50米測試教案

1、體育（與健康）實(shí)踐課教案年級: 初二 人數(shù): 44 指導(dǎo)老師：張燕燕本課主題發(fā)展學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體素質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)起跑技術(shù)教材快速跑：50米（測試）教學(xué)難點(diǎn)擺臂與步頻配合教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過測試，讓大部分學(xué)生了解50米跑步動作技術(shù)要領(lǐng)2、技能目標(biāo)：通過測試使90%以上的學(xué)生達(dá)到合格3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作、競爭意志品質(zhì)課的部分課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法運(yùn)動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間8準(zhǔn)備部分1、 集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)2、 宣布本節(jié)課內(nèi)容 3、 安排見習(xí)生 準(zhǔn)備活動一、 游戲1.名稱：喊數(shù)抱團(tuán)2.目的：集中學(xué)生的注意力，發(fā)展其分析、判斷及反應(yīng)能力。3方法：學(xué)生站成一個圓圈，沿逆時針

2、方向慢跑， 當(dāng)教師突然喊“4個”“2個”“6個”時，學(xué)生應(yīng)在5秒內(nèi)與鄰近的同伴按所喊數(shù)報(bào)成一團(tuán)最后剩下沒有及時抱成團(tuán)的人受罰5個俯臥撐4.規(guī)則：（1） 聽數(shù)抱團(tuán)時，不得因人數(shù)不符而相互推撞人（2） 喊數(shù)后，教師要讀“5秒”以限制學(xué)生反應(yīng)的實(shí)踐1、 觀察、檢查學(xué)生服裝并接受 體育委員匯報(bào)2、 要求：教師聲音洪亮，講解簡明扼要，示范動作正確、優(yōu)美。三、教法與步驟1.教師口令指揮學(xué)生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑， 組織學(xué)生進(jìn)行游戲2.教師指導(dǎo)2.集合整隊(duì)3.教師講解示范4.教師領(lǐng)操一、 集合，報(bào)數(shù)二、認(rèn)真聽取本次課內(nèi)容三、講解隊(duì)形X X X X X X XX X X X X X X X X X X

3、 X X X XX X X X X X X X （圖一）要求：靜、齊、快四、組織隊(duì)形： X X X X X X X X1. 認(rèn)真聽取講解規(guī)則及教師報(bào)出的數(shù)要求：學(xué)生反應(yīng)靈敏2. 認(rèn)真聽取講解示范動作3.講解示范隊(duì)形：X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X （圖一）3分鐘3分鐘28基本部分一、 快速跑：50米（測試）動作要點(diǎn)：1. 快速跑動作：前腳掌著地，起跑后快速擺臂與擺腿，加快步頻，拉大步長2.終點(diǎn)沖刺：將軀干的有效部位先越過終點(diǎn)線，身體重心稍微前移評分標(biāo)準(zhǔn)：50米100分 7秒690分 8秒275分 8秒760分

4、9秒2手段：1.起跑練習(xí)2沖刺練習(xí)3.測50米兩次4.登記成績（取最好成績）5.需要補(bǔ)考的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)考 一組織教法：1. 教師講解示范，指出易犯錯誤2. 組織學(xué)生進(jìn)行集體起跑練習(xí)3.教師講解示范，指出易犯錯誤4.組織學(xué)生進(jìn)行終點(diǎn)沖刺練習(xí)5.教師宣布50米測試評分標(biāo)準(zhǔn)6.組織學(xué)生進(jìn)行50米測試 7.測試時教師站在50米終點(diǎn)，體育委員站在50米起點(diǎn)，待同學(xué)做好準(zhǔn)備，體育委員發(fā)出指令教師按表計(jì)時，待學(xué)生軀干有效部位越過終點(diǎn)即停表并登記成績8.組織學(xué)生補(bǔ)考一、學(xué)練法與步驟1.認(rèn)真觀察，理解教師重難點(diǎn)2. 在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)動作3. 組織隊(duì)形X X X X X X XX X X X X X XX X

5、 X X X X X X X X X X X X X X要求：學(xué)生集中注意力，認(rèn)真聽起跑發(fā)令4. 組織隊(duì)形X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X 要求：軀干有效部位先越過終點(diǎn)5. 組織隊(duì)形 X50m起點(diǎn) X X X X 50m X X X X 6.登記成績7.補(bǔ)考3組3組2次X XX X 4分鐘4分鐘6分鐘4分鐘結(jié)束部分一、 集合整隊(duì)二、放松練習(xí)1.腿部肌肉放松自己拍抖自己大腿和小腿的肌肉達(dá)到放松2.兩位同學(xué)相互握住對方的手抖動三、小結(jié)四、宣布下課，師生再見一、組織教法：全班成體操隊(duì)形散開二教師講解示范三教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行聯(lián)系四總結(jié)本次課的內(nèi)容五、與學(xué)生道別一、 組織隊(duì)形X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X XX X X X X