成功者的另一面

1、成功者的另一面：養(yǎng)生達(dá)人深度睡眠(2011-01-27 15:38:02) 說起靠自己而事業(yè)有成的成功者，大家都很自然的會(huì)給他貼上另一個(gè)標(biāo)簽：工作狂。標(biāo)準(zhǔn)的形象應(yīng)該是這樣的：衣服干凈整齊，蒼白的面孔上有一雙布滿血絲和黑眼圈的眼睛，深夜還在工作，一杯接著一杯的喝著咖啡，數(shù)年如一日 可是這就跟電視劇里的愛情不可信一樣，傳言中的工作狂成功者也是不可信的。 著名的石油大王洛克菲勒，在年輕的時(shí)候，也曾是一個(gè)工作狂，也不注重飲食和睡眠，為了工作經(jīng)常顛倒黑白，并且為了商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)而急火攻心，脾氣也非常暴躁。但是不到50歲，就已經(jīng)疾病纏身，工作也是力不從心，險(xiǎn)些英年早逝，更差一點(diǎn)毀掉了自己一手打造的商業(yè)

2、帝國(guó)。但是洛克菲勒畢竟是一世梟雄，也懂得其中利害，從50歲起，開始注意全方位調(diào)理自己的身體健康，開始張弛有度，規(guī)律作息飲食，搖身一變成了一位天天深度睡眠的養(yǎng)生達(dá)人，令人刮目相看。這一次的改變，不僅讓洛克菲勒最終活了近百歲之久，更重要的是，他的商業(yè)帝國(guó)直到今日還傲然挺立，依舊是能夠改變美國(guó)甚至世界經(jīng)濟(jì)的重要力量。    再舉一個(gè)反面的例子吧，著名的蘋果公司，我們都知道它有一個(gè)非常聰明的CEO叫喬布斯，他不僅是蘋果公司的精神領(lǐng)袖，更堪稱是IT行業(yè)的潮流先驅(qū)。在喬布斯的帶領(lǐng)下，蘋果公司從PC到手機(jī)都取得了堪稱偉大的業(yè)績(jī)。但是，最近孤獨(dú)的工作狂喬布斯在宣布因?yàn)榻?/p>

3、康問題要離開公司一段時(shí)間，蘋果公司的股票迅速大跌。只有兩個(gè)辦法可以緩解蘋果目前的危機(jī)，一是有其他人能順利接班喬布斯，但是短時(shí)間來看沒有合格者；另一個(gè)就是喬布斯效仿洛克菲勒，管理好自己的身體，愛護(hù)自己，也做一個(gè)養(yǎng)生達(dá)人，再慢慢培養(yǎng)新一代接班人。  離開電視劇電影的虛構(gòu)，離開勵(lì)志故事的包裝，還原一個(gè)真實(shí)的成功者。我們發(fā)現(xiàn)，成功者從來就和普通大眾是一樣的，任何不遵守自然規(guī)律的行為，即使能在短期內(nèi)取得成績(jī)，也最終會(huì)因?yàn)樨?fù)面效應(yīng)的顯現(xiàn)而化為烏有。真正的成功者，往往都比普通人更懂得怎樣做養(yǎng)生達(dá)人，更懂得如何在有限的休息時(shí)間里獲得深度睡眠，高質(zhì)量的睡眠，從而保證比別人更高的工作效率。這，才是成功者真正的成功秘訣。 睡覺這事兒，不是想睡就能睡好的，我這里推薦一下張仲景的酸棗仁湯，這也是一個(gè)古方：酸棗仁二升，甘草一兩，知母二兩，茯苓二兩，川芎二兩。以水八升，煮酸棗仁，得六升，納諸藥，煮取三升，分溫三服。這個(gè)效果非常不錯(cuò)，堪稱是“睡神方”。直到現(xiàn)在，我們都把酸棗仁作為調(diào)節(jié)睡眠的首選藥材，如果是出差或者不方便熬中藥，現(xiàn)在也有不少中成藥或者保健品也有類似的效果，并且還沒有副作用，比如柏子補(bǔ)心丸、天王補(bǔ)心丸、碧生源美安顆粒等，在藥店一般