小學(xué)生預(yù)防近視(課件)

1、漢陽區(qū)建橋街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心漢陽區(qū)建橋街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心公共衛(wèi)生科公共衛(wèi)生科 正所謂，眼睛是心靈的窗戶。在我們正所謂，眼睛是心靈的窗戶。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，處處離不開眼睛。寫作日常生活中，處處離不開眼睛。寫作業(yè)時需要眼睛；看書時需要眼睛；縫業(yè)時需要眼睛；看書時需要眼睛；縫衣服需要眼睛；維修東西需要眼衣服需要眼睛；維修東西需要眼睛睛.但是，有許多人不愛護(hù)眼睛。但是，有許多人不愛護(hù)眼睛。目前，根據(jù)目前，根據(jù)20022002全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果。我國在校學(xué)生視力不良（只要為結(jié)果。我國在校學(xué)生視力不良（只要為近視）檢出率為：小學(xué)生：近視）檢出率為：小學(xué)生：22.78% 22.78

2、% 初初中生：中生：55.32% 55.32% 高中生：高中生：70.34% 70.34% 大大學(xué)生：學(xué)生：77.94%77.94%。下面，就讓我們一起來。下面，就讓我們一起來了解了解近視吧！了解了解近視吧！ 這些學(xué)生有什么共同特點(diǎn)？這些學(xué)生有什么共同特點(diǎn)？他們都戴眼鏡，他們都戴眼鏡，是近視眼。是近視眼。近視會對我們造成那些不便和影響呢？近視會對我們造成那些不便和影響呢？1 1、戴上眼鏡，出入溫差、戴上眼鏡，出入溫差較大的環(huán)境（如空調(diào)房較大的環(huán)境（如空調(diào)房或冬天從室外進(jìn)入溫度或冬天從室外進(jìn)入溫度濕度較高的房間），鏡濕度較高的房間），鏡片上會立即蒙上一層霧片上會立即蒙上一層霧氣，嚴(yán)重阻擋了視線。

3、氣，嚴(yán)重阻擋了視線。近視會對我們造成那些不便和影響呢？近視會對我們造成那些不便和影響呢？2 2、戴上眼鏡做各種運(yùn)動、戴上眼鏡做各種運(yùn)動極為不方便，摘下眼鏡極為不方便，摘下眼鏡又看不清楚，不知如何又看不清楚，不知如何是好。而這些都將伴隨是好。而這些都將伴隨一輩子，到時肯定會后一輩子，到時肯定會后悔：要是不近視就好了悔：要是不近視就好了! ! 3 3、配戴隱形眼鏡，天天得清洗。如果忘了、配戴隱形眼鏡，天天得清洗。如果忘了買清洗藥水，第二天再戴上，很可能會讓買清洗藥水，第二天再戴上，很可能會讓眼睛紅彤彤的，又是一件讓人心煩的事。眼睛紅彤彤的，又是一件讓人心煩的事。近視會對我們造成那些不便和影響呢？近

4、視會對我們造成那些不便和影響呢？ 4 4、今后的前途受到限制：高考升學(xué)受到限、今后的前途受到限制：高考升學(xué)受到限制：根據(jù)高招制度，一旦近視超過制：根據(jù)高招制度，一旦近視超過 500 500 度，度，諸如航天、航海、心理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)等熱門諸如航天、航海、心理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)等熱門專業(yè)都將向近視孩子關(guān)上大門。專業(yè)都將向近視孩子關(guān)上大門。近視會對我們造成那些不便和影響呢？近視會對我們造成那些不便和影響呢？ 5 5、權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計：老年性眼底疾病，有、權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近視演化而來的，另很大一部分是由高度近視演化而來的，另外還有近三分之一致盲的病人，也是由高外還有近三分之一致盲的

5、病人，也是由高度近視演化而來的。度近視演化而來的。近視會對我們造成那些不便和影響呢？近視會對我們造成那些不便和影響呢？哪些因素可能導(dǎo)致近視？哪些因素可能導(dǎo)致近視？1、遺傳因素2、作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足3、不良的用眼習(xí)慣4、營養(yǎng)因素 在平時的日常生活和學(xué)習(xí)在平時的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？中，怎樣預(yù)防近視？小組討論：小組討論：近視眼的近視眼的預(yù)防預(yù)防 1、看書寫字時光線應(yīng)適度。 2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，堅持做到三個“一”，即：一尺，一拳，一寸。眼睛與書本距離一尺 ，身前與書桌距離一拳 ，（握筆）手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習(xí)慣。 近視眼的近視眼的預(yù)防預(yù)防 3、看書、電視等，

6、時間不宜過長每40-50分鐘，應(yīng)休息10-20分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，阻止眼睛過度疲勞。 4、不要看字跡太小或模糊的書報。預(yù)防近視預(yù)防近視“三要三要” 一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在3333厘米左右。厘米左右。二要：看書、看電視或使用電腦二要：看書、看電視或使用電腦1 1小時后要休小時后要休息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。三要：要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。三要：要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。預(yù)防近視預(yù)防近視“四不看四不看”四不看：不走路看書。四不看：不走路看書。三不看：不躺臥看書。三不看：不躺臥看書。二不看：不在

7、光線暗的地方看書。二不看：不在光線暗的地方看書。 一不看：不在直射的強(qiáng)光下看書。一不看：不在直射的強(qiáng)光下看書。做做眼操，放松眼睛 注意事項：注意事項：1、做眼保健操時應(yīng)全程閉眼，注意力集中。2、做操時要保持手部清潔，平時要勤剪指甲,勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睜眼。測一測：誰是最厲害的判官 v1、近視和弱視是一回事。（）、近視和弱視是一回事。（） v2、晚上看電視時，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的、晚上看電視時，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（）燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（） 錯錯錯錯 v3、視力下降不要急著矯正，長大了做個、視力下降不要急著矯正，長大了做個手術(shù)就解決了。（手術(shù)就解決了。（