體育中考考試注意事項-

1、 2017-04-16中生體育中生體育一、注意事項1、攜帶本人準考證,防止損壞和丟失。2、不得攜帶通訊工具與其他與考試無關(guān)物品進場。3、穿著運動服、運動鞋(不得有釘。4、考試成績當場公布,對考試成績有疑問的請當場向考務(wù)人員提出。5、考試時身體狀況出現(xiàn)不適,應(yīng)立即向考務(wù)人員提出,保證自身身體健康,考務(wù)人員會安排緩考。二、考試流程1、準備活動(熱身考試機構(gòu)會安排特定的熱身準備區(qū)域,考生在此區(qū)域進行熱身活動,若場地較小,人數(shù)較多,可在原地進行高抬腿跑和跳躍等動作進行熱身。保證達到微出汗狀態(tài),充分熱身。2、分組入場檢錄考生會被以組為單位進行檢錄,記住自己的組號,帶好自己的準考證,在引導老師喊道自己組號

2、時積極排隊進行檢錄,最自己組別有疑問的要向引導老師及時詢問清楚。3、檢錄驗證準考證引導老師帶領(lǐng)每組隊員到檢錄處,此時考生提前拿出準考證,整理平整等待檢錄老師,檢錄核對準考證。(每位同學必須檢錄,沒有檢錄的同學,無法進行成績錄入4、進入到備考場地進入備考場地后,每名同學需要保持安靜,聽從引導員老師安排,不要打擾正在考試的同學。在備考場地等候時,注意觀察正在測試的同學,測試時的流程,以及需要注意的事項,注意聽測試老師如何提示被測同學的語言,以便在自己測試時能夠熟練的完成測試。5、進行測試進行每項測試前測試老師都會進行測試學生信息登記(掃描條碼、或輸入編號、或輸入姓名、或口頭點名以便進行成績對應(yīng)錄入

3、。每項測試注意事項請看下文。6、完成測試、確認成績完成測試后,引導老師會帶領(lǐng)學生到成績打印處或者成績公式處,請每位同學確認自己考試成績,對成績無疑義后簽字確認后由引導老師帶領(lǐng)或自行離開考場。7、退場、做放松活動考生退場后無論有無老師帶領(lǐng)做放松活動、都要自行進行放松活動。二、立定跳遠1、規(guī)則及方法要求兩腳站在起跳線后準備考試,兩腳原地同時起跳,落點必須在測試一起的測試區(qū)域內(nèi),以身體觸及距離起跳線最近點記考試成績(也就是說落地后手在身體后方支撐或坐在地上都會降低考試成績,不能助跑、墊步。2、測試聽到設(shè)備或老師說開始時,進行測試,連跳三次,去最好成績。由于現(xiàn)在測試大部分采用儀器測試,測試設(shè)備敏感度較

4、高,所以在準備測試時,距離其條線不要太近,留出1cm的空隙,避免出現(xiàn)踩線犯規(guī)現(xiàn)象給自己造成影響。3、注意事項1、若采用儀器測試,則必須從儀器側(cè)面進入到起跳區(qū),不能從儀器一端走到另一端的起跳區(qū)。落地后必須往前走出測試區(qū)域,不得后退,不然可能影響考試成績。2、犯規(guī)動作有:起跳踩線、助跑、墊步、連跳、測試完成后后退或從側(cè)面走出測試區(qū)。犯規(guī)后,此次測試成績無效。五、耐久跑(男:1000米、女:800米1、規(guī)則及方法要求:根據(jù)具體測試場地,以215人為一組,采用站立式起跑,聽到“各就位”后準備,“預備”“跑(或開始”(部分地區(qū)采取發(fā)令槍。跑出后不分道,超越需從右側(cè)超越。2、測試過程1跑步過程中會出現(xiàn)極點現(xiàn)象。此時應(yīng)該調(diào)整呼吸,適當減緩速度,堅持繼續(xù)跑步,片刻極點現(xiàn)象就會消失。2彎道時應(yīng)注意超越和調(diào)整重心。3注意查好圈數(shù),分配好體力。3最后快到終點時加大擺臂力度,沖刺跑向終點,注意上體軀干前傾撞線。3、不得穿釘鞋,不得攜帶電子產(chǎn)品(如:手機等4、注意事項1考試過程中考生摔倒受傷、暈倒等現(xiàn)象會安排考生重考。2跑完后不