏精神。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容練習(xí)數(shù)量組織教法與要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分10分鐘一：課堂常規(guī) 1宣布上課，師生問好，體育委員報(bào)告出勤情況。 2教師檢查人數(shù)及服裝，宣布課的內(nèi)容 要求 任務(wù)。 3安排見習(xí)生活動(dòng)。 4隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。 5慢跑200-300米。 6徒手操：（1） 伸展運(yùn)動(dòng)（2）

2、 腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（3） 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4） 弓步壓腿（5） 仆步壓腿（6） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（7） 腹背運(yùn)動(dòng)（8） 跳躍運(yùn)動(dòng)4x8拍111115組織：上課隊(duì)形，四列橫隊(duì)（如圖）x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x a教法： 1整隊(duì)并報(bào)數(shù) 2教師介紹本課任務(wù) 3在教師的指導(dǎo)下學(xué)生進(jìn)行練習(xí)要求： 1整隊(duì)迅速（靜 齊 快），報(bào)數(shù)準(zhǔn)確，背風(fēng) 背陽 2精神飽滿，注意力集中 3徒手操舒展 協(xié)調(diào) 有力，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容練習(xí)數(shù)量組織教法與要求次數(shù)時(shí)間基本部分30分鐘二：學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試 1身高 2體重 3肺活量 4握力 三：足球教學(xué)比賽 30分鐘組織：分組進(jìn)行測試，教師登記成績教法：分四組進(jìn)行身高、體重、肺活量、握力的測試要求：1身高、體重的測試要脫鞋，肺活量的測試吹嘴要消毒，握力的測試保持手臂自然下垂姿勢，手心向內(nèi)，不能觸及衣服和身體 2充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)3積極進(jìn)取，努力拼搏。力爭取得優(yōu)異成績 4加強(qiáng)保護(hù)，防止意外事故發(fā)生結(jié)束部分5分鐘三：結(jié)束部分 1整理隊(duì)伍 2放松運(yùn)動(dòng) 3本課小結(jié) 4歸還器材組織：四列體操橫隊(duì)要求： 1整理隊(duì)伍靜 齊 快 2放松自然 3認(rèn)真聽講 4愛護(hù)器材場地器材