白璐教案初稿

1、授課內容 立定跳遠 授課教師 白 璐 課的任務 1、發(fā)展學生彈跳能力，提高學生協(xié)調、靈巧等素質，培養(yǎng)學生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為。2、在活動中讓學生體驗運動中的心理感受，樹立信心，克服困難的意志品質。3、集體活動中提高群體意識，使人際關系變得更加和諧，培養(yǎng)學生的合作精神。部分時間教 學 內 容分量組 織 教 法開始部分熱身部分基本部分結束部分5分鐘10分鐘20分鐘5分鐘1. 整隊集合，報告人數。要求：快，靜，齊2. 師生問好。3. 宣布本課學習內容及任務。任務：初步掌握立定跳遠要求：認真練習，團結互助4. 著裝檢查。5. 安排見習生。要求：克服困難，協(xié)助同學。一、 熱身跑要求：精神飽滿

2、，口號響亮， 保持安全距離。二、 簡易操1 頭部運動2 伸展運動3 踢腿運動4 體測運動5 下蹲運動6 跳躍運動要求：動作到位，舒展，有力。教學引導游戲名稱：模仿練習（小袋鼠跳，青蛙跳）方法：找兩條標志線，一條為起點線，一條為終點線，全班同學分為均等的四組，聽老師的哨聲出發(fā)，看每組誰跳的快跳的好。 規(guī)則：采用一切快速的方式，快速有效通過。 教學計劃安排立定跳遠動作要領：口訣：兩腿自然開，上體微前傾，屈腿臂擺動，用力蹬前跳，落地要輕巧，身體要站牢。1、學生相互交流，分散嘗試練習。2、學生觀察自由分組模仿練習 教學重點：雙腳起跳，雙腳落地教學難點：身體協(xié)調發(fā)力，保持平衡1、分組練習2、學

3、生自評與互評相結合課堂的負荷指標心率140130120110100908070 10 20 30 40 本課重點：學習立定跳遠基本技術動作。本課難點：完成身體協(xié)調配合的技術。小結部分：1、 整理場地、器材；2、 放松練習，相互放松；3、 集合并評價課程完成情況以及學生的課堂表現情況。4、 宣布課程結束，師生謝禮。2-3圈每個練習做4×8拍全班依次完成一組跨越中等強度(代表女生,代表男生)2.師生問好聲音宏亮精神飽滿。3.著裝整齊，衣服水壺排放整齊。4.思想動員，提高積極性。5.見習生應在指定位置見習，進行力所能及的活動。一、教學組織四路縱隊變一路縱隊繞場跑 4 3 21二、 體操隊形，帶領學生做熱身練習。（左右兩臂間隔，前后兩步距離）1、鏡面示范； 2、口令控制運動節(jié)奏；3、要充分活動身體各個關節(jié)逐漸提高運動強度。教學組織終點 起點體操隊形散開（注意安全距離） 1、示范、講解。2、提問設疑。3、引導學生帶著問題進行練習，并巡視指導，適時糾錯。4、學生探究式學習。5、練習時保持安全距離。l 訓練建議：通過心率和機體活動能力的監(jiān)控，合理控制運動強度，以期達到訓練效果。要求：1、簡明扼要，鼓勵為主。2、實事求是。 組織教法：1、 在老師的帶領下做伸展和放松練習。2、 找學生講述本次課要求掌握的要點，以