機電系團體活動設計方案

1、主題:我們是一家人團體目的:通過團體內人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗,認識自我、探討自我、接納自我,調整、改善與他人的關系,學習新的態(tài)度與行為方式,從而促進個體良好發(fā)展的助人過程。團體契約書如下:XX同學:你好!很高興您愿意在這開放溫暖的園地里,和我們一同討論與分享自我成長的點點滴滴,為了使我們每個人在團體中能更安全、舒適,也為了使我們的團體能達到預期的目標,在這里我們有一些共識需要一同遵循。當您同意我們提出的約定,請簽名表示愿意配合。我同意全程參與,不會無故缺席。對于團體內所討論的內容,我將遵守保密及尊重的原則,不在團體之外討論?；顒悠陂g關閉小靈通、手機等通訊工具。在別人

2、說話的時候要學會傾聽。立約人簽名:_非常高興也歡迎您加入本次團體活動,我們的團體時間定于。每次活動約1小時40分鐘左右。在團體相聚的時間里,我們將透過一些活動、討論和分享等,對自己的特質,習慣的溝通方式,待人處世的態(tài)度以及認知的思考模式,做進一步的認識與了解,當然這需要我們每一個成員能夠盡情的參與投入,才能讓團體達到我們共同期待的目標。這個小團體即將因為你的加入而更豐富,每一個團體內容的安排有其意義,所以衷心的期待你可以全程參與,把握我們共同相聚的時刻,也讓我們一起相互勉勵。?？鞓分笇д?_ 單元一:相知相識促進團體成員相識的活動1、萍水相逢兩人一組自我介紹目的:初步認識時間:約8分鐘準備:準

3、備兩副撲克牌,從中抽出牌面相同的若干,牌的數目與成員人數一致。進行:讓團體成員任意從撲克牌中抽出一人一張,抽到相同牌面的作兩兩自我介紹。介紹時要求微笑握手,坐下。介紹的內容包括:姓名、年齡、家鄉(xiāng)、自己的優(yōu)點、愛好。然后漫談3分鐘,可以繼續(xù)介紹個人愿意讓對方了解的情況等,當對方自我介紹時,傾聽者要全身心地投入。2、滾雪球八人一組自我介紹目的:進一步擴大交往范圍時間:約15分鐘過程:剛才自我介紹的兩個組合合并,形成4人一組。每位成員將自己剛才認識的朋友給另外兩位新朋友介紹。每人23分鐘。兩個四人小組合并,8人圍圈而坐。從其中一個人開始,每人用一句話介紹自己,一句話必須包括:姓名、年齡、家鄉(xiāng)、自己的

4、兩個優(yōu)點或個性特點。要求:約定介紹順序(順時針或逆時針。當第一位成員介紹完后,第二位必須從第一位開始說起(例:我是坐在來自XX地方的18歲的性格活潑開朗的愛好音樂的XXX的右邊的XX,我來自XX,今年19歲.,一直到第八位成員都必須從第一位說起,這樣做使全組成員注意力集中,有協(xié)助他人表達完整正確信息的傾向,多次重復,不知不覺記住他人的信息,自己的優(yōu)點被他人不斷強化,有利于成員對自我的認可。單元二:互信互愛建立相互信任與彼此接納的活動1、盲人引路目的:通過助人與受助的體驗,增加對他人的信任與接納時間:約30分鐘準備:指導著要事先準備好盲行路線,若在室外設定有障礙的路線,如上樓,拐彎等;若在室內設

5、置桌、椅等障礙物;準備好蒙眼睛用的頭巾過程:團體成員按照隨機抽取的撲克牌確定“盲人”的扮演者,盲人被蒙住眼睛,在原地轉3圈,暫時失去方向感。其余的成員繼續(xù)抽簽,抽到與盲人牌面相同的成員扮演該盲人的“向導”,協(xié)助盲人。然后,盲人在向導的攙扶下,沿著指導者指定的路線,帶領盲人沿室內外行走。要求:活動中向導不能暴露自己的身份,不能講話,大家都要保持安靜,向導只能用非語言的方式引導盲人走完全程,讓盲人自己體驗各種感覺。2、信任背摔目的:信任背摔是一項心理素質拓展的活動,目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時,這個活動還可以鍛煉心理素質,克服恐懼,對業(yè)務人員的心理素質提升有很大幫助。時間:40分

