小學(xué)舞蹈隊訓(xùn)練計劃

1、.小學(xué)舞蹈隊訓(xùn)練方案一、訓(xùn)練目的舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，合適學(xué)生的年齡特點，它有利于進步學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。活動面向部分學(xué)生，有組織，有方案的進展，堅持自愿參加和普及進步的原那么，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到安康的開展。二、學(xué)生根本情況本次參加舞蹈隊的學(xué)生是本學(xué)期新招收的學(xué)生，根本沒有承受過舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學(xué)生的年齡和根本條件的不同，舞蹈隊一共41人，都為

2、14年級女同學(xué)。所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的根底上逐步進步。因此，我結(jié)合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓(xùn)練方案：三、訓(xùn)練步驟1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊，對學(xué)生進展強化根本功訓(xùn)練，老師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制才能，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進展把上標(biāo)準(zhǔn)而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步進步。3、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深根本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的效勞于平日的舞蹈之中。4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、進步表演才能和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。四、根本功訓(xùn)練內(nèi)容：手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓(xùn)練。五、訓(xùn)練時間每周一至周四中午12:1013:00舞蹈隊一隊：周一、周三舞蹈隊二隊：周二、周四六、訓(xùn)練地點綜合樓三樓舞美教室附：舞蹈隊成員名單舞蹈隊一隊：20人一1