6、鐘準備:項目任務:全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友,雙腳后跟1/3出臺面,(培訓師做出示范動作身體重心上移盡量垂直水平倒下去,下面的隊員安全把他接住即為完成。在做這個項目的過程中需要注意,首先,背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全,特別要遵守以下四點;不要向后竄躍、倒下時肘關節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動并打開;其次,搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離,個子可以不用很高,通?？梢园才艦榕?第二、三組應用力度最強的四個人,當然,如果背摔者的個子較高受力點應向后調節(jié)。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙;人床形狀應保持由低漸高

7、的坡狀,剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處,以保護人床的牢固,所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退;當聽到背摔隊員的詢問:準備好了嗎時,頭要向后仰同時側向隊友的背部,當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則;另外,做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌,以免發(fā)生其他意外。最后,二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。信任背摔的場景導入:大家都是一艘即將沉沒的海船上的船員,船上僅有的救生艇都已經坐滿了人,可是還有一位同伴在甲板上沒有搭上救生艇。如果三分鐘內這個同伴沒有安全地搭上救生艇,那么我們就將失去這位可愛的同伴。與此同時,救生艇已經達到飽和,如果那位站在甲板

8、上的同伴就這樣跳上救生艇,很可能會沖擊到救生艇從而大家都沉入大海。所以,我們必須尋找一個最安全最穩(wěn)妥的辦法,讓這位同伴順利上艇。信任背摔中的基本動作接人動作布置:做右弓步,雙手伸出,手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上,一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊,腰挺直,抬頭斜向上45度看背摔者。背摔者動作布置(1背摔者手部的準備動作:前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。(2綁帶后,令背摔者站在站臺上進行以下動作:腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎,準備背摔編輯本段注意事項這個項目的危險性大,所以一定要端正自己的態(tài)度,保持極高的警覺性,一絲不得懈怠,以保證隊友的安全;如身

9、體存有異常的(如:脊椎錯位,可告知培訓師視傷病程度決定參加與否;隊員熟記動作要領后,教練員檢測一下每一組“人床”的力量,必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵;所以隊員進行項目前都要將身上的尖銳物品(如:眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等放在一邊,做完項目后再收回去。3、大風吹目的時間:準備:過程單元三:同舟共濟1、有家可歸目的:感受團隊,體驗人際交往的重要性時間:20分鐘進程:三人一組組成家庭,必須有一個異性。落單的人表演一個節(jié)目。六個人組成一個家庭,必須有兩個異性,落單的人表演節(jié)目。十個人組成一個家庭,必須有三個異性,落單的人表演節(jié)目。最后落單的人被拍賣。組成

10、家庭后,在十分鐘內出一個家名,口號和家歌,并有個造型。2、七手八腳目的:從游戲中學會團隊合作,增強團隊內部的凝聚力,體會到“我們是一家人”的真諦?？简灤蠹业呐浜夏芰蜅l理性。讓大家知道只有事先考慮好步驟,才能進行最有效的行動。時間:30分鐘進程:(1、組成小組,最佳為七人一個小組(2、主持人講解規(guī)則,手的定義為放在地上的手,腳的定義為踩在地上的腳。臀部不能著地。地方不能無手,必須加入手的動作(3、根據主持人的指令進行變化,擺出造型,并維持三秒以上算為成功。如七人六腳,七人五腳等(4各小組自由活動,擺造型。開拓思維,盡量擺最少的腳。各小組輪流展示。3、坐地起身目的:體現團隊相互合作的力量時間:1

11、5分鐘左右過程:每個隊的成員背靠背坐在地上,相互靠緊,靠腿部腳部用力,合作者,配合著站起來,就算完成任務。但是在整個過程中,不能用手撐地。團隊可以先以較少數量進行嘗試,成功后再增加人數。4、解開千千結目的:團隊合作,靠集體的力量齊心協(xié)力解決問題。體會團體支持對個人的重要性時間:15分鐘過程:各成員圍成一個大圈,記號自己左邊拉的是誰,又邊拉的是誰,然后聽我口令:開始走動,大家一個隊的成員之間交叉走動,我說"停"然后大家停止走動,尋找自己左手右手拉的同學,于是相互之間會形成一個個的結。然后大家聽口令開始解開這一個個的結。在解結的過程當中,發(fā)家可以鉆,垮,繞等,但手必須一致簽著,不能分開,否則就算任務失敗,重新開始。單元三:相親相愛1、分享組員整理自己在團體中的收獲和感受組員整理其他組員對自己的回饋,加強對自己的認識組員得到其他組員的支持和鼓勵,獲得離開團體后的生活和信心分享自己對團體的感受和收獲表達自己對他人的祝福和建議分享收到祝福和送出祝福的原因和感受2、結束歌唱目的:通過身體的接觸帶來溫暖和力量使成員在結束前更實在地